调节血糖防糖尿病；吃巧克力加莓果

点击次数：140 更新时间：2014-11-24 06:38 来源：张境原月子中心【打印此页】【关闭】

调节血糖防糖尿病；吃巧克力加莓果
你知道巧克力、绿茶、莓果、红酒之间有什么共通点呢？除了都是好吃又常被当作下午茶的食物外，它们还都属于「类黄酮类食物」，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出别小看类黄酮类食物对人体的帮助，根据英国最新研究发现，像是花青素这类的抗氧化、类黄酮物质，对于糖尿病患者的血糖控制有很好的效果。
类黄酮食物　帮助调解血糖
张境原根据美国《时代》（TIME）杂志网站报导，东英吉利（UEA）和伦敦国王学院大学（King’s College London）研究2000名女性的饮食习惯，并交由专业营养人士评估饮食中的类黄酮类含量。此外；研究人员也抽取受试者血液做样本分析，以便检验血糖值与体内胰岛素抵抗指数，以此来判别是否有糖尿病或是慢性病如肥胖、心血管疾病、癌症的潜在风险。
研究数据结果显示，饮食内容中类黄酮类食物摄取较多的人，体内的胰岛素抵抗性较低，且在血液中葡萄糖的调节表现也较好。而胰岛素抵抗性较高的人，通常罹患糖尿病的风险也较高，因此；推论多吃抗氧化、类黄酮类食物，有助于降低糖尿病机率。
类黄酮类食物包括草莓、黑醋栗，黑莓和蓝莓等莓果类食物，或是含有丰富花青素的洛神花、茄子、黑葡萄、黑樱桃皮、加州李、山桑子、蓝莓、红酒，这类食物本来就具有身体抗老、保护眼睛、修补血管等功能，是很受欢迎的健康食物。
张境原称究竟要摄取到多少量，才能确保达到预防糖尿病的功效？研究人员表示目前尚未有准确的数字呈现，但其它相关研究，也正在解析类黄酮类物质，在体内分解葡萄糖的方式与效能，显见多摄取类黄酮食物，是让身体更年轻有活力的好选择。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旗博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所；张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家；于2009年加入成都台商协会，并获选为理事；2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖；诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等；大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等；以及多家平面媒体：台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等；并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。

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