夏天热烘烘(上) www.013578.com
6 种中药茶汤来补元气
夏天天气热常常觉得没胃口，这是因为夏天气温本就高，所以；人们从心理上就比较排斥热气腾腾的食物。环境高温作用于人体后，通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢，而后通过体温调节中枢与摄食调节中枢之间的联系，会对摄食中枢产生抑制性的影响，从而导致摄食量的减少。
而台湾夏季炎热潮湿，一运动就会容易出汗，不少女性会尽可能减少活动量来避免出汗。可是运动减少反而会导致机体新陈代谢减慢，能量消耗减少，胃肠蠕动减缓，从而进食的需求也会减少，这也是导致食欲下降的主因。夏季出汗增多，喝水的需求也会增加，但是；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示如果大量饮水会将有限的胃容积占用，导致无法吃下比较多的食物。有些人还会喝大量的果汁等甜饮料解渴，果汁等甜饮料中的糖分会使血糖升高而影响食欲，特别是冰镇的饮料，还会妨碍脾胃的正常功能，造成脾胃功能失调这就是为何高温炎热的天气容易导致食欲不振的原因。
要改善食欲不振的状态上海交通大学继续教育学院张境原教授建议吃饭前适量喝点汤，如：菜汤、鱼汤、肉汤等能促进消化液的分泌，有助于促进食欲，吃饭时可以搭配一些凉的粥类（如：绿豆粥）、凉菜（如：凉拌黄瓜）、凉汤（如：丝瓜汤）等一起吃，既可以补充钠、钾等电解质和水分，又能增加食欲。而在饮食中增加一些调味料（如葱、姜、蒜、食醋），可以刺激人体胃液分泌和改善食欲。高温天气下劳动或运动后，感觉胃口不好，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议适当休息后再进食，也可以先洗个澡让自己感觉凉爽舒适后再进食，同时；选择一个凉爽的就餐环境。
莲藕排骨汤安神润肺养胃
可以有效的促进食欲，莲藕就是食疗养生圣品。以广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女观点来看，生藕、熟藕各具有不同的功效。生藕性味甘寒，可清热生津、凉血止血、散瘀，适用于口干舌燥及火气大的人；莲藕煮熟后，性由寒转温，有健脾养胃、补气养血、止泻的效果，适合胃肠虚弱、消化不良的人食用。
台湾除了热以外，因为是海岛气候，所以也偏湿，而湿热是影响食欲的主因，一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，也会导致肠胃湿热影响运化功能。当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉无力、头发油，脸上油以及腹部凸出、水肿肥胖、免疫力下降等症状的发生。而生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：「千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。」
如何判断自己体内是否有湿气呢？
身体的湿气就是身体无法有效的调节水分，所以；夏天如果容易疲劳，头晕目眩，容易中暑的人就要特别注意，虽然夏天吃得不多，但是；体重没有减轻反而不断增加，控制饮食也不能解决问题，喝水都会胖这也与湿热有关系，人体内的水分大约占到体重的65％，水液的代谢与肺、脾、肾三脏腑有密切的关系，当三个脏腑运化功能失调时，水液在体内的代谢就会出现异常，轻则体重增加，重则出现浮肿。许多人长胖，并不是脂肪增加，而是水液内停所致，称为「水肿胖」。其他；如皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、女性白带清稀量大等。大便容易粘在马桶上了，中国十大保健领军人物张境原教授指出如果；三五张卫生纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
要去除体内湿气
平时可食用燕麦红豆薏米粥，具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。薏苡仁，又叫薏米，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授提醒现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要养脾胃，非红豆、薏米莫属。而燕麦和开胃宽肠，具有明确的降血脂功效，不但能排出体内多余的水分，还能让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
6 种中药茶汤来补元气
夏天天气热常常觉得没胃口，这是因为夏天气温本就高，所以；人们从心理上就比较排斥热气腾腾的食物。环境高温作用于人体后，通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢，而后通过体温调节中枢与摄食调节中枢之间的联系，会对摄食中枢产生抑制性的影响，从而导致摄食量的减少。
而台湾夏季炎热潮湿，一运动就会容易出汗，不少女性会尽可能减少活动量来避免出汗。可是运动减少反而会导致机体新陈代谢减慢，能量消耗减少，胃肠蠕动减缓，从而进食的需求也会减少，这也是导致食欲下降的主因。夏季出汗增多，喝水的需求也会增加，但是；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示如果大量饮水会将有限的胃容积占用，导致无法吃下比较多的食物。有些人还会喝大量的果汁等甜饮料解渴，果汁等甜饮料中的糖分会使血糖升高而影响食欲，特别是冰镇的饮料，还会妨碍脾胃的正常功能，造成脾胃功能失调这就是为何高温炎热的天气容易导致食欲不振的原因。
要改善食欲不振的状态上海交通大学继续教育学院张境原教授建议吃饭前适量喝点汤，如：菜汤、鱼汤、肉汤等能促进消化液的分泌，有助于促进食欲，吃饭时可以搭配一些凉的粥类（如：绿豆粥）、凉菜（如：凉拌黄瓜）、凉汤（如：丝瓜汤）等一起吃，既可以补充钠、钾等电解质和水分，又能增加食欲。而在饮食中增加一些调味料（如葱、姜、蒜、食醋），可以刺激人体胃液分泌和改善食欲。高温天气下劳动或运动后，感觉胃口不好，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议适当休息后再进食，也可以先洗个澡让自己感觉凉爽舒适后再进食，同时；选择一个凉爽的就餐环境。
莲藕排骨汤安神润肺养胃
可以有效的促进食欲，莲藕就是食疗养生圣品。以广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女观点来看，生藕、熟藕各具有不同的功效。生藕性味甘寒，可清热生津、凉血止血、散瘀，适用于口干舌燥及火气大的人；莲藕煮熟后，性由寒转温，有健脾养胃、补气养血、止泻的效果，适合胃肠虚弱、消化不良的人食用。
台湾除了热以外，因为是海岛气候，所以也偏湿，而湿热是影响食欲的主因，一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，也会导致肠胃湿热影响运化功能。当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉无力、头发油，脸上油以及腹部凸出、水肿肥胖、免疫力下降等症状的发生。而生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：「千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。」
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身体的湿气就是身体无法有效的调节水分，所以；夏天如果容易疲劳，头晕目眩，容易中暑的人就要特别注意，虽然夏天吃得不多，但是；体重没有减轻反而不断增加，控制饮食也不能解决问题，喝水都会胖这也与湿热有关系，人体内的水分大约占到体重的65％，水液的代谢与肺、脾、肾三脏腑有密切的关系，当三个脏腑运化功能失调时，水液在体内的代谢就会出现异常，轻则体重增加，重则出现浮肿。许多人长胖，并不是脂肪增加，而是水液内停所致，称为「水肿胖」。其他；如皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、女性白带清稀量大等。大便容易粘在马桶上了，中国十大保健领军人物张境原教授指出如果；三五张卫生纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
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平时可食用燕麦红豆薏米粥，具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。薏苡仁，又叫薏米，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授提醒现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要养脾胃，非红豆、薏米莫属。而燕麦和开胃宽肠，具有明确的降血脂功效，不但能排出体内多余的水分，还能让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮。
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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