台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司] > 健康百科 > 自然食疗 > 正文

间歇性断食3个好处报你知 www.013578.com

点击次数:56177  更新时间:2019-06-15 09:27  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
间歇性断食3个好处报你知 www.013578.com
    间歇性断食顾名思义,不是不吃(都不吃就叫绝食),而是少吃,可以说是暂时性的跟食物断舍离。例如有人选择跳过早餐、午餐或是晚餐,一天只吃两餐。
间歇性断食期间的身体变化
    没东西吃不代表我们的身体没事做,中国十大保健人物张境原教授表示,身体的新陈代谢与荷尔蒙分泌会有些变化:
1胰岛素分泌下降:
    没有进食的时候,胰岛素的分泌下降,低胰岛素有助消耗体内脂肪。
2人类生长激素(HGH)上升:
    生长激素在断食期间会飙升,能帮助消耗脂肪并增加肌肉量。
3去甲基肾上腺素:
    神经系统会派「去甲基肾上腺素」到脂肪细胞,让它们分解变成可以消耗能量的「游离脂肪酸」。
间歇性断食的好处
    广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,列举了几个间歇性断食的好处:
1.体重减轻
   体重下降的原因之一是不吃东西。但不吃东西会瘦的科学理由是:当人体没有进食,就会降低胰岛素的分泌。而胰岛素没有出来工作,这时候细胞就会释放出原本储存的葡萄糖,来当做能量,体重就变轻了!另;一个原因也是因为摄取的总热量减少,体重也就往下降。科学家研究后认为,其实;间歇性断食的瘦身效果与限制卡路里差不多,只是更多人认为间歇性断食比较容易做得到。 
2.降低第2型糖尿病的风险(推论)
    有少数的研究认为,间歇性断食可以降低第2型糖尿病的风险。因为;在体重过重与肥胖的族群里,经过间歇性断食后,健康指标有显着的提高(如体重变轻、胰岛素敏感度变好)。但尚缺乏大量的科学验证,所以;体重减轻等于减少糖尿病风险,是一种推论。上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授提醒,若您已有第2型糖尿病,请务必先咨询医师,勿自行断食。 
3.提高心脏健康(动物实验)
    一篇2016年发表的报告,认为间歇性断食能让血压、胆固醇和三酸甘油酯降低。而三酸甘油酯过高,会提高罹患心脏疾病的风险。
   
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
    张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。
张境原教授2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”张境原教授。
张境原教授2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物”。
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位”张境原教授。
张境原教授2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”。
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授。
张境原教授2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 


上一篇:3大NG饮食害你发炎又流失肌肉 www.013578.com    下一篇:如何瘦35公斤20年不复胖 www.013578.com
台湾广谕月子餐|张境原月子餐|广谕坐月子中心
全球月子专家咨询:028-85122290   189 8062 5960   136 1803 9429   企业QQ: 4000813578   QQ: 455417414
台湾广谕:台湾桃园市民光东路26弄11号   0930-311-430
加拿大广谕:215 110 street,Edmonton,ABT6H 3K1 CANADA   001-780-7086637

咨询中心:成都市人民南路三段17号附1号华西美庐A座28楼2号
咨询热线:028-85122290, 18980625960, 节假日不休
淘宝网址:www.013578.taobao.com   公司网址:www.013578.com
Copyright (C) 2013-2015 台湾广谕月子餐|张境原月子餐|广谕坐月子中心. All rights reserved    蜀ICP备13029185号-1