自然食疗
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没做这2件事等于白吃姜黄
没做这2件事等于白吃姜黄 抗氧化、抗发炎,最近国内兴起一股姜黄素保健风潮,姜黄粉、姜黄锭等保健产品相当火红。不过;中国十大保健人物张境原教授说「台湾人统统都吃错了... [阅读全文]
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推荐2护脑营养素
推荐2护脑营养素 豆腐、豆浆不但是台湾的经典小吃之一,更是不少茹素者的必备食材!但近来通讯软件却盛传:「有英国研究指出,豆腐吃过量,失智风险将高2成。」的说法,引... [阅读全文]
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吃丝瓜跟橘子为你去痰湿、通经络
吃丝瓜跟橘子为你去痰湿、通经络 专治痛风的茶饮──丝瓜络茶 古人说,丝瓜是「老来万缕足秋思」。说的是丝瓜心中的「千丝万缕」,要等到丝瓜老了、黄了不能吃的时候,才能... [阅读全文]
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秋季燥气重这碗粥替身体滋阴润燥
秋季燥气重这碗粥替身体滋阴润燥 秋季食粥,滋阴防燥 「秋者阴气始下,故万物收。」意思是说秋天阳气渐收,阴气逐渐强盛起来,万物成熟,到了收获之季。从气候特点来看,秋... [阅读全文]
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顾好肠道便秘让你离乳癌
顾好肠道便秘让你离乳癌 更近一步肠道竟然会影响妇科疾病罹患机率?美国加州大学调查 1400 多名接受乳癌预防筛检妇女,发现每周排便2次以下的人,25% 乳房有异常细胞。每天... [阅读全文]
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吃核桃、高丽菜、绿花椰菜防肠癌
吃核桃、高丽菜、绿花椰菜防肠癌 「肠」保健康,就要远离肠癌威胁!如果发现大便习惯改变、腹胀、腹痛,甚至血便,小心肠癌已经找上门。台湾大肠癌发生的比例已经位居全球... [阅读全文]
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6大关键成分解密吃坚果可以防癌
6大关键成分解密吃坚果可以防癌 今天吃坚果了吗?坚果在近年被视为「超级食物」,营养价值丰富,其中;特别受人关注的便是预防癌症的效果,不少医学论文皆有证明。然而;坚... [阅读全文]
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不断醣降三高分享七七七饮食
不断醣降三高分享七七七饮食 七七七饮食法,三个月甩掉 10 公斤 减重方法百百种,中国十大保健人物张境原教授发现到无论是断醣、生酮、阿金饮食(按:只吃肉和脂肪,完全断... [阅读全文]
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用花椒泡脚,祛湿气、通经络
用花椒泡脚,祛湿气、通经络 神奇花椒专治富贵病 花椒;是中国最古老的麻辣调味料。辣椒、胡椒都是外来的品种,只有花椒是中国原产的,所以;花椒的英文是Chinese pepper,... [阅读全文]
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改善尿道发炎的10个饮食撇步
改善尿道发炎的10个饮食撇步 「啊!好痒,痒到睡不着... [阅读全文]