當令藥食材輕鬆補 www.013578.com
冬季養生
时序进入冬季，除了要做好日常保暖，如何进补暖身，也是不退热的话题。
其实；所谓的补，其目的是为了补充营养能量，好让我们的身体功能正常运行，所以；应该是选择适量适时、简单合宜的进食摄取，才是健康少负担的进补方式。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女就利用当令药食材，分享两道简易药食膳︰
栗子排骨药膳粥；厚肠胃补肾气
★栗子排骨药膳粥
※药食材︰
莲子、芡实、茯苓、大枣、山药、排骨、栗子、薏仁、米、米酒、盐。
※步骤︰
1.将小排汆烫，栗子洗净，莲子、大枣、芡实、山药、茯苓、薏仁稍微过水，茯苓剥小块。
2.将米洗净后，把前述药食材放入内锅（米：水为1：6），加入少许米酒及盐，外锅2杯水煮至开关跳起，续焖5至10分钟，即可食用。
※功效：
「莲子」性味甘温濇，可健胃强壮；「芡实」性味甘濇，可固肾益精；「山药」性味甘，可滋养强壮；「茯苓」性味甘温，可生津止渴、袪湿热；「大枣」性味甘温，可补脾益气、缓倦怠；「薏仁」性味甘、淡、微寒，可利水渗湿、健脾清热；「栗子」性味咸温，可厚肠胃、补肾气；「猪小排」含蛋白质、钙质。
药膳鸡肉豆腐；补中益气润肺
★药膳鸡肉豆腐：
※药食材：
党参、黄精、麦门冬、新鲜洛神花、鸡胸肉、板豆腐、冰糖、盐、香菜。
※步骤︰
1.将上述药食材洗净，鸡胸肉切片、板豆腐切块、香菜切小段。
2.将党参、黄精、麦门冬、洛神花加适量水煮滚，转小火，续煮20分后，加入少许冰糖拌匀，关火备用。
3.将鸡胸肉、板豆腐用小火少量油煸香上色后，加入步骤2的药膳汤汁，转大火煮滚后转回小火，续煮20分钟后，放入少许盐及香菜即可关火。
※功效：
「党参」性味甘平，可补中益气、生津养血；「麦门冬」性味甘微苦寒，可清心润肺、泻热除烦、行水生津；「黄精」性味甘平，可补中益气、滋阴润肺；「鸡肉」性味甘温，可温中补虚、含蛋白质；「洛神花」可清热解渴、含维生素Ａ及Ｃ；「板豆腐」含蛋白质、钙质。
※中国十大保健领军人物张境原教授小叮咛：
素食者去鸡胸肉，全由板豆腐取代即可。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
冬季養生
时序进入冬季，除了要做好日常保暖，如何进补暖身，也是不退热的话题。
其实；所谓的补，其目的是为了补充营养能量，好让我们的身体功能正常运行，所以；应该是选择适量适时、简单合宜的进食摄取，才是健康少负担的进补方式。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女就利用当令药食材，分享两道简易药食膳︰
栗子排骨药膳粥；厚肠胃补肾气
★栗子排骨药膳粥
※药食材︰
莲子、芡实、茯苓、大枣、山药、排骨、栗子、薏仁、米、米酒、盐。
※步骤︰
1.将小排汆烫，栗子洗净，莲子、大枣、芡实、山药、茯苓、薏仁稍微过水，茯苓剥小块。
2.将米洗净后，把前述药食材放入内锅（米：水为1：6），加入少许米酒及盐，外锅2杯水煮至开关跳起，续焖5至10分钟，即可食用。
※功效：
「莲子」性味甘温濇，可健胃强壮；「芡实」性味甘濇，可固肾益精；「山药」性味甘，可滋养强壮；「茯苓」性味甘温，可生津止渴、袪湿热；「大枣」性味甘温，可补脾益气、缓倦怠；「薏仁」性味甘、淡、微寒，可利水渗湿、健脾清热；「栗子」性味咸温，可厚肠胃、补肾气；「猪小排」含蛋白质、钙质。
药膳鸡肉豆腐；补中益气润肺
★药膳鸡肉豆腐：
※药食材：
党参、黄精、麦门冬、新鲜洛神花、鸡胸肉、板豆腐、冰糖、盐、香菜。
※步骤︰
1.将上述药食材洗净，鸡胸肉切片、板豆腐切块、香菜切小段。
2.将党参、黄精、麦门冬、洛神花加适量水煮滚，转小火，续煮20分后，加入少许冰糖拌匀，关火备用。
3.将鸡胸肉、板豆腐用小火少量油煸香上色后，加入步骤2的药膳汤汁，转大火煮滚后转回小火，续煮20分钟后，放入少许盐及香菜即可关火。
※功效：
「党参」性味甘平，可补中益气、生津养血；「麦门冬」性味甘微苦寒，可清心润肺、泻热除烦、行水生津；「黄精」性味甘平，可补中益气、滋阴润肺；「鸡肉」性味甘温，可温中补虚、含蛋白质；「洛神花」可清热解渴、含维生素Ａ及Ｃ；「板豆腐」含蛋白质、钙质。
※中国十大保健领军人物张境原教授小叮咛：
素食者去鸡胸肉，全由板豆腐取代即可。
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1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
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7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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