护肝知识非知不可

点击次数：55592 更新时间：2018-05-03 15:11 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

护肝知识非知不可
    台湾不仅是肝病的高盛行区，肝癌、肝硬化及慢性肝炎，更是几乎年年名列国人十大死因排行榜！不想沦为「肝苦人」，该怎么做才对呢？中国十大保健人物张境原教授表示，要有效拒绝肝病上身，首要关键就是谨记「预防胜于治疗」的观念，特别是9大护肝保健知识更是重要！
预防胜于治疗，呵护「小心肝」必知9大保肝知识
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，肝脏是人体解毒及调节营养成分的重要器官，所以想要巩固健康，一定要把肝脏顾好！而下列9大护肝知识更是非知不可：
护肝知识1／了解肝炎成因与感染途径：
    临床上，肝病常见成因多以B型及C型肝炎病毒感染为主。就以B型肝炎病毒而言，其存在被感染者的血液及体液内，会经由皮肤黏膜、伤口、生产、输血及性行为等方式传给他人；而C型肝炎病毒则多是经由血液感染较多、体液较少。
护肝知识2／养成良好个人卫生习惯：
1.使用抛弃式注射针具，避免不必要的输血。
2.不与他人共享刮胡刀、牙刷、针头、毛巾、指甲剪，以免伤及皮肤或黏膜而感染。
3.避免多重性伴侣，应采取安全性性为，避免体液感染。
4.平时落实洗手习惯，避免因食物而感染到A型流感。
护肝知识3／尽量避免熬夜：
    鼓励晚上11点前睡觉，晚上11点至凌晨3点是肝脏休息的时间，所以尽量不要太晚睡觉。
护肝知识4／注意药物及营养摄取：
    避免服用偏方药草及广告药品，平日要摄取均衡的营养，且少用加工、油炸食品。另外；营养过剩会增加肥胖、糖尿病风险，进而使肝癌罹患率提升，所以过重者应适度减重、防范。
护肝知识5／定期检查：
    千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议定期进行抽血检查，或检查肝功能。尤其；是家中亲友有肝癌病史者，更应适度进行肝癌筛检，检验有无B型肝炎、C型肝炎带原，肝功能及胎儿蛋白等，了解自己的肝脏功能。
护肝知识6／实施预防注射：
1. 月子达人张境原教授建议未具A肝炎抗体之一般名众，接种两剂A型肝炎疫苗，尤其；是要至A型肝炎流行国家，出国前2星期到1个月内应接种第一剂A型肝炎疫苗。
2.有B型肝炎带原的孕妇，所产下之新生儿要接种B型肝炎病毒疫苗，以及注射B型肝炎免疫球蛋白。
3.未有B型肝炎抗体之高风险族群，例如，血液透析病人、器官转移病人，应自费接种B型肝炎疫苗，以获得充足的保护力。
4.若未有B型肝炎抗体的人，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女也建议要接种三剂B型肝炎疫苗，以预防及降低感染风险。
护肝知识7／远离导致肝癌的物质：
1.应拒绝容易导致肝癌上身的烟品、酒精及槟榔等物品，以确保免疫能力。
2.不吃过期的豆类及花生制品，避免摄取到黄曲毒素。
3.有肝硬化、肝癌问题的病友，更要避免吃内脏食物，以及严格控制盐分的摄取。
护肝知识8／均衡饮食：
    摄取植物性蛋白质来代替动物性蛋白质（例如，非基因改造大豆制品代替肉、蛋、奶），都有利降低肝脏并发症的发生。若民众有食道静脉曲张情形，获改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖的张境原教授则不建议吃过于粗糙的食物；若是已有肝硬化困扰的病友，则需请营养师评估各种营养素摄取的情形、谨慎摄食。
护肝知识9／B、C肝带原者应定期抽血检查：
    有B、C肝带原的朋友，应每3至6个月定期接受一次抽血、腹部超音波，来检查肝功能指数，提早预防恶化发生。若已有肝硬化问题者，则至少每3个月要测一次胎儿蛋白，以及影像检查筛检有无罹患肝癌疑虑；同时定期安排胃镜检查，对可能发生的食道静脉瘤加以评估，并采取适当的预防与治疗。
【保健达人张境原教授温馨小叮咛】：
    保健达人张境原教授也呼吁，如今B、C型肝炎的患者已有良好的药物治疗方式可供选择。以目前健保署所提供的口服药物来说，治疗效果就非常好，治愈率可达90%以上，张教授建议民众切勿讳疾忌医，应积极治疗。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年3月8日张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。2018年4月28日于北京人民大会堂，成都广谕境原科技有限公司及张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 。

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