自然食疗

• 老姜、嫩姜效用大不同，你吃对了吗？ 老姜、嫩姜效用大不同，你吃对了吗？ 拍照时妳是否只敢拍上半身，害怕穿短裤、短裙露腿，只因为下半身肥胖？下半身肥胖肿胀，是不少女生的梦靥，到底是怎么一回事？原来是... [阅读全文]
• 多吃10种食物抗糖化预防糖尿病 多吃10种食物抗糖化预防糖尿病 什么是「糖化」（glycation）作用？ 也许我们都听过「糖化」（glycation）这个名词，但「糖化」作用到底是什么呢？最简单的解释方式就是，体... [阅读全文]
• 多吃南瓜、豆腐3大类抗氧化食物 多吃南瓜、豆腐3大类抗氧化食物 外表老化的速度有七成取决于紫外线照射的总量。那么；剩下的三成是什么？其中；占多数的是产生于体内的「活性氧」含量。不过；幸好人类具有... [阅读全文]
• 6种吃了补脑力的食物 6种吃了补脑力的食物 虽说；智慧无法靠饮食来培养，但若想要补脑力的话倒是可以靠吃来改善，帮助大脑活络。根据国外健康网站信息，培养脑力是要从年轻的时候就开始，而不是... [阅读全文]
• 「这碗汤」能袪寒、养心护血管 「这碗汤」能袪寒、养心护血管 「心」，也是身心全体大总管 如果你最近饱受失眠困扰，看中医调养身体，一定会很意外地发现，在中医看来，这些症状也可以透过调理心的机能来... [阅读全文]
• 姜黄养生关键要加油脂 姜黄养生关键要加油脂 带有鲜艳的黄橘色、气味芬芳辛辣的姜黄，除了有增添料理美感、风味的作用，近年来更有不少研究指出，姜黄中独特的姜黄素成分，具有抗发炎、抗氧化、... [阅读全文]
• 健脑有鱼「虾」更好 健脑有鱼「虾」更好 忘东忘西、反应越来越慢、话到嘴边熊熊说不出口，小心；大脑初老不可不知！台湾已迈向高龄社会， 脑健康对老年生活质量至为重要。最新研究指出，吃对健... [阅读全文]
• 「黑木耳」排毒又补肾 「黑木耳」排毒又补肾 黑木耳好处多多，能排毒又补肾，现在正是产期。由于木耳富含多醣体，水溶性纤维及非水溶性纤维，还有许多维生素跟矿物质，对身体健康很有帮助， 广谕... [阅读全文]
• 九成人摄取不足教你5道蔬果入菜 九成人摄取不足教你5道蔬果入菜 糖尿病是慢性疾病，病人需要进行生活型态的调整，选择健康的饮食型态很重要，尤其；醣类的摄取来源，应尽可能为全谷类、蔬菜、水果等高纤维... [阅读全文]
• 「生酮饮食」有哪些好处 「生酮饮食」有哪些好处 有许多朋友询问：「网络上超流行的生酮饮食，声称能够减肥是真的吗？很好奇吃进那么多油滋滋的东西，对身体真的好吗？生酮饮食减肥的原理到底是什... [阅读全文]