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「脂肪肝」最大迷思(转)

点击次数:55137  更新时间:2018-10-30 18:08  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
「脂肪肝」最大迷思(转)
    赖先生定期到醫院门诊追踪健康状态,这回透过腹部超音波检查时,发现他的脂肪肝愈来愈严重,从一年前的轻度脂肪肝演变为重度脂肪肝!接着再看他的验血报告就找到答案了,他的总胆固醇为285mg/dl、三酸甘油酯(所谓的中性脂肪)高达560mg/dl,换算了一下他的BMI约为28,正想问他日常饮食是否有控制,他问道:「医师,我为了养生,每天都吃3颗地瓜,这样子有影响吗?」
    绝对有影响!地瓜虽是富含膳食纤维的养生植物,但是热量不低,一颗中型地瓜热量约90大卡,3颗就有270大卡,如果缺乏运动、又不限制主食,照这样吃法,难怪更肥胖,当然连带影响脂肪肝的变化。
    常见的脂肪肝成因,包括肥胖、热量摄取过多、长期大量饮酒、蛋白质或维生素缺乏所导致营养失调、糖尿病控制不良、血脂肪过高、慢性C型肝炎、药物、或是怀孕末期等等,都有可能产生脂肪肝。其中;以肥胖引起脂肪肝的患者占最大多数,其次是糖尿病患者。
    正常肝脏脂肪含量约占肝脏总重量的3至5%,如果超过5%以上,就称为脂肪肝,在这样的情况下,肝脏中的脂肪细胞充满在肝脏细胞中,逐渐影响肝脏细胞的解毒功能。此外;因为许多油脂累积在肝脏当中,会造成自由基攻击,产生大量的过氧化脂质,逐渐影响肝脏这个身体最大解毒器官的功能,久而久之可能发展成所谓的非酒精性脂肪肝炎(non-alcoholic steatohepatitis, NASH),和饮酒所造成的脂肪肝一样会发展成所谓的纤维化或者是肝硬化,甚至;也有可能演变成肝癌。
    治疗脂肪肝不能单靠药物,必须找出原因,若是酗酒造成,就得戒酒;若是糖尿病或血脂肪过高,就要控制血糖及血脂肪;如果是体重过重,就要均衡饮食和运动;因急性肝炎或慢性肝炎而引起的脂肪肝,通常在肝炎治疗后,脂肪肝也会自然消失。
    若能成功减重,则脂肪肝的情形大多都能随之改善,但要注意的是,如果快速减重而蛋白质摄取不足,则有可能反而加重脂肪肝的病情。这也说明了为何有些人明明瘦瘦的,居然也有脂肪肝,正是因为蛋白质摄取不足,无法解离肝脏中的脂肪,而使得许多身体的所谓中性脂肪就会储存在肝脏内。因此;蛋白质的足量摄取对于预防及改善脂肪肝均至关重要。
    提供赖先生运动处方、营养处方、以及生活调理建议,并嘱咐他务必减重,但切忌快速减重。经过半年的努力,赖先生的脂肪肝已从重度降至轻度,体重也减轻许多,三酸甘油酯指数也降低一大半成为250mg/dl,相信只要他再继续加油,脂肪肝定有机会可痊愈。
   
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    张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。


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