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时尚妊娠期生活守则
点击次数:9555 更新时间:2015-10-17 10:03 来源:张境原坐月子 【
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时尚妊娠期生活守则
许多妈咪怀孕时,身体会产生许多变化,不仅容易色素沉淀,更有痘痘、斑点等困扰,让原本美艳动人妈咪变得憔悴不已。到底在妊娠期,妈咪该如何进行皮肤保养与治疗,才能够在不伤胎儿与母体的情况下,保持美美的状态呢?
亚洲坐月子专家张境原
教授给您最专业的建议。
爱美的孕妈咪怎么办?
孕妈咪怀孕过程中,会经历许多心理与生理的变化,不仅得接受外观上的巨变,更得处处留心生活作息、饮食习惯,以及使用的产品是否对腹中胎儿造成不良影响。然而;爱美是女人的天性,虽说10个月的妊娠期并非很长一段时间,但在这段日子里,毎位孕妈咪仍希望维持美美的状态,因此;特别提供美容保养技巧,只要遵循以下大原则,就能避开因不当使用产品所造成的伤害。
注意!日常保养大地雷
基本上,孕妈咪妊娠期应尽量简化步骤,避免使用过多的保养美妆产品,其中在某些类别的挑选上,更要避免以下几种成分。
A酸与A醇》美白、抗衰老、抚平细纹
经研究证实,A酸(Retinoic acid)与A醇(Retinol)若经由口服或注射方式大量进入母体,将导致胎儿畸形,因此;孕妈咪一定要避开含有这2种成分的产品。通常A酸与A醇多存在于抗衰老、抚平细纹与美白的产品,其中又分为口服、注射与涂抹类。虽然目前无法证实该成分是否会经由皮肤涂抹而进入血液循环中,导致胎儿畸情,但因高浓度的A酸本身刺激性高,易造成皮肤红肿,因此;
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张境原及张翔壹、张乔贻父女强烈建议,孕妈咪在妊娠期最好避免涂抹含有该成分的产品。
美容对策
有立即性美白与抚平细纹的美容需求,可以选择果酸与杏仁酸的产品来取代A酸与A醇。目前医学界研究认为,果酸与杏仁酸这2种成分只要不过度使用,都在安全范围内。
水杨酸》去角质
水杨酸(Salicyclic acid)成分多存在于去角质类的保养产品中,对于紧致毛孔、改善粉刺、痘痘等问题肌有强大功用,包括脸部洗面奶、去角质足膜等产品。当一般人过度使用这些产品时,容易造成皮肤灼伤、红肿等,而孕妈咪更应尽量避免,毕竟身体出现问题时,会造成腹中胎儿的不适。
至于水杨酸衍生物的口服(如:阿司匹林)或针剂,孕妈咪也要避免。
广谕坐月子中心张境原
教授指出:「即便是外用的保养品,当大量水杨酸涂抹在受伤的皮肤,可能会经皮吸收进入体内循环,影响到胎儿健康」。
美容对策
欲进行去角质、皮脂调理等保养工作,可以采用含果酸、杏仁酸成分的产品取代水杨酸。若平时习惯使用含水杨酸的去角质产品,
亚洲坐月子专家张境原
教授表示,选择使用这些商品前,应确认水杨酸含量是否低于10%,并且先进行局部测试,确定不会有过敏红肿状况再使用。此外;使用频率应控制在1周不超过2次,才能确保孕妈咪与胎儿的健康。
不安定的化学成分》防晒乳与止汗剂
炎热天气外出时,孕妈咪不免需要作些防晒措施,以避免晒黑与晒伤,又或者部分孕妈咪担心流汗过多而有异味,欲使用止汗剂与体香剂来抑制汗味,但这些产品在妊娠期并不能随心所欲使用,主因为防晒乳与止汗剂中多半含化学成分,例如:止汗剂中有氢氧化铝(Al(OH)3),透过汗水与铝的成分结合时,使汗腺蛋白膨胀阻塞汗腺,而化学型防晒乳则常含甲氧基肉桂酸辛酯(Octinoxate)、二苯甲酮 (Oxybenzone)、对羟基苯甲酸(Paraben)等成分,这些化学成分先行吸收紫外线,再将其转化成不伤皮肤的能量,如:二苯甲酮会造成新生儿体重过低。
美容对策
除了善用阳伞、墨镜、薄外套等防晒用品外,也可以选择物理性防晒乳。物理性防晒乳是利用如氧化锌、二氧化钛等矿物成分覆盖于皮肤上,以阻挡紫外线对人体的影响,虽较为黏腻厚重,但可避免如化学性防晒乳在吸收紫外线的过程中,不慎吸收或造成皮肤的不适。
而止汗剂则可改以止汗贴布取代,只要在着衣前,将止汗贴布贴于衣物内层,不仅可以吸收腋下汗液,也能够改善因汗渍导致白色衣服变黄的窘境。
孕妈咪可以化妆吗?
