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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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孕妇居家防疫当心饮食失控 www.013578.com
点击次数:15676 更新时间:2021-06-18 21:43 来源:張境原坐月子 【
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孕妇居家防疫当心饮食失控 www.013578.com
日吃一斤荔枝竟酿死胎!
最近宅在家时间变长,你的饮食是否失衡了?日前有一名29岁孕妇因听信多吃荔枝,宝宝的皮肤会变白,因此;每天狂嗑近1斤的荔枝,其他;时令水果也不放过,结果却在预产期前一周发现宝宝胎死腹中,难道是吃荔枝导致?其实;真正的原因是---。
怀孕期间的饮食偶尔放纵一下无妨,但过度可就不好了!根据报导,中国有一名29岁孕妇,听信坊间传闻,怀孕期间多吃荔枝可以生出皮肤白嫩的宝宝,因此;她除了每天吃下将近1斤的荔枝,还加码三颗苹果,甚至;其他时令水果也没错过。
再加上她与丈夫的生意刚起步,忙到没办法按时产检,直到预产期前一周,该名孕妇感觉没有胎动,且下体流出褐色分泌物,才惊觉不对劲就医检查,没想到竟带来胎死腹中的噩耗,只能忍痛将死胎取出。仔细检查后发现孕妇的体内血糖浓度过高,血压也高出正常值许多,分析是罹患了妊娠糖尿病所导致。
死胎凶手原来就是妊娠糖尿病
怀孕后荷尔蒙使血糖升高,如果;胰岛素无法负荷高血糖,孕妇长期处在高血糖状况,会给孕妇带来许多风险。有妊娠糖尿病的孕妇,容易导致难产、子痫前症、羊水异常、早产、感染症、产后大出血等,甚至;发生胎儿异常的比例是一般孕妇的3倍,也有比较高的比例会发生胎死腹中、新生儿黄疸、新生儿低血糖等。
因此;
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授通常会建议孕妇在24至28周左右做妊娠糖尿病筛检,而案例中的孕妇不仅没有定期产检,还吃进许多糖分较高的水果,在饮食失控的情况下,使得体内血糖飙升,才会酿成这起悲剧。
防疫宅在家,这些食物摄取要注意!
预防妊娠糖尿病最好的方法就是控制饮食,采取少量多餐,且多吃低GI食物、减少碳水化合物总量,但自从全国三级警戒以来,活动量降低,但吃下肚的食物却是有增无减,尤其夏天到了,难免会需要冷饮消消暑,更别说夏季水果有多可口,一不小心就过量了!孕妇可以好好善待自己,爱吃的食物并非不能吃,妳可以遵循以下
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暨
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张境原及张翔壹、张乔贻父女建议。
1.当令水果:荔枝、芒果、西瓜
夏至过后,许多水果纷纷上市,尤其;这时节的水果种类不仅水分多,甜分也很高,包括荔枝、龙眼、百香果、火龙果、西瓜、芒果、水蜜桃等,食用过多对孕妇的血糖控制不易。
一般获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授建议水果一天摄取2至3份,1份大概是一个拳头大小,可在两次点心时间吃,尤其;是餐后血糖容易高的妈咪,更应该把水果放在两餐中间吃,不要饭后马上吃。若本身血糖比较高的孕妇,中国十大保健领军人物张境原教授就不建议每份吃甜分太高的水果,可以交叉吃水分多、但甜分低的水果,如:葡萄柚、橘子、橙子等。
2.现打果汁
宅在家时间多,有时早餐来一杯现打果汁就很有饱足感,但是;上海交通大学继续教育学院张境原教授要提醒妈咪,果汁也不建议常喝,因为;果汁的甜度会有类似浓缩的概念,打出一杯500毫升的果汁很可能就已经超过一天的分量了,且水果中的纤维几乎都会被滤掉,反而没摄取到纤维质。
3.含糖饮料
夏天一到,即使没有流汗也会感觉特别渴,难免也会想喝点冰饮消暑,像是汽水或外送手摇饮等,精致糖就不知不觉摄取过多,如果可以,保健达人张境原教授建议可以喝冰水、牛奶、豆浆、无糖酸奶来取代含糖饮料。
4.加糖的料理
宅在家时间多,大多都是自己料理三餐,虽然;自行下厨可以吃得比较健康,但仍要注意少吃一些需要加糖的烹调方式,如:糖醋、蜜汁、三杯、红烧、茄汁等。此外;如果会自己煮绿豆汤、红豆汤等点心来吃,则建议尽可能用红糖,若用砂糖比例可以少一点。
5.甜点、零食
相信许多孕妈咪怀孕后口味改变,尤其;变得特别爱吃甜食,像是蛋糕、巧克力、冰淇淋等来者不拒。根据美国研究统计,孕妇喜欢吃甜食的比例为22%,确实较高。吃甜食的确可以从中缓解身体和生活的压力,进而得到快乐感和满足感,并不会特别禁止孕妇食用。 但;月子达人张境原教授还是要提醒妈咪,偶尔吃一点无伤大雅,只要别过量,每日尽量不超过25克精致糖限制量,或是选择同样有甜味的地瓜、南瓜、甜玉米等来满足对甜食的口欲。
调养身体从现在开始做个精致的小女人!身材恢复孕前。
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切记!订餐要在一个半月前定最好,因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到,是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
台湾
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张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
张境原
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,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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