常见口腔7大问题

点击次数：11150 更新时间：2016-07-27 19:39 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

常见口腔7大问题
正确运动你的脸，对抗地心引力
或许你听过要瘦脸，可以利用按摩纾解淋巴，使经络顺畅、让毒素排出的方法，但有一种方法在我们的日常生活中最常见不过，但往往也容易被忽视，那就是「咀嚼」。透过多次的咀嚼运动来锻炼脸部肌肉，就能收紧恼人的双下巴，改善面部肌肉与骨骼平衡，并消除水肿，圆圆脸也能变成瓜子脸！没想到这么简单吧？
脸要紧实，要靠嚼咬
为什么瘦脸会与每天嚼咬的动作相关？那是因为脸部是全身肌肉分布最密集的地方，尤其是表情肌的牵动，共有二十几条肌肉，所以；喜怒哀乐全写在脸上是千真万确的事！人体全身上下，只有嘴巴是由左右两个颚关节连动，其他；部位的关节都是单独运作，就天生构造上而言，口腔咀嚼的功能设计属最复杂的运动，既是运动器官组织，当然就要适度锻炼、运动你的脸，才能让两边肌肉匀称美观。
广谕坐月子中心张境原教授称随着年龄增长、肌肉纤维的胶原蛋白逐渐流失，脸部肌肉本来就会逐渐松弛，无法像年轻时那样問弹丰润，但就像是运动健身一样，若能经由良好的牙齿咬合来维持脸部运动，是维持青春的最佳途径！「咀嚼」就是运动脸部肌肉最好的方法，咬合不良的脸型常是虚胖的，我们常以为是发福了！脸部若不靠咀嚼动作让肌肉充分伸展收缩，就像是平常极少运动到的小腹，明明少用到，却因为狂吃猛喝造成皮下脂肪聚积的小肚皮，变成垂坠水肿的虚胖外型，与锻炼精实的腹肌完全不同。
嚼嚼嚼，口腔运动123
咀嚼是颜面部肌肉最主要的运动，只要多多咀嚼，就是维持颜面肌群健康美丽的好事！但前提是─必须是咬嚼有阻力但软硬适中的食物，例如：吃牛排能咬下35公斤的力量，而吃豆腐才0.5公斤；没有阻力、没有弹性的东西，口腔运动的效果很差。多咀嚼不同硬度、弹性的食物，就能训练各个不同的颜面肌肉和运动方向。
善用咀嚼力，就有透亮苹果脸
或许有人会问：那嚼口香糖呢？可以每天边工作读书边咬口香糖、换不同位置嚼，一次也超过25分钟！但可惜，口香糖质地太软，恐怕嚼再久都是徒劳无功，且口香糖含糖分，吃多对身体也不好。只要利用正常吃三餐的时间，吃一餐至少25分钟，即可达到良好的颜面肌肤运动效果。如果一天只吃两餐的话，也应遵循每餐咀嚼至少25分钟的原则。现代科技发达，出现许多号称能更让人更有效率、方便进食的食物调理机、果汁机等，但我必须劝告大家，尽量不要因为省时间或贪图方便，将食物以处理机打碎后和着吞下，有牙堪用直需用，莫待无牙更伤身。
当咀嚼肌有牙齿支撑，进行咀嚼运动时会产生等张收缩力，属于肌肉生理性运动，肌肉内有大量的血管、微血管，血液带着养分充分支持肌肉运动之所需，覆盖其上的颜面肌肤也就能因此达到运动量最佳的保养美容效果，气色红润、散发自然的健康气息。亚洲坐月子女性健康专家张境原近距离地阅「脸」无数，从没有看过来的病人是一口坏牙，却拥有一张好脸；也没有人是一口好牙，却有一张丑脸。「好牙好脸，坏牙坏脸」─这就是我的结论。
咀嚼时所运用的肌肉
骨骼和肌肉是连动的，其间的神经分布支配肌肉运动。下颚骨的闭合及咬合之运动由强而有力的咬肌及颞肌负责；左右移动、研磨的动作由翼肌负责。脸颊上另有颊肌，也参与了咀嚼运动。下表为移动下颚肌群之位置与作用表。咀嚼才能瘦脸。

