如何调理好孕前体质？
计划要怀孕的夫妻们，最好先了解自己的体质，因为体质好坏除了会影响受孕的机会，甚至关系到下一代的健康喔！因此，除了孕前检查之外，也可以藉由中医的调理，让身体处于最佳状态，为怀孕生子做好周全的准备。
夫妻怀孕前先检查
现代人多忙于事业，使得晚婚比率越来越高，生育年龄也跟着延后。广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，生育时机应把握黄金期，一般建议女性在22到30岁左右，此时卵子最成熟也最完整；男性则尽量在35岁以前，因为男性若到了中年，体力开始下降，但事业却在尖峰，可说是最劳累的阶段，如果太晚生育，只会增加自己的负担。
除了尽量在适当年纪怀孕、生子之外，更要接受孕前检查，了解家族疾病史，以及检查是否有先天上的问题。此外，女性要特别注意是否有经痛、月经不规则、容易疲倦、提不起劲、体质太虚（包括脾、胃、肾虚）、工作太累（例如上大夜班、常加班）、工作环境有污染等情形，必要时可藉由中医调理。
至于男性，则要诊断是否肾阳虚或肾阴虚；而如果本身有抽烟、酗酒的习惯，建议在太太怀孕前一年，就要开始戒烟、戒酒。
紧张、熬夜、压力大，男性也要调理体质
临床常见有工程师因为工作压力大、日夜颠倒、缺乏运动，而无法顺利让太太怀孕。广谕坐月子餐张境原表示，现代人的生活型态也是导致不孕的重要因素！尤其居住都会区的男女，过度紧张、失眠、忧郁等比率较高，而且许多人会同时兼两份工作，太大的压力造成免疫力的下降，甚至因此不孕。所以想计划怀孕的夫妻，最好还是及早寻求中医协助，改善自己的体质。
许多女性迟迟无法怀孕，总被认为是女性的问题，事实上男性身体状况一样会影响女性受孕的顺利与否，例如工作太累、经常熬夜使体内的火气过旺、肾水过度蒸发而影响到肾功能，导致精虫变形或活动力变弱，自然会影响男性的生殖能力。
什么状况，怀孕前要先找中医调理？
※平常毛病多：
日常生活中若感觉许多不适，就要寻求改善的方法，包括：冬天手脚冰冷，代表气血虚，末梢循环差；头痛，且经常感冒，属于气虚。这些都能透过中医加以调理。不过很多想怀孕的女性，多在西医治疗很长一段时间没什么效果后，才会找中医协助，其实同时藉由中、西医的帮助，可更快找出问题，尽早如愿怀孕。
※不容易受孕：
临床有不少女性做了多次体外受精仍未成功怀孕，而改由中医调理的案例，使月经规则，并配合针炙改善身体循环，一段时间之后，便顺利怀孕了！
寻求中医调理要有耐心，通常3个月可感觉到身体状况有所改善，接着至少要持续半年较能提高成功怀孕的机会。而最重要的是，须同时改善自己的生活型态，否则再怎么调也是很有限。
若错过孕前调理，一定要把握孕中及坐月子的机会
身体虚弱或有体质问题的女性如果已经怀孕，或怀孕后经常腹痛、出血，还是可透过中医及时缓解不适，并调整身体状况，只是用药方面要比一般人轻。如果都不调，在身体状况不佳的情况下所孕育的新生命，将来体质也会比较差。假如还是来不及调理，最慢一定要在生产后坐月子期间，把握机会利用张境原广谕坐月子餐來坐月子调理好自己的体质。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所；张境原也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家；于2009年加入成都台商协会，并获选为理事。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等；大陆有湖南卫视百科全说、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等；以及多家平面媒体：台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等；并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。
计划要怀孕的夫妻们，最好先了解自己的体质，因为体质好坏除了会影响受孕的机会，甚至关系到下一代的健康喔！因此，除了孕前检查之外，也可以藉由中医的调理，让身体处于最佳状态，为怀孕生子做好周全的准备。
夫妻怀孕前先检查
现代人多忙于事业，使得晚婚比率越来越高，生育年龄也跟着延后。广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，生育时机应把握黄金期，一般建议女性在22到30岁左右，此时卵子最成熟也最完整；男性则尽量在35岁以前，因为男性若到了中年，体力开始下降，但事业却在尖峰，可说是最劳累的阶段，如果太晚生育，只会增加自己的负担。
除了尽量在适当年纪怀孕、生子之外，更要接受孕前检查，了解家族疾病史，以及检查是否有先天上的问题。此外，女性要特别注意是否有经痛、月经不规则、容易疲倦、提不起劲、体质太虚（包括脾、胃、肾虚）、工作太累（例如上大夜班、常加班）、工作环境有污染等情形，必要时可藉由中医调理。
至于男性，则要诊断是否肾阳虚或肾阴虚；而如果本身有抽烟、酗酒的习惯，建议在太太怀孕前一年，就要开始戒烟、戒酒。
紧张、熬夜、压力大，男性也要调理体质
临床常见有工程师因为工作压力大、日夜颠倒、缺乏运动，而无法顺利让太太怀孕。广谕坐月子餐张境原表示，现代人的生活型态也是导致不孕的重要因素！尤其居住都会区的男女，过度紧张、失眠、忧郁等比率较高，而且许多人会同时兼两份工作，太大的压力造成免疫力的下降，甚至因此不孕。所以想计划怀孕的夫妻，最好还是及早寻求中医协助，改善自己的体质。
许多女性迟迟无法怀孕，总被认为是女性的问题，事实上男性身体状况一样会影响女性受孕的顺利与否，例如工作太累、经常熬夜使体内的火气过旺、肾水过度蒸发而影响到肾功能，导致精虫变形或活动力变弱，自然会影响男性的生殖能力。
什么状况，怀孕前要先找中医调理？
※平常毛病多：
日常生活中若感觉许多不适，就要寻求改善的方法，包括：冬天手脚冰冷，代表气血虚，末梢循环差；头痛，且经常感冒，属于气虚。这些都能透过中医加以调理。不过很多想怀孕的女性，多在西医治疗很长一段时间没什么效果后，才会找中医协助，其实同时藉由中、西医的帮助，可更快找出问题，尽早如愿怀孕。
※不容易受孕：
临床有不少女性做了多次体外受精仍未成功怀孕，而改由中医调理的案例，使月经规则，并配合针炙改善身体循环，一段时间之后，便顺利怀孕了！
寻求中医调理要有耐心，通常3个月可感觉到身体状况有所改善，接着至少要持续半年较能提高成功怀孕的机会。而最重要的是，须同时改善自己的生活型态，否则再怎么调也是很有限。
若错过孕前调理，一定要把握孕中及坐月子的机会
身体虚弱或有体质问题的女性如果已经怀孕，或怀孕后经常腹痛、出血，还是可透过中医及时缓解不适，并调整身体状况，只是用药方面要比一般人轻。如果都不调，在身体状况不佳的情况下所孕育的新生命，将来体质也会比较差。假如还是来不及调理，最慢一定要在生产后坐月子期间，把握机会利用张境原广谕坐月子餐來坐月子调理好自己的体质。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所；张境原也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家；于2009年加入成都台商协会，并获选为理事。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等；大陆有湖南卫视百科全说、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等；以及多家平面媒体：台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等；并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。
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