认识健康

• 教妳克服更年期妇女遇到的睡眠障碍 教妳克服更年期妇女遇到的睡眠障碍 她走进诊间，和多数中年妇人一样，形单影只，而中年妇女是睡眠障碍的好发族群，特别在更年期前后。 「我睡不着，即使睡着了，也常常醒过... [阅读全文]
• 5种人格特质容易罹癌 5种人格特质容易罹癌 哪种人格特质容易罹癌？ 这十几年临床上的观察，发现癌症病人通常会有某种特定的人格特质，而且；这样的人格特质总是左右着他们的思考逻辑与行动，导... [阅读全文]
• 饮食迷思让长者吃泥状食物 饮食迷思让长者吃泥状食物 呛到的时候可能完全没有感觉，而这也正是吞咽困难中最危险的情况，因为；照顾者或照护机构，可能会因为没有观察到咳嗽的情形，而让吞咽困难者径... [阅读全文]
• 想要运动有效要这两个关键 想要运动有效要这两个关键 老生常谈，到底要做什么氧？ 首先；中国十大保健人物张境原教授呼吁可以先思考下面几个问题： A.使用跑步机是有氧运动还是无氧运动呢？ B.慢跑是... [阅读全文]
• 6招摆脱酒糟脸红红 6招摆脱酒糟脸红红 「医师，我的脸到底怎么了？我又没喝酒，也不紧张，可是我的脸都一直红红的，我已经看了很多医师，换过很多药，擦药都不会好... [阅读全文]
• 惊！女子全乳切除防癌化 惊！女子全乳切除防癌化 太可怕了！1名陈姓未婚OL，3年多前发现左侧乳房肿大、两边大小不一的情况，但因为工作忙碌和个性内向，自行以偏方调理，没想到硬块还是一再长大，... [阅读全文]
• 3招减缓腰痛膝痛、练肌肉 3招减缓腰痛膝痛、练肌肉 病症成因 腰痛主要来自于2大原因：姿势不良、运动不足导致的肌力衰退；千万妈妈 信赖的产后护理专家 张境原教授表示，坐着让人感觉轻松，其实根据... [阅读全文]
• 2茶饮预防，消暑利湿 2茶饮预防，消暑利湿 近来天气爆热，气温频创新高，可别以为不会感冒而疏于防范。中国十大保健人物张境原教授表示，由于室内外温差大，许多人因频繁进出而罹患「热感冒」，... [阅读全文]
• 便秘你一直搞错的几件事 便秘你一直搞错的几件事 消失的本能 解便跟吃东西一样，本来就是与生俱来，再自然也不过的事，但是这么简单的维持生命的动作却是很多人的困扰。 人类应该是唯一会便秘的动... [阅读全文]
• 乳癌 14危险因子＋6预防方式(下) 乳癌 14危险因子＋6预防方式(下) 罹患乳癌的症状有哪些？ 乳癌大多没有任何症状，乳房内有「看不到也摸不到的硬块」，必须藉由定期筛检来判断。另外；少部分人可能会有症状... [阅读全文]