健康说说

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• 其实抖腿有这意外好处 其实抖腿有这意外好处 传统印象中，对于看到有人坐着「抖腿」的习惯，都抱持着负面的观感，甚至有一句俗话说：「男抖穷，女抖贱」。不过；对于银发族来说，适度「抖腿」却... [阅读全文]
• 蔗糖、蜂蜜和黑糖谁比较营养 蔗糖、蜂蜜和黑糖谁比较营养 无论蔗糖、高果糖玉米糖浆都是糖，蜂蜜虽含些许酵素，但9成9也都是「糖」，黑糖虽含丰富矿物质，但它仍旧是糖！无论内含多少营养，张教授都建... [阅读全文]
• 中药补身5撇步安心吃 中药补身5撇步安心吃 台湾为中西医疗并行的多元化医疗环境，加上近来传统医药对养生医疗保... [阅读全文]
• 3步骤打造冬季水嫩肌 3步骤打造冬季水嫩肌 冬天皮肤容易干燥、脱皮、发痒、掉屑。此时要让皮肤保持水嫩，除了提供充足的水份，能够锁住水分子的乳液、乳霜才是保养重点。张教授说，从起床清洁、... [阅读全文]
• 我走完一万步4个月瘦10多公斤脂肪肝消失了 让我年轻10岁的契机 我走完一万步4个月瘦10多公斤脂肪肝消失了 让我年轻10岁的契机 200年，我决定到成都创业，从此生活彻底改变，白天在办公室一坐就是一天，晚上还要应酬、加班或出差。几年下... [阅读全文]
• 乾隆帝的「十常养生术」 乾隆帝的「十常养生术」 乾隆帝的「长寿秘诀」 乾隆号称「十全老人」、「古稀天子」，俗话说「人活七十古来... [阅读全文]
• 刷牙易酸痛 刷牙易酸痛 每天都要刷牙，但你做对了吗？最近天气寒冷，牙科多了许多抱怨牙齿敏感酸软病患，经问诊和检查发现，这些病患普遍用冷水刷牙、?口且刷牙方式不正确。用温水刷牙... [阅读全文]
• 手掌拍肚子10分钟燃烧腹部脂肪 手掌拍肚子10分钟燃烧腹部脂肪 很多人都以为，肥胖的人体温比较高。但事实却恰恰相反，肥胖正是体寒的表现，且体寒越重，脂肪堆积越多。体温下降1℃，代谢率减少12％。 人... [阅读全文]
• 杏仁可减少脂肪量 杏仁可减少脂肪量 坚果含有丰富的营养价值，近年来已逐渐成为许多人手中的零食，且在过去也曾有研究纷纷指出，多吃坚果（如花生、杏仁）有易于血脂健康、降低低密度胆固醇... [阅读全文]