广谕商城
联系我们
常见问题
咨询热线:028-85122290、18980625960
首页
关于我们
广谕简介
荣誉证书
广谕大事件
广谕相册
顶级团队
媒体专访
联系我们
广谕月子餐
月子餐
生理餐
广谕案例
广谕产品
广谕动态
公司新闻
电视专访
平面专访
广谕文集
行业资讯
广谕会所
广谕学院
健康百科
1
2
3
4
5
台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
>
健康百科
>
自然食疗
> 正文
分享控制胆固醇 www.013578.com
点击次数:10094 更新时间:2021-02-07 07:55 来源:張境原坐月子 【
打印此页
】 【
关闭
】
分享控制胆固醇
www.013578.com
食物CSI
鲜美的虾蟹或油亮油亮的笋干、蹄膀都是过年不可缺少的菜色。岁末之际、年节聚餐当前,要如何在餐桌上美味的餐点与血胆固醇中做平衡取舍呢?
数值越高;胆固醇越高
※降低胆固醇,了解食物的CSI
大家听到胆固醇往往如临大敌,总是嘱咐着不可多吃高胆固醇的海鲜、蛋黄等食品,但食物究竟会不会造成血胆固醇上升不能只看胆固醇,而是跟食物的CSI(Cholesterol Saturated fat Index,升胆固醇指数)有关,获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授解释食物的CSI指数才是造成体内胆固醇升高的主要元凶,CSI值越大,越容易影响血胆固醇,对心血管的危害也越大。
说到胆固醇,总会有人说:「鸡蛋胆固醇很高,不能每天吃」、「胆固醇高,不可以吃海鲜啦」蛋黄以及虾蟹等食物,虽含有较高含量的胆固醇,但饱和脂肪酸含量相对较低,因此;CSI指数也低;近年来,多项研究已替蛋黄洗刷造成高血脂的冤屈,千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出健康的人一天一颗蛋是没有问题的。
而在豆鱼蛋肉类中,CSI由低至高为豆类、海鲜、肉及内脏,植物性来源的豆制品不含胆固醇,因此CSI指数低,是高血脂患者的优良蛋白质食物好选择,但若本身有总胆固醇超标的情况,蛋还是要适量摄取。
※选对烹调用油;很重要
除了食物本身的CSI需要考虑,
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授呼吁烹调用油也很重要!健康的食材若使用饱和脂肪酸较高的油品或煎、炸等高油的烹调方式,长期对身体的危害亦不容小觑。
上海交通大学继续教育学院张境原教授举例来说:鸡蛋的CSI值不高,但若为奶油奥姆蛋跟香脆培根的美式早午餐组合,在使用含有高饱和脂肪酸的奶油烹调及培根的搭配之下,整顿早餐食物的CSI指数大大提升!
平日料理中国十大保健领军人物张境原教授建议以富含单元不饱和脂肪酸的油品为主,如:橄榄油、芥花油(或称菜籽油)、酪梨油等,美国心脏协会建议的最佳脂肪酸组成比例为,Omega-3:Omega-6的比例为1:1–1:2,建议不超过1:4。
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女根据台湾国民健康署调查,台湾20岁以上有高血脂的人约21.63%。为了守护心血管健康,了解食物中的CSI,才可选对食物,远离高血脂肪的危害喔!
调养身体从现在开始做个精致的小女人!身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务,您有四项选择做好月子:
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下,不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记!订餐要在一个半月前定最好,因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到,是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
张境原
QQ
空间、微信手机同号
1361-803-9429
或微博
,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
分享到
0
上一篇:
养生达人7诀窍翻转年夜饭 www.013578.com
下一篇:
慢性B肝带原 www.013578.com
图片推荐
易胖部位好难瘦? www.013578.com
口臭怎么解? www.013578.com
进补吃姜母鸭羊肉炉就上火? www.013578.com
芝麻油、花生油与胡麻清油差在哪? www.013578.com
最新文章
易胖部位好难瘦? www.013578.com
口臭怎么解? www.013578.com
进补吃姜母鸭羊肉炉就上火? www.013578.com
芝麻油、花生油与胡麻清油差在哪? www.013578.com
古早人公认最好吃的鱼! www.013578.com
发丝NG可用吃来修补 www.013578.com
糙米、白米、紫米、五谷米谁热量高?www.013578.com
「怀胎10月」才能采收? www.013578.com
冬令进补小心越补越累! www.013578.com
立冬进补! www.013578.com
杏仁奶与杏仁茶不一样! www.013578.com
冬令盲目进补上火恐伤身 www.013578.com
吃茄子好处多! www.013578.com
青花菜、花椰菜哪不同? www.013578.com
秋天养肺顾肠胃 www.013578.com