自然食疗

• 运动前喝绿茶PK咖啡更燃脂？ 运动前喝绿茶PK咖啡更燃脂？ 燃烧吧，脂肪！为了铲除体内多余脂肪和赘肉，许多人天天到健身房报到，只是辛苦跑步30分钟所消耗的卡路里，却可能不到1碗饭（约280大卡），投... [阅读全文]
• 「杏鲍菇」纤维是地瓜2倍 「杏鲍菇」纤维是地瓜2倍 杏鲍菇；是台湾人喜爱的菇类，常常运用在料理上。但你知道杏鲍菇对健康有什么好处吗？日本健康网站「年轻的秘密」统整，杏鲍菇有改善便秘、预防脂... [阅读全文]
• 吃对顺序是减肥关键 吃对顺序是减肥关键 蔬菜水果的重要性，你知道、我知道、大家都知道，每每想告诉慢性病或想减肥的患者，如何调整饮食习惯时，患者常常会在我开口前抢先说：「我知道、我知... [阅读全文]
• 舒缓坐骨神经痛的2杯茶 舒缓坐骨神经痛的2杯茶 「好痛！别再按了... [阅读全文]
• 补铁大王火龙果 补铁大王火龙果 酷暑夏日，又到了火龙果「火红」上市季节。张教授指出，火龙果被誉为21世纪「补铁水果之王」，不管是红肉还是白肉火龙果，都含有维生素C、膳食纤维及钾等矿... [阅读全文]
• 喝豆浆9大忌 喝豆浆9大忌 豆浆营养丰富，易被人体消化吸收，中国十大保健人物张境原教授表示是预防高血压、高脂血症和动脉硬化的佳品，但是；不是任何体质的人都适合喝豆浆。 1：脾胃虚... [阅读全文]
• 吃什么可抗癌、防失智、降低55％糖尿病机率 吃什么可抗癌、防失智、降低55％糖尿病机率 维生素D对人体健康至为重要，民众大多熟知它能帮助钙质吸收以促进骨骼健康，其实维生素D还能降低感染性疾... [阅读全文]
• 皮肤常见毛病的饮食禁忌 皮肤常见毛病的饮食禁忌 我们吃下肚子的食物，无论就营养层面或是抗老化等观点，或多或少也影响了肌肤健康。皮肤是人体最大的器官，身体状况会反映在皮肤上；如果你的身体... [阅读全文]
• 血糖失控主食改吃南瓜饭 血糖失控主食改吃南瓜饭 吃完饭没多久又饿了？对一般人来说，除非是吃太少或嘴馋，否则吃完一份正餐，通常会经过4小时才有进食的欲望，但对糖尿病患者而言，常常饭后2小时... [阅读全文]
• 吃甚么祛湿远离红肿痒痛 吃甚么祛湿远离红肿痒痛 高温溽暑，不仅让人汗流浃背，全身更是黏腻不堪！对于敏感肌朋友更是难受，若未实时更换贴身衣物，稍不谨慎就会使恼人的荨麻疹问题找上门，全身红... [阅读全文]