认识健康

• 这样喝咖啡，20分钟内就有便意 这样喝咖啡，20分钟内就有便意 便秘是最常见的消化问题之一，除了普遍的纾解方法，例如多吃纤维、喝更多水和食用益生菌以外， 广谕坐月子餐 暨 广谕坐月子中心 张境原及张... [阅读全文]
• 皮肤老化3大毒手爱美人士注意！ 皮肤老化3大毒手爱美人士注意！ 老化是种内在和外在原因同时影响的过程，导致皮肤功能的逐渐丧失。内在性老化无可避免，它是基因随岁月改变而引起生理变化的一个自然结果。... [阅读全文]
• 乳房纤维囊肿是乳癌前兆 乳房纤维囊肿是乳癌前兆 防癌抗癌的迷思与解惑 癌症一直高居国人死亡原因的首位，因此；民众对于跟癌症有关的讯息都表现高度的关心，网络的发达让信息的取得变得方便又及时... [阅读全文]
• 3原则让宿便走开便便畅行无阻 3原则让宿便走开便便畅行无阻 农历年春节期间大宴小酌不断，天天大鱼大肉、精致饮食，纤维质往往摄取太少，加上许多人因假期成了沙发马铃薯，一动也不想动，不仅活动量降低... [阅读全文]
• 女性常跑厕所好恼人 女性常跑厕所好恼人 频尿是不少女生的通病，出外游玩塞在车阵中，却想尿尿的感觉，简直让人生不如死！但怎样的状况才算频尿呢？依台湾尿失禁防治协会定义，白天小便超过8次... [阅读全文]
• 让高油脂、高热量.使胆结石越养越大 让高油脂、高热量.使胆结石越养越大 近年来，国人饮食日渐西化，生活里充满甜食、高脂、高热量的食物，使得罹患胆结石的患者有日益增多的趋势。 喝水比较能预防的是肾结石... [阅读全文]
• 「不举」别忽略小心是中风前兆 「不举」别忽略小心是中风前兆 一名60岁的台商每隔一两个月返台一次，原本与妻子感情不错，但最近半年来，在床上办事时，欲振乏力、力不从心，另一半怀疑他在内地包养小三... [阅读全文]
• 低卡，超人气三明治 低卡，超人气三明治 无论早餐、派对、野餐还是下酒菜，「三明治」都是省时又方便的享乐料理，而其中好吃秘诀在于「抹酱」，预先做好酱料，不仅吃起来清爽无负担，也能搭配... [阅读全文]
• 胀气、小腹凸～消除美食肥债 胀气、小腹凸～消除美食肥债 「哦～肚子好像一颗气球，好难过喔... [阅读全文]
• 熬夜前先做这件事不伤身体免过劳 熬夜前先做这件事不伤身体免过劳 熬夜前： 1. 白天先补眠： 部分的人在白天预先睡1至2小时，晚上的睡眠需求就会变少，可以减轻熬夜的痛苦。 2.宵夜六分饱少吃淀粉： 尽量以... [阅读全文]