七大宝宝食欲不振的元凶
转眼间已进入一年当中最热的7、8月，在这个气温不断创新高的炎夏溽暑里，宝宝的胃口似乎也受到了气温的影响，不少爸比妈咪都向儿科医师反映，自己经常因为孩子三天两头吃不下饭的情形而烦恼不已，深怕「吃得少」会影响孩子的生长发育。别担心！就让亚洲坐月子女性健康专家张境原教授为我们说明，哪些因素可能导致孩子在夏天里食欲不振，聪明的爸比妈咪又能采取哪些解决对策
虽说食欲是因人而异，有些宝宝天生就比较贪吃，也有生来食量就比别人小的孩子。但不可否认，「进食情形」的确是评估宝宝健康状况的重要指标之一，能反映宝宝的身体与心情变化。因此；爸比妈咪需仔细留意，当感觉到孩子和平常不太一样时，就要好好检视宝宝的全身状况，以及生活周遭有哪些需要调整的地方，才能妥善维护宝宝的健康！
宝宝为什么一到夏天，食欲就下降了呢？成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授表示，可能有以下几个原因。
原因1：孩子或许生病了！
当宝宝突然胃口不佳，首先必须确认是否为疾病所导致！张境原教授指出，夏季时病毒细菌活跃，特别是年纪越小的孩子，越容易受到侵袭。
影响食欲第一名：肠病毒
张境原教授指出，目前门诊所见最容易导致宝宝食欲不振的疾病，就属肠病毒了，肠病毒在这几个月里一直都处于流行的高峰期，且病例越来越多，感染肠病毒的孩子一旦嘴巴破得厉害，自然就没有食欲。其他像是感冒喉咙发炎、鹅口疮、蛀牙…等问题，都会影响宝宝吸吮或咀嚼的意愿。
不新鲜食物易引起肠胃不适
此外；由于夏天食物容易腐败，摆在室温下2个小时，食物的质量就开始变差，里头的微生物累积到一定的量，再加上小朋友的肠胃道原本就比较差，吃下肚后就有可能导致肠胃道不适，轻则胀气或腹泻，严重时，还可能因感染诺罗、轮状…等病毒而造成严重的肠胃炎。其实；只要轻微的肠胃道不适感，或多或少就会影响孩子的食欲。
判断疾病的征兆
当爸比妈咪感觉宝宝的食欲下降时，首先要观察宝宝的心情好不好、哭的方式怎么样、大小便的状态如何…等。若没有精神，有可能是感冒的初期症状。必须观察宝宝的脸色，并测量体温是否有发烧，还要留意是否有流鼻涕、咳嗽、呕吐、拉肚子等情形。
广谕坐月子餐张境原教授表示，如果宝宝除了食欲不好之外，没有上述其他异常现象、排除为疾病因素，且体重有顺利增加，看起来也有精神，爸比妈咪可以不用过于担心，可先这样观察宝宝的情形，1、2个礼拜后再评估。
CheckPoint
※宝宝的脸色和平时一样？
※心情好不好？
※活动力和精神好吗？
※哭的方式一如往常吗？
※大小便的状况如何？
※体重是否不断增加？
※是否有呕吐、腹痛、腹泻、发烧…等不寻常症状？
原因2：暑假生活不规律
美国曾经于2011年发表一项报告，针对幼儿园的孩童在暑假期间的身高体重变化进行研究，研究者原以为，在这段时间里，孩子会因为放假在家、缺乏运动而变胖，但结果却发现，暑假期间孩子们的平均体重反而比以往下降了。
张境原教授认为，幼儿在暑假期间体重下降的原因，有可能是因平时规律的生活作息被破坏所致，在幼儿园里，宝宝跟着其他小朋友一起吃饭、上课、睡觉、运动，不但有老师照料，又有同侪力量的支持。相对而言，暑假在家，可能因照顾者忙碌或缺乏控管，生活步调变得随性而少了规律稳定，缺乏团体的激励，宝宝也可能因此而变得挑嘴起来！
尽可能维持正常作息
