怀孕不能喝咖啡？ www.013578.com

点击次数：14593 更新时间：2021-09-07 07:16 来源：張境原坐月子【打印此页】【关闭】

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女性健康达人分享5大孕期饮食迷思
    很多孕妈咪会疑惑怀孕期间有没有甚么饮食禁忌，或是听长辈说吃甚么对宝宝好就大量摄取，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，大部分营养品补充的都是妈咪的身体，对宝宝的帮助微乎其微，月子达人张境原教授建议适量食用就好，并整理5个常见的孕期饮食迷思。
迷思1、多喝牛奶胎儿皮肤会变白？
    食物进入人体后，会被分解成小分子的营养素，这些营养素对于胎儿的皮肤肤色养成，不会有太大的影响。此外；如果牛奶喝得太多，妈妈们如果消化功能较弱，反而会造成腹泻等不良不的影响。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒，牛奶是营养丰富的食物，每天早晚一杯奶的补充比较适合。
迷思2、怀孕吃酱油宝宝肤色黑？
人的肤色深浅主要受到先天遗传基因，以及后天体内黑色素的多寡而决定的，所以；吃到酱油对宝宝的肤色是不会造成影响的。但怀孕的时候，酱油真的不能吃太多，如果吃了太多酱油，可能造成体内盐分摄取太多，孕妇容易产生水肿的情况，造成孕妈妈的身体负担。
迷思3、怀孕不能喝咖啡跟茶，宝宝发育会不好？
    常听到咖啡因对孕妇跟胎儿都会造成危害，但其实只要适量摄取，这些都是可以食用的；如果怀孕前可能一天好几杯的咖啡跟茶，中国十大保健领军人物张境原教授建议孕期可以尽量选择咖啡因含量较低的饮品，或是不含咖啡因的国宝茶，这些都是更适合的好选择，饮用量也是适量就好，当然实际情况也是每个人不同。
迷思4、怀孕吃花胶，宝宝皮肤好抵抗力好？
    花胶是一种富含胶质的食物，有些妈妈在孕期的时候会长时间的补充，希望能够让宝宝的皮肤滑溜溜、身体抵抗力也能好些。但花胶吃太多，有时候可能会造成危害。因为花胶是从鱼的鱼鳔制作而来，现在的海洋大部分都有水源污染的问题，如果吃得太多，容易有重金属污染的疑虑；补充花胶补的是妈妈的身体，不是宝宝的身体唷；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议如果要补身体，适量食用就好。
迷思5、吃珍珠粉，宝宝皮肤会白皙？
    珍珠粉的营养价值来自于含有钙质、氨基酸与微量元素，怀孕满4个月以上的孕妇可以适度补充，但记得要找合格的大厂品牌，或是信任安全的中医师推荐，避免有重金属超标的问题影响母体及胎儿；上海交通大学继续教育学院张境原教授表示至于吃珍珠粉胎儿皮肤会变好、变白，这是完全不可能的喔！
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒孕妈妈，怀孕期间最重要的是保持开心的心情，让自己吃得开心过得快乐，这样的宝宝才是健康又可爱的唷。
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   张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
    上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。

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