广谕坐月子餐」张境原及张翔壹、张乔贻父女，特别强调怀孕晚期避免早产的生活注意事项
1.多喝水，随身携带一瓶至少一公升的水并随时饮用。如果您怀疑您感染感冒，或是因为呕吐或腹泻而脱水，您应马上与您的医师联络。
2.20周后应避免过度用力的体能活动，避免提超过10公斤的重物。
3.做您能承受范围内的体能活动，如果您注意到某些活动会引起频率更密集的收缩，这类活动应马上被改变或停止。每位女性所能承受的范围并不一样。
4.性行为也许应暂时停止－如果您有早产史或是您怀有多胞胎或是当您有疼痛的子宫收缩及出血时。然而，性行为并不会造成早产。您可向您的医师询问此类讯息。即早去向您的牙医检查牙龈方面的疾病，以确保此类疾病不会引起早产。
5.避免阴道灌洗，阴道灌洗会改变正常的酸碱值，可能更容易造成阴道感染 。
6.避免剧烈的咳嗽，当您生病时，您应马上告知您的医师，医师才能给您安全处方成分的止咳药以减轻您的征状。
7.若您是早产的高危险群，可向医师或是曾有早产经验的孕妇或张境原及他的团队的经验与帮助。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所；张境原也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家；于2009年加入成都台商协会，并获选为理事。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等；大陆有湖南卫视百科全说、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等；以及多家平面媒体：台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等；并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。
1.多喝水，随身携带一瓶至少一公升的水并随时饮用。如果您怀疑您感染感冒，或是因为呕吐或腹泻而脱水，您应马上与您的医师联络。
2.20周后应避免过度用力的体能活动，避免提超过10公斤的重物。
3.做您能承受范围内的体能活动，如果您注意到某些活动会引起频率更密集的收缩，这类活动应马上被改变或停止。每位女性所能承受的范围并不一样。
4.性行为也许应暂时停止－如果您有早产史或是您怀有多胞胎或是当您有疼痛的子宫收缩及出血时。然而，性行为并不会造成早产。您可向您的医师询问此类讯息。即早去向您的牙医检查牙龈方面的疾病，以确保此类疾病不会引起早产。
5.避免阴道灌洗，阴道灌洗会改变正常的酸碱值，可能更容易造成阴道感染 。
6.避免剧烈的咳嗽，当您生病时，您应马上告知您的医师，医师才能给您安全处方成分的止咳药以减轻您的征状。
7.若您是早产的高危险群，可向医师或是曾有早产经验的孕妇或张境原及他的团队的经验与帮助。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所；张境原也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家；于2009年加入成都台商协会，并获选为理事。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等；大陆有湖南卫视百科全说、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等；以及多家平面媒体：台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等；并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。
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