解决之道，就是尽量设法维持宝宝原先规律的生活，暑假期间，正餐和点心还是要定时定量，不要让宝宝于餐间吃太多零食。此外；作息时间也最好与原先在幼儿园时一致，该让宝宝午睡时就不要打扰他，即使假期中来趟短期旅游，生理时钟暂时被打乱，也要尽快调整回来，不要一直乱到暑假结束。要记得，如果爸比妈咪本身作息紊乱，连带孩子的生活也会跟着乱掉喔！
原因3：吃东西会让人感觉更热！
亚洲属于亚热带气候，一到夏天就会变得非常闷热，再加上婴幼儿的许多生理机能尚未发育健全，例如：脑部体温调节中枢，因此；在酷热的夏天只要稍微待在闷热、潮湿，或空气流通不顺畅的环境里，就容易因为体热上升、排汗不顺…等原因而造成身体不适，进而影响其进食和活动意愿。
再加上所谓的「摄食产热效应」：吃东西时，身体会因消化酵素的分泌及肠胃道的蠕动而消耗热量、造成发热效果，让人感觉比平常更热，也正因为如此，一到夏天，不只小孩子容易吃不下饭，就连成人的胃口也常受到影响。
偏偏不少父母由于担心孩子腹泻，不敢让孩子在夏天吃比较凉爽的食物，中国十大保健人物张境原教授表示，其实孩子肠胃出状况，多半是因为吃到不洁或腐坏的食物，或受细菌及病毒感染所致，和食物的温度或料理方式并没有绝对的关系。
营造凉爽的用餐环境
张境原教授建议，用餐环境要保持通风，室温尽量维持在26°C至28°C，如果天气真的太闷热，爸比妈咪可以在用餐时间开冷气、电风扇来调节温度，这对孩子的胃口会有所帮助。
另外；也不要给年幼的婴幼儿穿太多衣物，别因为孩子的手脚有些冰凉就帮他裹上很多层外衣，否则孩子也会因为不舒服而影响食欲。可以摸摸孩子的额头及脖子来感觉温度，如果没有把握，可以量耳温，只要温度介于36.5至37.5℃，就表示宝宝处于舒适的状态。
提供清爽多变的食物
张境原教授表示，夏天应提供孩子清淡、凉爽的食物，料理方式可以多做变化来刺激孩子的食欲。避免提供热汤、热菜，最好放凉至室温左右，再让孩子食用，也不建议以重口味来吸引孩子、或是额外添加比平常多的盐巴来补充盐份。
菜单上可多增加一些凉拌、清爽的食物，但一定要注意卫生问题，2岁以下幼儿的食物一定要至少川烫煮熟过；2岁以上则可食用妈咪自己妥善处理过、马上拌好的凉拌料理（可生吃清洗干净的蔬菜，但学龄前仍不建议食用生肉料理，如：生鱼片、生牛肉），生鸡蛋及半生熟蛋也要煮熟。避免带孩子去吃市面上的自助式吃到饱色拉吧，因为；那些料理可能已在空气中暴露1、2个钟头，或许大人吃了没事，但幼儿却有可能因为吃入微量的病菌而生病，倘若外食，最好选择现煮料理的餐厅。
酸溜溜，助开胃！
酸性食物具有开胃的效果，因为人看到酸的东西就会分泌较多的唾液，「望梅止渴」就是这个道理。尤其；是在凉拌食物里，放一点醋、柠檬、紫苏、生姜…等，效果更好，另外；像是以水果入菜、制作醋饭、仙楂汁…等，只要添加的量适当，甜度不要太甜，都是不错的开胃方式。
原因4：消化酵素分泌减少夏季温度高，人体会透过出汗来将体内的热量散发出去，以达到调节体温的作用。皮肤在散热时，血管处于扩张的状态，血液流经皮下较多，而胃、肠道…等内脏器官的血液供应量则相对减少，肠胃道的活动和消化酵素的分泌量也会跟着降低，因而造成食欲不振的情况。
此外；也因为夏天经常流汗，身体容易有脱水的情况，再加上如果水分摄取不够，就会造成唾液分泌减少或变稠，产生口渴的感觉，影响食欲。然而；倘若突然间大量饮水，又会使已减少的消化酵素被冲淡，孩子也就更没有胃口了。
