抗癌全食物＋酵素＋水是关键

点击次数：60158 更新时间：2017-12-27 21:13 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

抗癌全食物＋酵素＋水是关键
在台湾；平均每5分钟6秒就有1人罹癌！只要能将免疫力大幅提升，99%的癌症都能预防。国内权威医师表示，透过正确饮食，用食物抵抗坏细胞，就能有助防癌、治病、抗老化。打造坚强的免疫系统有关键原则，以及注意补充能提高免疫力的代表性营养素与食物。
99%的健康都是吃出来的，而依世界卫生组织（WHO）发布的数据显示，癌症罹患率中约30％以上和饮食有关。想要扭转癌症、三高、慢性病，「好好吃」就对了！平日就做好调理，维持身体免疫机能，身体的坏细胞才不会任意坐大。
免疫系统分两种：「自然免疫」与「取得免疫」
人体的免疫系统可区分为「自然免疫」与「取得免疫」两种。所谓「自然免疫」是指从一出生，身体就具有的免疫力，是最早的身体防卫机制，出现在「取得免疫」以前。取得免疫是后天的免疫系统，指因各种抗原（细菌、有害物质等）而制造出来的身体免疫系统。
健康的人每天会制造出3至4千个细胞，癌细胞会被免疫功能给铲除，当免疫机能正常时，不会罹患癌症。随着年龄的增长，免疫力就会逐渐衰退，要活化免疫力，才能成功的建立可预防病原攻击的防护罩。
增强免疫力方法　依年龄层和活动量有所不同
由国内7大癌症领域14位权威医师共同的防癌关键饮食：也是顶尖名医的80套治愈力料理，用食物抵抗坏细胞，照着吃就能防癌、治病、抗老化！中，中国十大保健人物张境原教授特别提醒，要随着年龄层和活动量的不同，需选择适合的食物，才可增强免疫力。
打造坚强的免疫系统牢记饮食黄金原则，即是：全食物＋酵素＋水
【免疫系统黄金饮食原则】：
※选择全麦等未去壳的谷物取代精致白米
玄米、全麦等未去壳的谷物比去壳的白米、小麦富含更多的纤维质及可增进免疫力的营养素。其他；像是银鱼干、鳀鱼、小虾等，这类可以摄取到食物本身的完整营养素也很好。
※发酵食品的天然酵素可增进免疫力
完成发酵的泡菜会生成乳酸菌，泡菜佐料中的大蒜、生姜等具有杀菌和降低胆固醇的效果，而且富含维生素C和水分，可以增进免疫力。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女介绍市面上传统发酵酱，如味噌酱、纳豆酱，在发酵的过程中产生的酵素，也可以增进免疫力。
※多喝水与各类蔬果帮助打造身体的防护罩
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授呼吁深绿色蔬菜、青椒、甜椒、高丽菜、洋葱等各种蔬菜和各种颜色的水果，富含维生素、无机质、水分，可提高免疫力，增进体能。其中；水富含提高免疫力的硒，所以；一般成人每天至少需补充1.2公升的水分，以维持免疫力。
【千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授分享提高免疫力的代表性营养素&食物】：
1. 维生素A：
有助于抗氧化作用的进行，可增进免疫力。如果缺少时，身体的疲劳易增加、免疫力变得低弱；肌肤受伤时，恢复力会变弱，受感染的可能性提高。红萝卜、甜椒、南瓜等皆富含。
2. 维生素D：
它是负责活化体内免疫系统的重要营养素，不足时，免疫细胞T-cell对重病感染源的反应力会变得低弱，有可能增加感染的危险性。蛋黄、香菇、鱼背深青色的鱼含量丰。
3. 维生素E：
具有抗酸化作用，是维持细胞膜的重要营养素，如果缺乏或过多时，皆会降低免疫细胞的杀菌能力，增加感染率。植物性油、坚果、芥末籽、菠菜、花椰菜等深绿色蔬菜皆富含维生素E。
4. 维生素C：
抗酸化作用卓越，藉由调节免疫细胞机能，可对免疫系统造成影响。橘子类、西红柿、青辣椒、结球莴苣、小黄瓜等蔬果含量丰。
5. 锌：
细胞的发育和分裂时必需的营养素，缺乏时，会延缓抗体的形成，易感染到感染性疾病，对抗流行感冒、禽流感等流行性疾病的能力就会变弱。牡蛎、虾子、螃蟹、猪肉、大麦、玄米等皆有丰富的锌。
6. 硒：
硒是抗酸化营养素，当缺乏时，免疫力会降低。鱼、蛤蜊、坚果类、大蒜、莲藕等富含硒。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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