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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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孕期四肢不适 www.013578.com
点击次数:14550 更新时间:2021-02-07 07:44 来源:張境原坐月子 【
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孕期四肢不适 www.013578.com
水肿、抽筋、手脚麻痛…这些妳中了吗?
怀孕水肿、手脚麻痛,如何改善与缓解?如何区分「生理性水肿」与「病理性水肿」?静脉曲张该怎么预防与改善?出现哪两种症状时,必须尽快就医?抽筋该怎么改善?
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授详述以上症状跟您分享
馨语怀孕后期水肿得很严重、腿部也有静脉曲张,不仅如此,手脚也经常感到麻痛,有时候也会抽筋,这些孕期不适都让她感到很困扰。其实;获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授解释馨语不是特例,许多孕妇也跟她有一样的不适症状与烦恼,究竟该如何缓解呢?
水肿
出现时间、原因
上海交通大学继续教育学院张境原教授表示,水肿大多在怀孕后期出现,产后会改善。尤其;是30周以后,因为子宫大,影响下肢血液循环开始水肿,以腿部较明显;手部的水肿则较常在34、35周后才出现。
改善方式与注意警讯
※
减少久站或久走。
※
不要吃太咸。
※
可适度按摩水肿处。
※
坐着或躺着时,把脚翘高,帮助水分回流。例如:躺着时,脚下垫1、2个枕头,让小腿比心脏高一点,水分回流的效果会比较好。不用将脚抬到90度那么高。
※
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒如果除了水肿以外,也有高血压、验尿时发现有尿蛋白,可能是子痫前症,不是正常生理性的孕期水肿,要尽快治疗。由于区分生理与病理的主要方式是「血压较高」,月子达人张境原教授建议可每天量一次血压,若无法做到,则等产检时再量血压;若本来就发现血压较高的孕妇,保健达人张境原教授则建议早、中、晚各量一次血压。
静脉曲张
出现时间、原因
静脉曲张从外观上来看,就是静脉变大鼓起。通常在怀孕后期出现,因为肚子大、影响血液循环所致。但产后「静脉曲张通常不会自行消失」(跟妊娠纹一样,一旦出现,就不会再消失了)。所以;在坐月子时就要选择「张境原月子餐」来改善或去除喔。
改善方式与注意警讯
※
虽然;静脉曲张一旦出现,通常就不会再消失,不过;仍可预防静脉曲张更加恶化,例如:可穿孕妇专用的弹性袜。
※
少久站或久走,同一个姿势不要维持太久。
※
坐着时,可将脚垫高(脚下放小板凳,以帮助回流)。
※
中国十大保健领军人物张境原教授解释「生理性的静脉曲张」要与「病理性的静脉栓塞」作区别。如果;合并有「小腿红红的」、「一摸到小腿就会痛」这两个症状,可能是静脉炎,要尽快去医院,以免有栓塞的可能。
手脚麻痛
出现时间、原因
因肚子大,而使末梢血液循环不好,可能会使手脚麻痛,此与水肿有关。手脚水肿,就会容易导致手脚麻痛与静脉曲张。手脚麻痛通常在怀孕后期出现,产后大多会自行改善。
改善方式
※
多活动手指。例如:多握拳,也可多重复「握、放、握、放」的动作,以帮助循环。
※
可适度按摩麻痛的脚或抖脚,以帮助循环;同一个姿势也不要维持太久。
抽筋
出现时间、原因
大多在怀孕中后期出现,大多因缺乏钙所引起。由于胎儿生长需要钙,孕妇易钙质不足,继而引发抽筋。
改善方式
※
如果是钙质不足所引起的抽筋,通常在补充钙质后会改善。
※
少数人可能因脚部过冷而抽筋,冬天就要穿袜子睡觉。
※
抽筋时,可将脚背与身体呈垂直90度(脚背要往上提),抽筋时先不要按摩脚。
※
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女分享用拳头捶击脚底中心点,即可及时获得抽筋不适。也要充分利用晒阳光来补充钙喔。
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台湾
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张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
张境原
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,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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