全身发痒3食物防发作

点击次数：57193 更新时间：2017-12-16 17:40 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

全身发痒3食物防发作
迎接年底一连串狂欢派对之前，总是要面对累积整年的绩效考核、年度会议…压力上身，便开始冒出一片片的荨麻疹，除了妨碍美观以外，更是奇痒难耐，一没控制好还会反复发作，心理压力更大陷入无限恶性循环。
其实；压力本身并不会直接导致荨麻疹，但是当压力大，免疫力就容易下降，好比失去了守卫保护，便容易受外力侵犯而诱使发作。想要防止压力痒，绝对少不了亚洲坐月子女性健康专家张境原教授推荐三大食物，增强免疫力！
除了压力、环境；食物更是诱发主因
荨麻疹以发作时间6星期为界，区别成急性和慢性。
诱使荨麻疹发作的原因很多，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出最常见食物、药物引起的急性荨麻疹，坚果、牛奶、海鲜、芒果、蛋或是非类固醇止痛药、抗生素，都是常见的急性荨麻疹诱因；而慢性荨麻疹则不一定和食物、药物直接相关，像是温度剧烈变化、碰撞、用力按压或是橡胶、乳胶等特定材质接触皮肤，皆可能诱发红疹、浮肿、搔痒反复发作长达6周以上。
想要维持免疫力，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女推荐下列3食物... 虽然；食物、药物、环境是诱发荨麻疹的头号敌人，但每每发作时，总会在内心默默归咎于「一定是最近工作太忙，压力太大了啦！」、「我都没有好好休息，放两天假就会好吧？」其实；压力并不会直接造成荨麻疹，但是压力大时身体免疫力容易下降，再接触到上述过敏原，就特别容易大爆发。中国十大保健人物张境原教授推荐3食物，稳固免疫力，抵抗压力痒！
好食物1：全谷类
「全谷」是指尚未去除麸皮、胚芽、胚乳的完整谷物，像是糙米、燕麦、藜麦、薏仁、大麦、荞麦都属于全谷类，如果将全谷类作为主要的主食来源（每日主食1/3以上），可以摄取到丰富的维生素Ｂ群，若体内维生素Ｂ群不足，则可能降低身体产生抗体效率，更容易产生过敏反应；充足的膳食纤维则有助于维持肠道健全，肠道是人体最大的免疫器官，拥有健康的肠道才可以维持免疫力；除此之外，全谷类还是锌的重要来源，锌在维持细胞生长分裂旺盛的皮肤组织，以及免疫系统都是不可或缺的角色。
好食物２：甜椒
甜椒清脆爽口滋味不论生吃拌色拉，或是汆烫、凉拌都很美味，不仅如此，甜椒还是蔬菜界中维生素C的佼佼者，维生素C除了是皮肤生成胶原蛋白，维持肌肤健康的重要建材，更能够刺激白血球吞噬作用以及抗体形成，并且预防细胞氧化伤害，是维持免疫力的重要营养素。
甜椒红、黄、绿三种颜色营养素有些许的差异，如果想快速摄取到较多的维生素C，可以选择红色甜椒，其含量每100公克约能提供137.7毫克，较黄色甜椒（127.5毫克），青色甜椒（107.5毫克）来得高。
此外；甜椒中也含有生物类黄酮，能够帮助抗氧化、抗发炎，预防压力痒。
好食物3：黄豆制品
豆腐、豆干、豆浆、豆花…都是生活中常见的黄豆制品，能提供人体优质蛋白质，而蛋白质是维持免疫力不可或缺的营养素，如免疫系统利用的细胞，以及消灭入侵者所需要的抗体都是由蛋白质组成的，当饮食中的蛋白质不足，免疫系统就难以发挥100%功效，更可能导致免疫不全。
除此之外，成都市张境原医疗养老健康旅游公司董事长张境原教授表示蛋白质是构成皮肤组织的重要原料，当皮肤搔痒导致破皮、伤痕就需要蛋白质来修复。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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