常见口腔疑问問&答
许多人对看牙总是怕怕的，对口腔的一切也好像有十万个为什么的问题想询问，以下成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授罗列了，几个一般人最想知道的牙齿问题，让张教授帮你解答。
問：刷牙流血就代表有牙周病吗？
答：刷牙流血通常是牙龈发炎，很可能是牙齿刷不干净，除了刷牙外，还应搭配牙线、牙间刷清洁齿缝；若情况持续，应至牙科诊所检查，看是否已罹患牙周病。患有全身性疾病的病人（例如糖尿病、肾脏病和高龄老人、抗菌免疫功能下降、身体发炎、自我康复能力较差者）也比较容易牙龈流血。
問：一旦罹患牙周病就没办法治愈吗？
答：牙周病是口腔慢性病的一种，罹患牙周病的患者需要加强照护自身的口腔卫生，并定期回诊。只要控制得当，就不会继续恶化，复发率也会大幅降低。但大多数民众对牙周病的错误认知是以为只要勤刷牙即可，却不知道缺牙不补、咬合伤害对牙周组织的破坏比细菌跟刷牙刷不干净更严重。
問：有人说半年洗牙一次太频繁，会造成牙缝变大，真的有影响吗？
答：洗牙是利用超音波将牙结石震碎，只要正确操作，对牙齿的伤害其实微乎其微。洗牙后牙缝变大的原因，不是因为洗牙，是本身的牙缝已长满牙菌班、厚积牙结石，牙结石清除后牙缝自然现形。若不清除，牙结石会继续累积，向下压迫齿槽骨和牙龈，最后的结局就是牙缝更大和牙齿松动拔除。
問：该如何判断牙医的好坏？
答：好的医师会在看诊时详细检查诊断口腔的整体状况，与患者解说、讨论，并按部就班地治疗；不好的医师，最常见的就是急着推荐你高价的治疗方式，其他的一律不谈，这种治疗方式看似有效率，很多患者会欣然接受，但俗话说：欲速则不达，若是忽略其他口腔内已有的状况，结果将得不偿失。
問：嚼口香糖会让脸变大吗？
答：口香糖的咬力很小，基本上不会有影响。但若长时间频繁、用力地咀嚼，反而会造成颜面部咀嚼肌群运动疲劳，不嚼动时就心烦气躁，形成一种生活习惯病，也就是所谓的「成瘾」。从医疗专业的观点来看，嚼口香糖其实没有益处，且还要花钱又制造了垃圾。
問：矫正牙齿有年龄上的限制吗？
答：基本上除了齿摇体弱的老年人外，其余；都可以由矫正科和修复科协同诊治。矫正牙齿在青幼年时期效果最佳，因骨骼发育还未固定，调整空间较大；中壮年时期因骨骼已固定，矫正疗程需时较长。成年人的矫正有两大类一是青少年时的牙齿发育错乱、咬合不正，但没有治疗，拖到成人才矫正；二是牙齿因不良咬合、咬合伤害，造成牙齿开散移位，需要拉回原位，稳定重建咬合。
問：智齿每个人都会长吗？长了一定要拔掉吗？
答：智齿并非每个人都会长出来。有些智齿完全埋在牙床骨内，没有萌出，这类智齿称做埋伏齿；已萌出的智齿，若无挤压到其他牙齿、没有蛀牙、牙周发炎的状况，则不一定要拔除。有时若遇上前面缺牙的情况，矫正医师会把智齿拉到前方，假牙医师也会利用智齿当牙桥的支台齿。但现代人饮食逐渐精致，导致口腔发育空间演变较小，通常智齿长出后会挤压到其他牙齿或者位置方向不正，容易导致蛀牙等情况，此时便建议拔除。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，并首先在北京成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服務專線1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市信和张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。

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