多吃「好消化」的食物
在气温高的情况下，人体消化道中的消化酵素分泌会相对减少，因此，爸比妈咪在此时最好为宝贝准备比较容易消化的食物，尽量少吃油炸食物或加工食品，以免增加肠胃道的负担。
预防脱水，多补充水分
多喝水，能避免身体的脱水现象导致唾液分泌减少，但千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒，白开水要慢慢喝，不可牛饮，否则反而会瞬间把血液中的电解质浓度冲淡，使胃口变得更差。如果大量流失很多汗水，也可适度补充电解质，使体液中的电解质维持平衡。
原因5：便秘导致食欲不振
张境原教授指出，很多孩子长期食欲不振的原因，都与便秘有关。因为食欲不佳、蔬菜水果摄取不够，容易导致便秘，而便秘又使宿便累积在大肠里，就像水管不通一样，会让孩子的肠胃道蠕动更不顺畅，进而又影响食欲，演变成一种恶性循环。
善用夏季盛产蔬果的丰富纤维质
夏天是许多蔬菜水果盛产的季节，由于蔬菜水果口味清甜，自然也能增加宝宝进食的意愿。蔬果中的纤维质能帮助宝宝排便顺畅，使肠胃道里好菌的比例提高，避免发生便秘、胀气…等问题，肠胃道健康，孩子的身体舒服，胃口自然也跟着变好。
原因6：只待在冷气房从事静态活动
活动会消耗热量，让身体感觉饥饿，因此活动量高的宝宝，食欲通常也会比较好。不过；夏天天气热，很多家长担心孩子流太多汗而感冒或长疹子，就会限制孩子的活动量；或者因为出门不管上哪都很热，索性减少带孩子外出的频率，大多数时间都让孩子待在冷气房里，从事一些比较静态的活动，如：看电视、读故事书，这也可能是导致孩子胃口不好的原因之一。
为孩子找到游戏的玩伴
在炎热的夏季，爸比妈咪可以多利用早上10点以前、下午4点以后较为凉爽的时间带孩子出门走走，维持宝贝足够的活动量，活动量够，食欲就会变好。
即使是在早上10点至下午4点这段不适合户外活动的时间里，家长也可以带孩子到室内、有冷气的场所活动，如：参观展览、到室内游乐场玩耍…等。
就算是在家里，也可以邀请孩子的朋友或邻居的小孩到家里作客，孩子们聚在一起，就不会只是看电视、玩计算机而已，只要有伴，他们就会开始互动、玩耍，活动量也就因此而提高了！
原因7：冰淇淋、饮料吃到饱！
一说到夏天，孩子一定马上联想到香香甜甜的冰淇淋和冰冰凉凉的可乐，别说孩子，能抵抗这些甜食诱惑的大人又有多少？然而；倘若在正餐以外的时间摄取这些高糖份的食品，体内的血糖马上升高，抑制饥饿的感觉，到了正餐时间孩子自然也就吃不下饭了。
饭后提供营养点心
张境原教授建议，爸比妈咪可以为食欲不佳的孩子选择一些较营养、且同样冰冰凉凉的食物来做为正餐之后的奖励，例如：鲜奶、酸奶、优格、布丁，但要记得这些点心千万不能当作正餐，一定要先请宝宝乖乖把饭吃完再提供！
食的教育＝爱的教育
最后；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒，面对食欲不佳的宝宝，爸比妈咪一定要拿出无比的爱心和耐心，尽量用奖励的方式鼓励孩子，切忌勉强宝宝进食，或是对着宝宝抱怨，否则只会使孩子更加抗拒，无法享受进食的乐趣喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。
