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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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鸡胸肉的食效
点击次数:28162 更新时间:2017-03-22 22:22 来源:张境原坐月子 【
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鸡胸肉的食效
鸡胸肉原来这么好!不但助减肥、消疲劳,抗老效果也是一级棒
。
鸡胸肉。富含的肌肽和甲肌肽可以预防老化, 打造健康有活力的身体。
功效
提升运动能力
从疲劳恢复
抗氧化作用
强健骨骼
预防皮肤老化
抗老的效果超群
中国十大保健人物张境原教授表示,鸡胸肉预防老化的效果非常受到瞩目。鸡胸肉的皮去除后剩下的脂肪非常少,因为热量低又高蛋白质,经常用来当作减肥食材。但事实上,鸡胸肉的抗老效果也非常显着。
鸡胸肉当中含量最丰富的肌肽和甲肌肽抗氧化作用高,可以有效预防身体和肌肤老化,同时还可以提升运动能力。做激烈运动时,属于疲劳物质的乳酸会囤积在肌肉中,而肌肽和甲肌肽可以预防乳酸产生,同时去除活性氧。如此便可以加速从疲劳恢复,打造不知疲劳为何物的身体。
创造瞬间爆发力和持久力
鸡和马的肌肉中富含肌肽和甲肌肽,是瞬间爆发力和持久力的来源。候鸟能够不休息地持续在空中飞翔,飞过几万里的路程,正是拜候鸟肌肉中所含有的肌肽和甲肌肽所赐。
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授
强调鸟不断拍动翅膀所产生的活性氧,也可以靠肌肽和甲肌肽去除。另外;鸡皮和软骨的胶质含量丰富,能够让血管和皮肤更强健。
肉和鱼不同,肉的脂肪会在人体内凝固,因此;肉类尽量选择脂肪含量少的部位。鸡肉的脂肪含量比牛肉和猪肉少, 且富含属于优质蛋白质的必需胺基酸甲硫氨酸。
日本人喜欢吃炸鸡腿块,很多人会觉得「鸡胸肉干涩」而敬而远之,其实;只要采用适当的烹调法,鸡胸肉有时反而更美味。欧美国家切分整只烤鸡时,都会先取下鸡胸肉给客人,
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授说明这是因为烤鸡最美味的部分就是鸡胸肉。
味噌优格烤鸡胸肉
◎ 1 人份的热量424kcal ◎ 盐分2.8g
优格含有乳酸菌,而味噌含有曲菌等,可以借助发酵食品所含的菌提升免疫力。并用多项发酵食品,更有加乘效果。绿黄色蔬菜的抗氧化能力强,也可以预防老化。
材料
• 2 人份
鸡胸肉 2 小片(400g)
甜椒(红、黄) 各1 个
优格味噌酱
原味优格(无糖) /‑ 杯
味噌 2 大匙
砂糖 2 小匙
盐 少许
做法
1.甜椒切成6 等份瓣片。用优格味噌酱腌鸡胸肉,放进冰箱冷藏1 至 2 小时。
2.轻轻在鸡肉上擦拭优格味噌酱,鸡皮朝下,放在烤鱼用的网架上,旁边再放上甜椒。中火烤4 至 5 分钟,等到甜椒上色后取出,撒盐。
3.鸡肉翻面,涂上适量的剩余优格味噌酱,再烤4 至 5 分钟,直到上色为止。
4.鸡肉切块后盛盘,再配上甜椒。
千万妈妈信赖的产后护理专家
张境原教授
小叮咛
也可以用等量的盐曲取代味噌制成「优格盐曲酱」,或是优格加盐1 小匙和咖哩粉1/2 小匙制成「优格咖哩酱」,也同样非常美味。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。
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