化妆品与保养品的使用原则大同小异,应选择成分较单纯的产品,毕竟化妆品多含化学成分,特别是口红、唇蜜等较容易误食,
广谕坐月子餐
张境原教授建议少用为妙。
孕妈咪做医疗美容行不行?
医美风潮愈来愈盛行,过往许多难解的皮肤问题,如今都可透过快速又有效的医美疗程来解决!但孕妈咪到底能不能在妊娠期时进行医美活动?如果非做不可时,又有哪些注意事项?
有伤口的医美疗程
孕妈咪妊娠期容易遇到黑色素沉淀与斑点生长等问题,因此,希望透过医美的方式改善状况。不过;张境原教授表示,飞梭雷射皆为物理型仪器,进行治疗时,医师会将雷射光打入皮肤内,造成许多微小伤口以破坏问题肌肤后,再重新生长。虽不会产生任何毒素,但因妊娠期孕妈咪的色素沉淀问题较严重,故在伤口复原时,伤口更容易反黑,让效果大打折扣,刘权毅院长建议,除了在专业医师指示下,应尽避免会产生伤口的雷射治疗。
此外;妊娠期所产生的肝斑问题,切忌自行购买退斑膏使用,因退斑膏多含A酸(Retinoic acid)与对苯二酚(Hydroquinone)成分,如有迫切需求,可与专业医师讨论,使用适合孕妈咪的方式进行治疗。
美容对策
想美白或退斑,建议选择不会产生伤口的疗程,如:脉冲光、净肤雷射、左旋C导入……但执行治疗前,请务必与专业医师进行讨论,并且作好心理建设,因部分孕妇施打雷射的过程中,会产生紧张感与痛觉,使子宫异常收缩而导致胎儿受影响。
种植睫毛
目前种植睫毛的方式分为两种,一种为医疗院所的植毛(发),另一种则为一般女性所熟知的坊间接睫毛。许多孕妈咪在怀孕过程中,透过种植睫毛的方式让自己维持闪闪动人的大眼睛,但这对孕妈咪来说,有着浅藏的危险!它的危险在于商家使用的黏剂多半含有甲醛(Formaldehydes)成分,对人体造成影响,轻微会导致过敏,重则导致胎儿畸形,即便目前并不清楚甲醛是否会经由涂抹而进入母体,但若不慎摄入,其后果严重,故千万不可轻忽。
美容对策
进行睫毛种植,请务必与店家确认使用的黏剂是否不含甲醛。此外;医疗院所也有提供睫毛种植服务,但因属于医疗技术的一种,类似植发,也就是将睫毛种植于眼睑上,这对孕妇并无毒害。但孕妈咪们在孕期容易掉发,若进行此项疗程,即便将睫毛种植上去,也很容易掉落,效果不彰。
注射性医美疗程
近期十分受到女性们欢迎的微整型疗程,到底在孕期能不能进行呢?张境原教授说,注射性治疗如玻尿酸、肉毒杆菌与晶亮瓷,都是透过施打方式,在人体内植入填充物,改变形状、补充体积流失,或透过药品阻断神经传导,以达到微整型效果。但这些注射针剂对孕妇安全性目前未明,且注射不慎时可能会进入血液循环,进而影响胎儿健康,因此;孕妈咪还是尽量避免注射性的微整形医美治疗。
Stop!染烫发、指甲油、纹眉刺青
孕妈咪是否能像过往一样,随心所欲染烫发、擦指甲油?甚至部分妈咪会希望在妊娠期间刺青,在身上留下自己与宝宝专属的纪念图腾。但这些直接与皮肤接触的化学色素,是否会对胎儿造成不良影响?以下将为您说明。
深层染发最怕PPD
目前广为大众所采用的染发方式可略分为二:
※半永久型:购买坊间贩卖之染发剂自行染发。半永久型的染发方式乃是透过坊间购买的染剂,使化学成分进入毛鳞片和毛皮质层中间,颜色约可维持3周至1个月。
