排毒水好流行　

点击次数：9167 更新时间：2016-06-25 11:15 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

排毒水好流行　
亚洲坐月子专家张境原：食材搭配有眉角！去节目录像时，女明星们分享了自己的夏日消暑饮品，其中；有一款欧美流行的排毒水（Detox Water），很受到大家欢迎，广谕坐月子中心张境原教授便研究了一下这样火红的排毒水（Detox Water），其实；制作方法很简单的排毒水在食材搭配上是有眉角的！
排毒水食材搭配有公式；新鲜水果＋草本植物＋水
维他命排毒水的制作过程，只需要将食材放入水瓶中再加入饮用水，就可以随身携带、随时补充水分，切记食材的选择要同时拥有新鲜的水果及草本植物去做搭配，水果的清甜味搭配草本的香气，会增加水的适口性，饮用水也可以用气泡水代替，水果的清甜能更快释出，夏天喝会更增加清凉感喔！
蔬果选择有诀窍；首选柑橘类、柠檬、黄瓜、薄荷叶
水溶性的维生素会比较容易释放到水中，所以；广谕坐月子餐张境原教授建议多选用维生素C含量丰富的水果，如香吉士、甜橙、柠檬、莱姆，并且再放入水杯时可以按压出汁增加营养素的释放，也因为水溶性的维生素容易流失、受温度及光线破坏，故张教授建议排毒水要在泡好后大约半天的时间内饮用完毕。另外；含脂溶性维生素较丰富的蔬果则不适合放入，例如木瓜、柿子、红萝卜等。
喝完排毒水；食材记得吃下肚
排毒水中蔬果的维生素释出量有限加上纤维还是在水果本身，所以；喝完水后里面的蔬果可以一起食用，把完整的营养素一并吃下。
成都市信和张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授示范：
青柠甜橙薄荷水
材料:柠檬三片、柳橙一颗、小黄瓜一条、薄荷叶些许、气泡水900毫升
做法：
1.将所有食材彻底清洗干净
2.柠檬、柳橙、小黄瓜切片备用
3.将所有食材依序放入容量约1000毫升左右的玻璃水杯中，柳橙可再放入前稍微挤压出汁，增添味道。
4.倒入气泡水，静置十分钟后即可饮用，整杯排毒水建议半天内饮用完毕!
示范２：香吉士西瓜薄荷水
材料：香吉士一颗、西瓜、薄荷叶些许、气泡水900毫升
做法：
1.将所有食材彻底清洗干净
2.香吉士切片、西瓜切块备用
3.将所有食材依序放入容量约1000毫升左右的玻璃水杯中，香吉士可再放入前稍微挤压出汁，增添味道。
4.倒入气泡水，静置十分钟后即可饮用，整杯排毒水张教授建议半天内饮用完毕!
张教授观点
以营养的角度来说，炎炎夏日，藉由排毒水（Detox Water）来增加水分摄取是一个很棒的选择，柠檬跟甜橙都含丰富的水溶性维生素Ｃ，容易释放到气泡水中，而正当季的西瓜则含丰富的钾离子能帮助利尿消水肿，这样的排毒水，不但多了微量的维生素及矿物质，又补充水分和蔬果摄取量，对于生活压力大的我们，还能增加生活小乐趣呢！一起来动手做吧！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女；将台湾的高端医疗服务体系；以及奈米科技食品研发团队，都将引进大陆，并首先在北京成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会开放其八大保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服務專線1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市信和张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。

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