转眼间已进入一年当中最热的7、8月，在这个气温不断创新高的炎夏溽暑里，宝宝的胃口似乎也受到了气温的影响，不少爸比妈咪都向儿科医师反映，自己经常因为孩子三天两头吃不下饭的情形而烦恼不已，深怕「吃得少」会影响孩子的生长发育。别担心！就让亚洲坐月子女性健康专家张境原教授为我们说明，哪些因素可能导致孩子在夏天里食欲不振，聪明的爸比妈咪又能采取哪些解决对策
虽说食欲是因人而异，有些宝宝天生就比较贪吃，也有生来食量就比别人小的孩子。但不可否认，「进食情形」的确是评估宝宝健康状况的重要指标之一，能反映宝宝的身体与心情变化。因此；爸比妈咪需仔细留意，当感觉到孩子和平常不太一样时，就要好好检视宝宝的全身状况，以及生活周遭有哪些需要调整的地方，才能妥善维护宝宝的健康！
宝宝为什么一到夏天，食欲就下降了呢？成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授表示，可能有以下几个原因。
原因1：孩子或许生病了！
当宝宝突然胃口不佳，首先必须确认是否为疾病所导致！张境原教授指出，夏季时病毒细菌活跃，特别是年纪越小的孩子，越容易受到侵袭。
影响食欲第一名：肠病毒
张境原教授指出，目前门诊所见最容易导致宝宝食欲不振的疾病，就属肠病毒了，肠病毒在这几个月里一直都处于流行的高峰期，且病例越来越多，感染肠病毒的孩子一旦嘴巴破得厉害，自然就没有食欲。其他像是感冒喉咙发炎、鹅口疮、蛀牙…等问题，都会影响宝宝吸吮或咀嚼的意愿。
不新鲜食物易引起肠胃不适
此外；由于夏天食物容易腐败，摆在室温下2个小时，食物的质量就开始变差，里头的微生物累积到一定的量，再加上小朋友的肠胃道原本就比较差，吃下肚后就有可能导致肠胃道不适，轻则胀气或腹泻，严重时，还可能因感染诺罗、轮状…等病毒而造成严重的肠胃炎。其实；只要轻微的肠胃道不适感，或多或少就会影响孩子的食欲。
判断疾病的征兆
当爸比妈咪感觉宝宝的食欲下降时，首先要观察宝宝的心情好不好、哭的方式怎么样、大小便的状态如何…等。若没有精神，有可能是感冒的初期症状。必须观察宝宝的脸色，并测量体温是否有发烧，还要留意是否有流鼻涕、咳嗽、呕吐、拉肚子等情形。
广谕坐月子餐张境原教授表示，如果宝宝除了食欲不好之外，没有上述其他异常现象、排除为疾病因素，且体重有顺利增加，看起来也有精神，爸比妈咪可以不用过于担心，可先这样观察宝宝的情形，1、2个礼拜后再评估。
CheckPoint
※宝宝的脸色和平时一样？
※心情好不好？
※活动力和精神好吗？
※哭的方式一如往常吗？
※大小便的状况如何？
※体重是否不断增加？
※是否有呕吐、腹痛、腹泻、发烧…等不寻常症状？
原因2：暑假生活不规律
美国曾经于2011年发表一项报告，针对幼儿园的孩童在暑假期间的身高体重变化进行研究，研究者原以为，在这段时间里，孩子会因为放假在家、缺乏运动而变胖，但结果却发现，暑假期间孩子们的平均体重反而比以往下降了。
张境原教授认为，幼儿在暑假期间体重下降的原因，有可能是因平时规律的生活作息被破坏所致，在幼儿园里，宝宝跟着其他小朋友一起吃饭、上课、睡觉、运动，不但有老师照料，又有同侪力量的支持。相对而言，暑假在家，可能因照顾者忙碌或缺乏控管，生活步调变得随性而少了规律稳定，缺乏团体的激励，宝宝也可能因此而变得挑嘴起来！
尽可能维持正常作息
