自然食疗

• 寒冬到子宫肌瘤能进补吗 寒冬到子宫肌瘤能进补吗 冬天来啰，身为台湾人，御寒防病之道绝对少不了「进补」。然而，正当亲朋好友开心品尝麻油鸡、姜母鸭、人参鸡汤或十全大补汤的美味时，有一群罹患... [阅读全文]
• 羊肉炉暖中补虚 羊肉炉暖中补虚 天气渐渐转凉，「全民进补」的活动哨音悄悄响起，今年您最想吃哪一道呢？张教授表示，羊肉炉有温暖脾胃、改善虚劳和寒冷的作用，就连产后妇女都能食用，但... [阅读全文]
• 优格加盐巴轻松提高减肥力 优格加盐巴轻松提高减肥力 吃优格的好处非常多，不但能帮忙排便顺畅，而优格中的钙，对燃脂也有帮助；但你知道只要一个「小撇步」，就能让优格再升级吗？ 只要在优格里加入... [阅读全文]
• 黑色覆盆子是冬天护心超级食物 黑色覆盆子是冬天护心超级食物 我们常听说蓝莓、绿花椰是很健康的「超级食物」(superfood)，但是国外最新研究发现，黑色覆盆子(black raspberry)富含花青素，其他；抗氧化... [阅读全文]
• 有痛风患者只能凉补 有痛风患者只能凉补 气温骤降，又到年底进补好时节。不过；中医师提醒，急性痛风患者不宜进补，若一定要补，中国十大保健人物张境原教授建议缓解期可采「凉补」，要注意的... [阅读全文]
• 助瘦还能提高营养的菇类 助瘦还能提高营养的菇类 美味和营养价值都能增加3倍的冷冻菇类！ 优点多多的冷冻菇力量 菇类热量较低，而且拥有非常丰富的营养。而聪明摄取菇类营养的方法，就是将菇类「冷... [阅读全文]
• 这碗粥除体内湿气助甩肉 这碗粥除体内湿气助甩肉 老是瘦不下来，易水肿、疲惫？小心；可能与体内湿气过重有关！张教授表示，肥胖是痰湿体质者的特征之一。而中医所谓的痰湿，通常与人体脾胃运化正... [阅读全文]
• 3种食补调养手脚冰冷法 3种食补调养手脚冰冷法 一到了冬天，许多「寒底」 的朋友都会有共同问题...那就是手脚冰冷。 就算把自己包得像雪人，若是体质没调理好，手脚还是跟棒冰一样冷吱吱，到底该... [阅读全文]
• 苦瓜维生素C第一还控血糖 苦瓜维生素C第一还控血糖 说到吃苦瓜，许多孩子就变成「苦瓜脸」。人类天生不爱苦味，因为；大自然中有苦味的植物大多有毒，也是一种保护机制。 虽然苦瓜苦苦的，但营养丰... [阅读全文]
• 减肥15大特效食物 减肥15大特效食物 又到了炎热的夏天，人人疯减肥，除了规律运动之外，「饮食」更是决定减重计划是否成功的关键，因此；「吃什么」显得特别重要！面对市场上琳琅满目的食材... [阅读全文]