自然食疗

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• 香蕉补色胺酸可缓解耳鸣引起的忧郁 香蕉补色胺酸可缓解耳鸣引起的忧郁 耳鸣是许多人都有的苦恼经验，严重时，很多人都会找耳鼻喉科寻求治疗。国内最新研究证实：「焦虑、忧郁会让耳鸣更严重，且相互影响」。... [阅读全文]
• 牡蛎钙质含量更高 牡蛎钙质含量更高 你喜欢吃海鲜吗？有「海中牛奶」之称的牡蛎，富含多种人体所需的营养素，尤其钙质含量丰富，比牛奶更高。张教授指出，补充钙质不一定要喝牛奶，许多天然... [阅读全文]
• 皮肤痒木耳、海藻助保湿 皮肤痒木耳、海藻助保湿 每当春天来临，早晚温差较大，许多人就会开始皮肤痒。春天容易忽冷忽热，常因为天气太冷，使人的皮肤油脂分泌不足而干痒，若是平时习惯熬夜或饮食... [阅读全文]
• 吃正确食物改变基因三餐外食也能瘦 吃正确食物改变基因三餐外食也能瘦 营养素改变基因表现 食物中的营养素改变我们的基因表现，也改变我们的体型与健康。 吃正确食物对于体重改变之快，有时超乎想象（甚至科... [阅读全文]
• 减肥不能没有蛋白质 减肥不能没有蛋白质 1、鸡胸肉 鸡胸肉每100公克就含有23公克的蛋白质，再加上富含必需胺基酸，能提高肝脏功能，又不含碳水化合物与脂肪，堪称最佳的减肥圣品。此外；鸡胸肉... [阅读全文]
• 酵素解便秘「有效」真相 酵素解便秘「有效」真相 很多人便秘时喜欢吃酵素、益生菌等营养补充品，殊不知酵素虽可整肠、助消化，却没有促进排便的功效，吃了酵素后，感觉排便变顺畅，常是添加「刺激... [阅读全文]
• 饮食指南3大修正 饮食指南3大修正 摄取蛋白质食物，该先吃蛋还是肉？喝鲜乳，选低脂的比较健康？时隔8年，国民健康署今（13）日再公布2018年最新版的「每日饮食指南」，主要修正3重点，包括... [阅读全文]
• 癌症饮食注意10点 癌症饮食注意10点 虽然长寿饮食一般而言适用于癌症的预防，但是也有人像安洁莉娜．裘莉那样有BRCA基因突变，以致于可能引起极高的致癌率，甚至可能高达百分之八十。 癌症高... [阅读全文]
• 加速瓦解脂肪洋葱减重3魔力 加速瓦解脂肪洋葱减重3魔力 认真减重，体重还是迟迟不跌吗？或许；洋葱可以助妳一臂之力！洋葱拥有特殊的风味及爽脆口感，让许多人爱不释「口」，是料理中的百搭食材。然而... [阅读全文]