解决之道，就是尽量设法维持宝宝原先规律的生活，暑假期间，正餐和点心还是要定时定量，不要让宝宝于餐间吃太多零食。此外；作息时间也最好与原先在幼儿园时一致，该让宝宝午睡时就不要打扰他，即使假期中来趟短期旅游，生理时钟暂时被打乱，也要尽快调整回来，不要一直乱到暑假结束。要记得，如果爸比妈咪本身作息紊乱，连带孩子的生活也会跟着乱掉喔！
原因3：吃东西会让人感觉更热！
亚洲属于亚热带气候，一到夏天就会变得非常闷热，再加上婴幼儿的许多生理机能尚未发育健全，例如：脑部体温调节中枢，因此；在酷热的夏天只要稍微待在闷热、潮湿，或空气流通不顺畅的环境里，就容易因为体热上升、排汗不顺…等原因而造成身体不适，进而影响其进食和活动意愿。
再加上所谓的「摄食产热效应」：吃东西时，身体会因消化酵素的分泌及肠胃道的蠕动而消耗热量、造成发热效果，让人感觉比平常更热，也正因为如此，一到夏天，不只小孩子容易吃不下饭，就连成人的胃口也常受到影响。
偏偏不少父母由于担心孩子腹泻，不敢让孩子在夏天吃比较凉爽的食物，中国十大保健人物张境原教授表示，其实孩子肠胃出状况，多半是因为吃到不洁或腐坏的食物，或受细菌及病毒感染所致，和食物的温度或料理方式并没有绝对的关系。
营造凉爽的用餐环境
张境原教授建议，用餐环境要保持通风，室温尽量维持在26°C至28°C，如果天气真的太闷热，爸比妈咪可以在用餐时间开冷气、电风扇来调节温度，这对孩子的胃口会有所帮助。
另外；也不要给年幼的婴幼儿穿太多衣物，别因为孩子的手脚有些冰凉就帮他裹上很多层外衣，否则孩子也会因为不舒服而影响食欲。可以摸摸孩子的额头及脖子来感觉温度，如果没有把握，可以量耳温，只要温度介于36.5至37.5℃，就表示宝宝处于舒适的状态。
提供清爽多变的食物
张境原教授表示，夏天应提供孩子清淡、凉爽的食物，料理方式可以多做变化来刺激孩子的食欲。避免提供热汤、热菜，最好放凉至室温左右，再让孩子食用，也不建议以重口味来吸引孩子、或是额外添加比平常多的盐巴来补充盐份。
菜单上可多增加一些凉拌、清爽的食物，但一定要注意卫生问题，2岁以下幼儿的食物一定要至少川烫煮熟过；2岁以上则可食用妈咪自己妥善处理过、马上拌好的凉拌料理（可生吃清洗干净的蔬菜，但学龄前仍不建议食用生肉料理，如：生鱼片、生牛肉），生鸡蛋及半生熟蛋也要煮熟。避免带孩子去吃市面上的自助式吃到饱色拉吧，因为；那些料理可能已在空气中暴露1、2个钟头，或许大人吃了没事，但幼儿却有可能因为吃入微量的病菌而生病，倘若外食，最好选择现煮料理的餐厅。
酸溜溜，助开胃！
酸性食物具有开胃的效果，因为人看到酸的东西就会分泌较多的唾液，「望梅止渴」就是这个道理。尤其；是在凉拌食物里，放一点醋、柠檬、紫苏、生姜…等，效果更好，另外；像是以水果入菜、制作醋饭、仙楂汁…等，只要添加的量适当，甜度不要太甜，都是不错的开胃方式。
原因4：消化酵素分泌减少夏季温度高，人体会透过出汗来将体内的热量散发出去，以达到调节体温的作用。皮肤在散热时，血管处于扩张的状态，血液流经皮下较多，而胃、肠道…等内脏器官的血液供应量则相对减少，肠胃道的活动和消化酵素的分泌量也会跟着降低，因而造成食欲不振的情况。
此外；也因为夏天经常流汗，身体容易有脱水的情况，再加上如果水分摄取不够，就会造成唾液分泌减少或变稠，产生口渴的感觉，影响食欲。然而；倘若突然间大量饮水，又会使已减少的消化酵素被冲淡，孩子也就更没有胃口了。