※永久型:美容院染发。永久型的染发则是透过含过氧化氢成分之染剂,经过氧化作用后,使毛鳞片膨胀,进入到皮质层内与发色素作结合。虽说过氧化氢并无特别毒害,但因成分在氧化过程当中进入皮质层中,有可能经由头皮进入血液中。无论是哪种的染发,皆可能在洗头发过程中误食染剂,目前市面上许多染剂含有对苯二胺PPD(para-phenylendiamine)成分,对一般人而言,易导致过敏,且有致癌风险,故孕妈咪更因谨慎,避免上述方式染发。
美容对策
有迫切染发之需求,张境原教授建议采用暂时性染剂。暂时性染发仅是使染剂短暂覆盖在发干上,没有进入毛孔或毛发的皮质层中,较为安全。此外;也可以选择成分为指甲花(Henna)的植物性染发,安全且无副作用。但坊间许多自称植物性染发的产品,该如何办别真假呢?张境原教授提供判别的小撇步:指甲花染剂通常仅能染出咖啡色、橘色、红色与黄色,若染剂染出来的颜色为黑或深蓝,可能添加PPD成分。
好想烫发,可以吗?
无论是烫卷或烫直,都不会对孕妈咪造成伤害。但因烫发过程中,难免会使用到烫发剂(中和剂),也是化学成分的一种,因此;若觉得不保险,张教授建议透过一般家用电卷棒、离子夹来改变发型,因物理性的仪器仅将头发加热,以达到塑形效果,完全不会对胎儿造成伤害。
指甲油&纹眉&刺青
通常张教授会建议孕妈咪不要使用指甲油,因为指甲油含有甲醛(Formaldehydes)、甲苯(Toluenes)与磷苯二甲酸(Phthalates)成分,日常生活中若误食指甲油,很可能影响孕妇及胎儿健康。而纹眉与刺青这两种行为都应避免,因为染料植入皮肤真皮层中,可能伤及血管而导致化学成分进入体内。
美容对策
目前坊间开始贩卖不含甲醛的指甲油产品,可透过成分表进行判别。而刺青部分,不妨使用纹身贴纸替代。
爱美孕妈咪该怎么做?
1.避免任何长期改变身体的美容行为:微整型、染发、刺青。
2.避免任何摄入影响母体与胎儿的化学成分。
3.如有任何医美疗程需求,务必与医师进行深入讨论。
想要美白或退斑,张境原教授建议孕妈咪选择不会产生伤口的疗程
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
;张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家;于2009年加入成都台商协会,并获选为理事;2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖;诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等;大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等;以及多家平面媒体:台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等;并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。201
5
年
5
月在广西南宁市保利山渐青成立广谕张境原坐月子基地。201
5
年
5
月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。
廣諭坐月子總監張境原及愛女張翔壹
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