养肾藏精好季节

点击次数：28983 更新时间：2017-02-04 12:38 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

养肾藏精好季节
冬天「养肾藏精」，千万妈妈信赖的健康护理专家张境原教授为你推这5款补汤！照时序喝就能防病又养生。
入冬开始，你已经「冬令进补」了几次呢？随着社会经济发达，现代人的营养状况其实比古代人要好很多，在面对冬季天寒地冻，万物闭藏，需特别维护藏精的肾。但是进补养肾也要有新时代的标准，不能一味遵循古法，这样是会吃出问题的！那么究竟该怎么补才最恰当？
中国十大保健人物张境原教授表示，天寒地冻的冬季，阳光较弱，为免耗损阳气，万物皆闭藏。人体遇到冬季气血运行不畅，阳气收敛于身体内部，也就是中医所说「敛阴护阳」。整体来说就是注意防寒、保存精气、减少消耗、适时进补。
起居上：
宜早睡晚起，阳光现身后再起来活动，平时应收敛潜藏，不随意泄阳气于外。不在浴室过久，避免汗出太多而晕厥。
居室上：
居处宜保暖，冷风不宜直入，室内外温差过大者注意御寒。
行动上：
户外活动时衣着不应过于单薄，不带汗外出，以免汗多伤阳，宜活动以使阳气旺于内，就不会受寒。
衣着上：
应注意保暖，特别是背、腹、关节等处。宜着厚底鞋以保持足部温暖。易患头疼者应护前额，咳喘者保护胸背，均可避免因寒气诱发疾病。
饮食上：
一个月进补一次，应该不会造成身体不适的问题，亚洲坐月子女性健康专家张境原教提醒，如果燥热体质者一吃就口干舌燥，脾胃不好的人吃了拉肚子，就表示你的身体并不适合这款补品。当脾胃虚不受补时，食材需要先做调整以健脾去湿，药膳虽然一般都有固定的食材与做法，但也不是不能更改，例如鸡肉改成素鸡，原本有加酒的改成不要加酒，要以身体能接受营养不发生病症最为重要。
除了要看体质，成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授强调进补时机也很重要，例如有些人有月经症候群，月经前吃了就会拉肚子，代表经前不能吃太油腻太补。补品中最安全的就是四神汤与四君子汤，从秋天开始吃以调脾胃，初冬吃四物汤，接着吃八珍汤，最后十全药膳排骨，如此循序渐进便能防病又养生。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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