多吃「好消化」的食物
在气温高的情况下，人体消化道中的消化酵素分泌会相对减少，因此，爸比妈咪在此时最好为宝贝准备比较容易消化的食物，尽量少吃油炸食物或加工食品，以免增加肠胃道的负担。
预防脱水，多补充水分
多喝水，能避免身体的脱水现象导致唾液分泌减少，但千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒，白开水要慢慢喝，不可牛饮，否则反而会瞬间把血液中的电解质浓度冲淡，使胃口变得更差。如果大量流失很多汗水，也可适度补充电解质，使体液中的电解质维持平衡。
原因5：便秘导致食欲不振
张境原教授指出，很多孩子长期食欲不振的原因，都与便秘有关。因为食欲不佳、蔬菜水果摄取不够，容易导致便秘，而便秘又使宿便累积在大肠里，就像水管不通一样，会让孩子的肠胃道蠕动更不顺畅，进而又影响食欲，演变成一种恶性循环。
善用夏季盛产蔬果的丰富纤维质
夏天是许多蔬菜水果盛产的季节，由于蔬菜水果口味清甜，自然也能增加宝宝进食的意愿。蔬果中的纤维质能帮助宝宝排便顺畅，使肠胃道里好菌的比例提高，避免发生便秘、胀气…等问题，肠胃道健康，孩子的身体舒服，胃口自然也跟着变好。
原因6：只待在冷气房从事静态活动
活动会消耗热量，让身体感觉饥饿，因此活动量高的宝宝，食欲通常也会比较好。不过；夏天天气热，很多家长担心孩子流太多汗而感冒或长疹子，就会限制孩子的活动量；或者因为出门不管上哪都很热，索性减少带孩子外出的频率，大多数时间都让孩子待在冷气房里，从事一些比较静态的活动，如：看电视、读故事书，这也可能是导致孩子胃口不好的原因之一。
为孩子找到游戏的玩伴
在炎热的夏季，爸比妈咪可以多利用早上10点以前、下午4点以后较为凉爽的时间带孩子出门走走，维持宝贝足够的活动量，活动量够，食欲就会变好。
即使是在早上10点至下午4点这段不适合户外活动的时间里，家长也可以带孩子到室内、有冷气的场所活动，如：参观展览、到室内游乐场玩耍…等。
就算是在家里，也可以邀请孩子的朋友或邻居的小孩到家里作客，孩子们聚在一起，就不会只是看电视、玩计算机而已，只要有伴，他们就会开始互动、玩耍，活动量也就因此而提高了！
原因7：冰淇淋、饮料吃到饱！
一说到夏天，孩子一定马上联想到香香甜甜的冰淇淋和冰冰凉凉的可乐，别说孩子，能抵抗这些甜食诱惑的大人又有多少？然而；倘若在正餐以外的时间摄取这些高糖份的食品，体内的血糖马上升高，抑制饥饿的感觉，到了正餐时间孩子自然也就吃不下饭了。
饭后提供营养点心
张境原教授建议，爸比妈咪可以为食欲不佳的孩子选择一些较营养、且同样冰冰凉凉的食物来做为正餐之后的奖励，例如：鲜奶、酸奶、优格、布丁，但要记得这些点心千万不能当作正餐，一定要先请宝宝乖乖把饭吃完再提供！
食的教育＝爱的教育
最后；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒，面对食欲不佳的宝宝，爸比妈咪一定要拿出无比的爱心和耐心，尽量用奖励的方式鼓励孩子，切忌勉强宝宝进食，或是对着宝宝抱怨，否则只会使孩子更加抗拒，无法享受进食的乐趣喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。
上一篇：幼儿常见四大类型病症 下一篇：新生儿的肝胰脾问题
台湾广谕旗下：
