自然食疗

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• 健脾该选白山药？紫山药？ 健脾该选白山药？紫山药？ 身材臃肿、老是瘦不了？快把每餐吃的白饭，一半替换为山药吧，不但能降低醣类的摄取，还能改善因湿性体质所造成的水肿型肥胖、疲倦、浑身无力、... [阅读全文]
• 吃香肠为什么要配大蒜？ 吃香肠为什么要配大蒜？ 比好吃更重要的理由是...。辣椒、大蒜、姜黄、姜，这些大家熟悉而喜欢的香料，不仅增添食物的香味，事实上；它们对健康更有莫大的帮助。美国媒体《... [阅读全文]
• 生姜有这5个保健效果 生姜有这5个保健效果 吃生姜助缓解偏头痛、经痛，还有这5个保健效果！生姜是台湾人厨房里必备的佐料，不管煮什么菜，妈妈总是会加一点姜去腥、提味；所以大家对姜一定不陌... [阅读全文]
• 天然抗氧化食物非吃不可！ 天然抗氧化食物非吃不可！ 「发炎」是人体正常的免疫反应，当有外来物（病毒、细菌、寄生虫等）入侵的时候，人体为了维持健康便会发起一连串的自我防御机制，而发炎现象就... [阅读全文]
• 子宫肌瘤不能吃山药、豆浆？ 子宫肌瘤不能吃山药、豆浆？ 网络有一说：「有子宫肌瘤不能吃山药、喝豆浆？」中国十大保健人物张境原教授指出，目前没有文献报告提及完全不能吃山药及豆浆，应把握「勿过... [阅读全文]
• 4大营养素聪明补吃素者 4大营养素聪明补吃素者 吃素养生的观念深植人心，不过；素食者也可能因营养失衡而导致贫血、精神不济等不适。不但全素者要当心，蛋奶素、五辛素者也要注意，如果饮食缺乏高... [阅读全文]
• 西红柿抗氧化美肌 西红柿抗氧化美肌 鲜红欲滴的西红柿，不仅多汁可口、一年四季皆可得，其富含茄红素、维生素C、膳食纤维的特性，更让它成为女性抗氧化、美肌，不可缺少的保养圣品。不过；想... [阅读全文]
• 饮食3原则血糖易控！ 饮食3原则血糖易控！ 血糖失控！都是早餐惹的祸？千万妈妈 信赖的产后护理专家张境原教授 指出，早餐是一天中最重要的一餐，但许多患者却常「吃错早餐」，导致饭后血糖常飙... [阅读全文]
• 鸡胸肉的食效 鸡胸肉的食效 鸡胸肉原来这么好！不但助减肥、消疲劳，抗老效果也是一级棒 。 鸡胸肉。富含的肌肽和甲肌肽可以预防老化， 打造健康有活力的身体。 功效 提升运动能力 从疲... [阅读全文]