当宝宝开始学习吸吮乳房时，有时会感到乳头酸疼，特别是有些妈妈皮肤特别娇嫩敏感时，疼痛感会更明显。若是疼痛感在整个喂奶过程都持续着或持续超过产后两三天，需要积极的处理，以避免未来进展成乳头破皮的机会。
乳头酸痛的原因
台湾广谕月子餐总监张境原及其女儿张翔壹，也是新本草纲目及百科全说、健康来了、今日台湾特别来宾张境原及张翔壹父女临床发现，许多的新妈咪有着乳头酸痛的困扰。张境原发现乳头酸痛最常见的原因是含得不好，可能是因为过早使用人工奶嘴或用过奶瓶喂食，太晚开始哺喂母乳，或是乳房肿胀让宝宝不好含住乳房等。如果宝宝含得不好，在他吸奶时会将乳头拉进又拉出，嘴巴会摩擦乳房的皮肤，让妈妈的乳头非常痛。如果持续以这种方式吸吮的话，会伤害乳头皮肤，而造成破皮皲裂。
乳头反白
在宝宝离开乳房后乳头肤色变白，此时马上会有灼热疼痛感，接着乳头回复原来正常的颜色，血流回到乳头，可能会伴有搏动性的疼痛。血管可能反复收缩、扩张，而使妈妈有反复灼热感和搏动性两种疼痛感来回发生。雷诺氏现象，几乎都是续发于其它造成乳头疼痛原因之后，但即使原来没有乳头创伤，雷诺氏现象也可能会发生；有些妈妈在怀孕期间就有此现象。(详阅乳头反白)
念珠菌感染
念珠菌是一种常见的霉菌，其种类约为八十几种，最常造成人体感染的是白色念珠菌，妈妈在哺乳过程也常因感染此菌而造成困扰。(详阅念珠菌感染)
如何处理：
台湾广谕月子餐总监张境原要准妈咪改善宝宝的含奶姿势
※试着由不痛的那边先喂奶，也可以更换喂奶姿势，乳房乳晕受压点不同，也可分散疼痛处的压力。
※您以乳头轻触宝宝的上嘴唇，由一端的嘴角到另一端。等宝宝张大嘴巴时，抱宝宝含上乳房。此时宝宝下巴紧贴着乳房，上下嘴唇外翻，下唇比上唇覆盖较多的乳晕。
增加哺乳次数，观察及熟悉宝宝想吸奶的暗示，勿等到宝宝很饿，大哭才喂奶。宝宝一有想吃奶的表现，就喂奶，宝宝吸吮力道不会过猛，当您要引导孩子正确含奶时，宝宝会更配合您。
乳房肿胀厉害时，乳晕组织肿胀、皮肤绷紧，比较没有延展性，容易增加宝宝含乳的困难度。这时喂奶前挤出一些奶水，待乳晕变软后，再让宝宝含住乳房，有助宝宝正确的含奶。
停止使用人工奶瓶、奶嘴，吸吮奶瓶奶嘴的方式与吸吮乳房是不同的，新生宝宝学习吸吮乳房技巧还未成熟，人工奶瓶、奶嘴的介入会影响宝宝吸吮乳房的兴趣及含奶吸奶正确性。
乳头的护理：
乳房一天清洗不要超过一次，不要使用肥皂，或是以毛巾用力擦。
在喂奶前后不需要清洗乳头，和身体其它部位一样的清洗方式就可以了。过度清洗会洗掉乳晕四周自然分泌的保护油脂，更容易造成疼痛。
喂奶后，挤出一些乳汁涂于乳头上，让乳头维持通风，可促进伤口的愈合。
溢乳垫需常更换，内衣选用棉质，不刺激的布料。
若以上的方式您都尝试过了，那疼痛的现象应有所感善，如疼痛症状仍没有改善，则可寻求台湾广谕月子餐总监张境原进一步的哺乳咨询。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所；张境原也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家；于2009年加入成都台商协会，并获选为理事。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等；大陆有湖南卫视百科全说、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等；以及多家平面媒体：台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等；并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。
上一篇：“母乳”是世界上最好的嬰兒食品 下一篇：產前哺乳有何準備重點？
台湾广谕旗下：