如何克服孕吐

点击次数：122 更新时间：2014-01-15 11:17 来源：张境原广谕月子餐【打印此页】【关闭】

如何克服孕吐
孕妈咪在怀孕期间因为荷尔蒙的改变，容易造成孕吐状况，频繁的孕吐让孕妈咪们十分不舒服，也担心肚中小宝贝会不会受到影响。其实孕吐并没有这么可怕，本单元将告诉您解决孕吐的小撇步，帮您度过扰人的孕吐期！
孕吐在怀孕初期其实是属于正常现象，如果没有危害到孕妈咪本身的健康和宝宝的成长发育，其实都不用过分担心，但孕妈咪在这段期间，无法正常作息，甚至影响到身心状况，其严重性也不容小觑，那么究竟引起孕吐的主要原因为何呢？
广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，孕吐主要是因为胎盘分泌了一些荷尔蒙，研究显示与女性荷尔蒙改变，绒毛膜性腺激素（HCG）、黄体素上升有关，此种改变容易使孕妇产生孕吐的状况，但是孕吐的严重程度因人而异。其实怀孕期间，孕妈咪孕吐的比例很高的，大约有50%的孕妈咪都有这种状况，而且孕吐最容易发生在早晨。孕妈咪怀孕期间，味觉和嗅觉也变得更为敏锐，像是油腻、鱼腥等等较为难闻的气味更是敏锐，这也是为什么孕妈咪在闻到这些味道后，容易引起孕吐的反应。
容易孕吐的妈咪体质
既然孕吐属于怀孕正常的现象，那么哪些体质的妈咪容易产生孕吐的状况呢？广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女提出以下几点：
肠胃不好：有些妈咪怀孕之前就有些许疾病，比如说：胆结石，加上怀孕期间肠胃蠕动不佳、消化状况不良、容易腹胀、怀孕期食欲不佳、更容易会孕吐，此种呕吐大多吐清水状的。肠胃不好的孕妈咪也要特别注意，千万不可暴饮暴食，反而会造成胃食道逆流引起孕吐。
肝胃不和：孕妈咪怀孕期间难免情绪起伏较大，在压力大的状况下，容易影响肠胃功能失调，此时呕吐大多为酸水、苦水，让孕妈咪更容易感到不舒服。
先天体质：肚中突然有个新生命，有些孕妇在怀孕后对胎儿会产生排斥反应，产生较严重的孕吐。不过这种状况，通常到第12周之后会逐渐改善。
孕吐小迷思　是真的吗？
对于容易孕吐的体质，其实也有许多说法，究竟这些孕吐迷思是否有医学根据？是否为真呢？
迷思一：年轻妈咪比较容易孕吐？
广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，比例上确实如此，因为年轻孕妇一般体质较强盛，荷尔蒙分泌的变化较大，因此容易孕吐。但并非所有的年轻孕妇都会有孕吐，且第一胎、第二胎情况也未必相同。因此，如果年轻孕妈咪第一胎吐的很严重，怀第二胎时也不必过于恐惧严重孕吐情况再次发生。

迷思二：怀女宝宝的妈咪比较容易孕吐？
怀女宝宝的妈咪，孕吐状况都会比较严重吗？张境原表示，怀女宝宝的妈咪容易孕吐的主要原因，是因为女宝宝体内具有女性荷尔蒙，而孕吐与女性荷尔蒙的分泌又有关，会相互影响，所以更容易孕吐。
迷思三：体重较重的妈咪较容易孕吐？
体重较重的孕妇孕吐是有可能会比较厉害。张境原的看法说明，胖的人多痰湿，痰湿是指身体多余不良的代谢物，会导致身体气机不通畅而容易孕吐。以西医角度而言，肥胖的妇女荷尔蒙的改变量较大，因此会容易有孕吐的状况发生。
严重孕吐一定要去医院
严重孕吐究竟该怎么办呢？
张境原说明，严重的孕吐可能会产生栓血症，或者电解质不平衡、脱水的现象，此时必须住院，医院会给予高剂量的B6，或者抗组织胺等药，如果还是无法止吐，医师则会开一些止吐药，或是类固醇，但类固醇方面的药物较少使用，因为有研究显示孕妈咪使用这类的药物，可能让宝宝有兔唇颚裂的可能。
因此，孕妈咪不论要使用任何药物，都必须在医师的指示下服用，由医师判断药品安全等级，孕妈咪才能服用。最重要的是，孕妈咪必须多休息，尽量多吃新鲜食物补充营养，许多孕妈咪认为藉由静脉注射施打营养针，也可增强体力和营养，但透过这样非天然的方式，也可能会有感染的危机。
结语：
其实孕吐是很常发生的状况，通常这种状况在12周后就会改善，张境原建议孕妈咪务必要放松心情，并且均衡营养的吃，如果孕吐外伴随发烧、肚子痛的状况，则必须去医院做全面性的检查，找出是否有不正常孕吐的症状。这时候亲友也务必要给予支持，无论是心理的安慰或者身体的照护，一同陪伴孕妈咪度过这段扰人的孕吐期，才是最佳的止吐良方。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所；张境原也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家；于2009年加入成都台商协会，并获选为理事。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等；大陆有湖南卫视百科全说、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等；以及多家平面媒体：台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等；并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。

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