补钙吃小鱼干、芝麻才有效

点击次数：51115 更新时间：2017-07-04 09:37 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

补钙吃小鱼干、芝麻才有效
越来越觉得自己的体力不好，即使轻微的外伤也会让你感到腰酸背痛、全身不对劲吗？下肢若偶尔会出现无力、下背痛等症状，有可能是骨质正在流失的征兆！中国十大保健人物张境原教授表示，长期骨质疏松的患者可能会因为轻微外伤导致脊椎压迫性骨折，不仅平日的保养非常重要，治疗方式也是一大重点，究竟骨松造成的脊椎压迫性骨折的治疗方式又有哪些治疗方式呢？
老化时被吸收掉的骨质超过骨质形成的速度
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示，「骨质疏松症」是指老化的过程中被吸收掉的骨质超越了骨质形成的速度，以致骨质密度逐渐减少。就好像一座墙，当支撑这座墙的砖块数目减少时，墙倒塌的机会越来越大。
在人体老化的过程中，骨质疏松症很难预防的疾病。由于医学的进步，社会中的高龄人口逐渐增加，根据统计，在65岁以上的妇女50％以上在Ｘ光可看出骨质疏松的变化，到了75岁以后就会上升到90％。
住院治疗通常需要4至6周才能缓解
「脊椎压迫性骨折」在65岁左右，每4个人中就会有一位发生，到了85岁以后，会上升到每2个人中就有1位。台湾1年约有60,000名因骨质疏松症造成脊椎压迫性骨折的患者。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示一般而言，脊椎压迫性骨折病患，急性期会感到背部剧烈疼痛，甚至会卧床不起，需要住院接受治疗，通常需4至6周，症状才能获得缓解，常造成患者身心问题，严重的长期静脉血栓、褥疮等症状。
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，人在30至35岁时，骨质达到巅峰，一旦步入中年后，骨质就会开始慢慢流失，停经后的女性每年骨质流失最多可达6％，至于老年男性则会每年流失1至2％，若有抽烟喝酒的话会流失得更快。
大骨汤不能补充骨质；可改吃小鱼干、芝麻
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，某些民众在被诊断出骨质流失后，会突发奇想希望藉由多摄取大骨汤减缓骨质流失的速度，事实上，喝大骨汤并不能补充骨质，反而会增加多余的油脂。若想藉由饮食增加钙质，小鱼干、芝麻、深色蔬菜、豆奶类食品也都是很好的选择。
事实上，预防骨松的正确观念与预防其他疾病类似，主要由运动、饮食下手，老年骨质流失很正常，唯停经后的女性骨质流失速度惊人，因此更需要小心留意，最好要从年轻时就对于建立良好饮食习惯，避免骨本被不良习惯一次消耗殆尽。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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