轻松打理宝宝的冬末春初食衣住行

点击次数：65170 更新时间：2018-01-15 15:58 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

轻松打理宝宝的冬末春初食衣住行
    温暖的春天就要来临，但在此之前却得先经历换季之苦，近年来全球各地气候趋于极端，台湾也不例外，尤其；换季时，日夜温差更可高达10度，究竟此时应该如何帮宝宝做好日常保健，以预防疾病上身？
食──喝母乳、补充必须营养素
    换季时，宝宝的抵抗力容易大幅下降，中国十大保健人物张境原教授建议爸比、妈咪应帮孩子补充必须营养素，平时更应哺喂母乳，才能有效增强抵抗力。
母乳
    母奶中含有多种抗体，能够有效增强宝宝的抵抗力，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议妈咪哺喂母乳至少6个月为佳。
维生素D
    维生素D可提升体内免疫功能，平时应多鼓励孩子摄取鱼类、深绿色及深黄色蔬果。
维他命B6
    维他命B6有助于健全皮肤的免疫机能，可多吃肝脏、谷类、肉、鱼、蛋、豆类及花生等食物。
益生菌
    适量补充益生菌有助于建立肠道好环境，强化身体的免疫机能。
衣──透气、纯棉材质为佳
    孩子的换季穿搭要点，需把握两个原则，一为洋葱式穿法，才能适时为孩子加减衣物，二为选择透气、纯棉材质，才能保护孩子的稚嫩肌肤。
洋葱式穿法
    换季时，大多数的成人流行「洋葱式穿法」，而爸比、妈咪也可以采取此方式帮小宝贝加减衣物，当天冷时就多穿一件，出太阳时就将外套收进包包里，进入室内、室外时，更应随着气温而调整衣物厚度。
    此外；若是孩子为12个月以下的婴儿，因为；不具备完整的表达能力，爸比、妈咪需更加注意孩子是否穿得过多或过少，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议挑选容易穿脱的开襟式连身衣，帮孩子穿衣服时，也记得用手摸摸孩子的身体是否过热，以及衣服是否过紧、过松，才能让宝贝能够保暖的前提下，仍然拥有正常的活动能力。
选择透气、纯棉材质
    孩子的衣物大致上可分为包巾、纱布衣与童装，其中，包巾材质应选用轻薄透气的100％纯棉细纱布，以预防闷热情形产生；纱布衣应选用质料轻薄透气的100％纯棉纱布，其吸汗性与透气性均相当良好；童装则应选用不刺激的纯棉材质，样式应以简单，不花俏的图案为主。
住──保持环境清洁不潮湿
    台湾由于地处副热带，因此环境容易潮湿、出现异味、增生尘螨，就连换季也不例外，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议爸比、妈咪应尽量保持环境清洁，并且使用婴儿专用沐浴产品，才能呵护宝宝肌肤，降低过敏等疾病产生。
温和沐浴用品
    婴幼儿皮脂分泌较少，广谕坐月子中心张境原教授建议用清水或温和的婴幼儿专用产品为宝宝沐浴，气候寒冷或干燥时不需天天使用沐浴品，洗澡水温以36至38℃最为适当。
选用防螨寝具
    选用防螨寝具可减少过敏机会，至少每两周1次以55至60℃的温热水加以清洗，并于阳光下充分曝晒。
勤清洗布类家具
    布窗帘、厚地毯、布沙发以及绒毛娃娃容易增生尘螨，除避免使用外，应勤加清洗及曝晒阳光。
使用空气清净机
    空气清静机可消除环境异味、抑制霉菌及尘螨增生。
行──做好御寒、防晒工作
    换季时气温虽然忽高忽低、日夜温差大，但仍应趁天气好时，带孩子到户外走走，以增强活动力，但需做好御寒、防晒工作。
晒太阳
    晒太阳有助于强化免疫力、预防各种感染源、消灭身上的病菌。
以衣物防晒
    由于婴幼儿的肌肤较脆弱，不宜使用市售防晒品，可利用衣物或遮蔽物减少肌肤直接被紫外线照射。
准备替换衣物
    当孩子出外游玩时，容易流汗，汗水停留在皮肤上可能造成过敏性湿疹，水分沾染上灰尘会对皮肤产生刺激，外出时应帮宝贝多准备1套替换衣物，流汗或衣物弄湿时可马上更换。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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