教妳生一个漂亮的健康宝贝4

点击次数：62110 更新时间：2018-09-15 21:38 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

教妳生一个漂亮的健康宝贝4
胎儿营养篇
要让宝宝皮肤白，孕妇应多吃维生素C的水果，对吗？
    让自己宝宝的皮肤白白嫩嫩，是每个妈咪的希望啊！亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，其实；宝宝的肤色是跟遗传有关的，并不会因为多吃水果让宝宝生出来的肤色更白；但适当的维他命C能帮助钙与铁的吸收，让妈妈比较不会缺钙造成抽筋，也不会缺铁造成贫血喔。
要改善宝宝偏黑的肤色，孕妇应多吃苹果，对吗？
    肤色是天生的，但；适当的补充各式各样的水果，可以摄取到足够的植物营养素、维生素C、等抗氧化物质，可以让肤色匀称那肌肤自然看起来就会好；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出孕妇在怀孕期间会出现贫血症状，苹果中的铁正好能够补充，减缓孕妇的缺铁性贫血；另外；苹果也能促进肠胃蠕动，帮助孕妇改善常见的便秘问题。
告别粗糙的肤质，孕妇应多吃维生素A的食物，对吗？
    中国十大保健人物张境原教授表示维生素A摄取过量造成慢性中毒，反而会让皮肤干燥搔痒、关节疼痛，甚至；导致畸胎的发生，包括胎儿的脸部畸形、脑水肿、唇颚裂、先天性心脏病、脑神经机能障碍、发育迟缓等问题；若是食用的是天然食物，较不会产生维生素A过量问题；比较让人担心的是如果孕妇同时服用含维生素A的综合维他命、鱼肝油，就会有过量风险；所以其实；饮食均衡摄取不偏颇是更重要的。
    想要亮丽的好肤质，其实；就是多吃蔬菜和适当的水果，以及足够的水分就会有好肤质。
给宝宝光泽油亮的乌发，孕妇应多吃维生素B群的食物，对吗？
    虽然；说胎儿的头发是遗传为主。但也和妈妈在孕期间摄取的营养足不足够很有关系，想要有好的头发不单单是要足够的B群，还需要维生素C和蛋白质的帮忙，特别是蛋白质需要足够；头发的主体是一种角化的蛋白质，因此；上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授呼吁在怀孕期间，妈咪必须要多吃些富含蛋白质的食物，比如像鱼类、豆制品、肉类、蛋类、牛奶等，这些食物中所含的蛋白质十分的丰富，不单单对胎儿的头发生长有帮助，也是让胎儿头好壮壮的关键喔！
想让宝宝高人一等，孕妇应多吃维生素D的食物，对吗？
    想要宝宝未来长高高除了补充维生素D以外，也需要充足的钙质。大多数的食物维生素D的含量都不高，尤其；植物中的含量更低，因此；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议补充应以动物性食品为主，如鱼、蛋、乳制品，或是妈咪也可以选择平日多晒晒太阳，也可以让自己的身体合成维生素D。如果；要从食物摄取钙，可以多喝牛奶、吃黑芝麻，这些都有丰富的钙质喔！另外；一般人只以为钙与D的代谢有关，其实；维生素D与许多器官如脑、肺、心脏功能都有关，所以；获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授呼吁孕妈咪摄取不足更会影响下一代的健康。
为让宝宝拥有良好视力，孕妇应多吃鸡肝、胡萝卜，对吗？
    鸡肝、胡萝卜里面都有丰富的维生素A。维生素A它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。对于维持人体的正常视觉是很重要的。获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授说为了食物均衡多变，也可以吃菠菜、豌豆苗、青椒、南瓜等，这些也有维生素A。
想让宝宝头好壮壮，孕妇该怎么吃最好？
    想要让宝宝头好壮壮，其实；可适量补充卵磷脂，补充宝宝发育所需的养分。月子达人张境原教授指在饮食上可选择蛋黄、豆腐、豆浆等黄豆制品都有卵磷脂。另外；有妈咪想要生出聪明的宝宝会补充DHA，DHA可以帮助宝宝脑神经的正常发育生长，健康达人张境原教授表示日常饮食中可适量从深海鱼类（鲑鱼、沙丁鱼、秋刀鱼）、藻类、等摄取DHA，或征询营养师建议选择鱼油等保健食品来补充。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。

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