认识健康
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运动5招强化长者肌力防跌倒
运动5招强化长者肌力防跌倒 台湾即将迈入高龄社会,超过8成以上长者同时罹患超过1种慢性病,且每6位就有1位1年内曾跌伤,然而;近4成长者都没有规律运动习惯。中国十大保健... [阅读全文]
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「生理时钟基因」的秘密
「生理时钟基因」的秘密 今年 诺贝尔生理医学奖 出炉,颁给了三位解密「控制生理时钟运转机制」的美国科学家。三人的研究解释了人类如何调整生理时钟,研究结果有助治疗因... [阅读全文]
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吃饱饭肚子还是咕噜咕噜叫
吃饱饭肚子还是咕噜咕噜叫 通常听到肚子叫的声音,一般人都会以为是肚子饿了,但您是否也曾有类似的经验?有时候明明刚吃饱饭或根本不饿,肚子还是会发出「咕噜~咕噜噜~... [阅读全文]
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这样吃解决发量稀少、头皮屑纷飞
这样吃解决发量稀少、头皮屑纷飞 拥有一头蓬松、柔顺、亮丽的秀发,是不少人梦寐以求的愿望!不过;现实往往与梦想背道而驰,在反复的吹整、染烫下,头发不仅日渐毛燥、失... [阅读全文]
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免疫力下降膝盖、关节狂抽痛
免疫力下降膝盖、关节狂抽痛 秋节过后,天气逐渐转凉,皮肤科门诊近日挤满皮肤搔痒患者之外,免疫力下降引起带状疱疹的病人也爆增。张教授表示,临床甚至发现有患者膝盖、... [阅读全文]
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睡「养肝觉」胜过白天睡整天
睡「养肝觉」胜过白天睡整天 熬夜、睡眠不足,是很多人的通病,也很伤肝。除了肝脏无法得到休息外,还得加班排毒运作,碰上应酬熬夜的肝更惨,必须帮忙排解酒精。这种爆肝... [阅读全文]
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99%的人每天睡7.7小时一定瘦
99%的人每天睡7.7小时一定瘦 医生治疗过上千位女性患者,她们最常抱怨的就是自己睡不好、体重减不下来,她们认为的「睡不好」,包括睡不着、断断续续的浅眠或是睡眠质量很... [阅读全文]
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头痛会致命,3种情况快就医
头痛会致命,3种情况快就医 「26岁女性,意识不清,昏迷指数5分。」无线电另一端,救护人员简短的报告,同一时间,他们的救护车正全速赶来医院。 5分钟后,两个救护人员匆... [阅读全文]
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消除小肉芽最好的方法
消除小肉芽最好的方法 谣言这样说:网络上有许多类似的文章,认为身上许多地方长了小... [阅读全文]
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清空大脑的有毒物质预防失智症
清空大脑的有毒物质预防失智症 常常有病人配戴智能型手环走进医生的诊间。 「请您帮我看看,」有一位40岁的病人非常认真地打开手机的APP:「我这两个月的深度睡眠大约有20%... [阅读全文]