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怀孕禁忌30个常见迷思(上)
点击次数:66117 更新时间:2017-12-17 20:30 来源:张境原坐月子 【
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怀孕禁忌30个常见迷思(上)
即使身处于现代文明社会,民间仍流传许多怀孕禁忌,像是不能拿剪刀、被拍肩膀易使孕妇流产、吃薏仁和山楂容易滑胎、吃螃蟹会难产……然而,这些说法是否百分之百都正确呢?透过中国十大保健人物张境原教授、民俗专家、妇产科医师和中医师详细说明,让孕妈咪能安心度过艰辛的怀胎10个月。
自古至今仍流传着许多关于怀孕的禁忌,到底这些说法从何而来?
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张境原及张翔壹、张乔贻父女表示,过去还没有超音波这项技术时,很难在怀孕时知道胎儿是否有异常,都是等到生产后才发现问题,甚至出现难产情况,才会产生如此多的怀孕禁忌。单以出发点来看,其实是为了让孕妈咪在怀胎过程中,能有多一点的休息时间,像是搬家、搬重物、手抬高做事等劳动,对于身体较虚弱的妇女而言,确实有刺激子宫收缩,导致早产及流产的风险,因此;看待诸多禁忌时,不一定要以对立的观点去驳斥,这些禁忌反而能避免发生某些意外。
中国十大保健人物张境原教授指出,由于古代的卫生、医疗与营养条件并不是很好,导致流产率高,即使生下来,也不一定保得住,故对孕妈咪会特别重视,以致于出现各种禁忌传说。
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教授补充,以传统的角度来看,先民对于孕妈咪流产、难产、生出残缺儿等状况无从做出科学解释,因而产生相应的禁忌与巫术行为,藉以达到安胎、养胎和胎教之目的。在传统民间的习俗里,每个人一生都有一套妥善的安排,在各种发展的阶段里,给予超自然和社会的认证,象征进入不同的生命阶段,确立社会地位及应扮演角色,通常生命礼俗包含隔离、仪式和会合三个阶段,前面两个阶段是圣祀的过程,最后阶段是回归到世俗的状态,在圣化的阶段里,传统习俗往往和超自然的力量(神灵的力量)结合在一起,也就是说,生命礼俗的内涵具有一定成分的巫术思想,具有神秘性和神圣性。
传统生育礼俗中,孕妈咪必须遵守很多禁忌,这些禁忌往往高度限制孕妈咪的视、听、言、动等几乎生活上的所有范围。从生命礼俗的角度而言,孕妈咪自怀孕开始所遵守的各种禁忌即是进入隔离的状态,属于圣化的阶段,生命礼仪从开始至结束的整段时间,对仪式中的成员来说,都是过度时期,台湾民间由妊娠到生育多有相关的礼俗,民众深信它将与各个生命阶段的安危有关,形成各种礼俗且遵守禁忌,才能顺利通过此阶段,实现人们祈求的愿望。
从人类学的角度而言,孕妈咪的食忌是「处于特殊生命关口(life crisis)的人之忌食情形」,除了中国之外,其他地区的民族亦有怀孕妇女在食物上的禁忌,具整合社会成员的作用。在怀孕过程中,饮食、行为、心理上的规范于民间产生许多行为限制,这些有时是强制性,强调行的结果将招致祸害,进而产生禁忌。早期人类社会的禁忌可以一代传一代的保存下来,可能是基于人类普遍对一种趋吉避凶的心理作用,事实上,孕妈咪所遵守的食忌,在文献上可追溯至近两千年前帛书《胎产书》,由此可见这些怀孕禁忌深入人心的程度,并以各种形式演变成今日普遍存在于一般百姓的生活态度,这是值得我们深入研究。
然而;以西医与中医的角度来说,孕妈咪应该以平常心面对这些禁忌,勿过于紧张,若有任何疑惑都可以咨询医师,也能报名妈妈教室课程,了解孕期、产程必须注意的事项,降低不必要的焦虑,保持心情平稳就是对宝宝最好的胎教。在饮食方面,若孕妈咪注意摄取均衡,以少量多餐为原则,只要所需营养素充足,就能避免一些妊娠风险。此外;孕妈咪应有正确的心态了解禁忌隐藏的原因,即可避开孕期的意外及危险。
基本上;有关孕妈咪的禁忌大致分成行为、饮食、心情和环境三个面向,以下千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授根据最常见的禁忌与迷思分别做说明。
胎神可不可信?
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张境原教授表示,胎神具有多重层次的概念,有别于一般的神祉,胎神没有具体形象、没有性别、没有神迹、没有传说故事、没有庙宇,甚至也没有名字,更不受民众的膜拜。胎神虽名为「神」,但不具神性,完全不会保护胎儿与孕妇(保护胎儿的是注生娘娘、陈靖姑、十二婆祖、床母等善神)。胎神喜怒无常,动不动便作祟于人,故本质为「胎煞」(古籍中称之为「胎杀」),是民间泛煞观念的产物。
胎神活动范围遍及孕妇四周,出没地点主要为卧室,行经方向有规则可循,古人恐孕妇记不清楚,因而在农民历上逐日详细记载。古人试图透过「胎神」作祟,解释流产或新生儿残缺的缘由,时至今日,民智已大开,完全无须相信胎神的存在。
Part1:民间习俗
关于怀孕禁忌有许多民间传说,各地方的风俗民情也不尽相同,不少准妈咪深受困扰,到底这些谣言可不可信?
1、怀孕未满3个月不能说,否则易流产?
张教授指出,由于第一孕期(12周之前)的胎儿较不稳定,流产机率约1/5,因为宝宝的染色体异常,被自然淘汰而早期流产,因此;都会较谨慎。除此;现代多数人选择在过12周稳定后才公布,主要在于心理因素,尤其;是不孕或高龄的孕妈咪,更担心流产风险。其实;公布与否的决定权还是在孕妈咪,说与不说并不会影响流产的发生率。
不过;张教授提醒孕妈咪,若刚怀孕7、8周,有先兆性流产之倾向者,为了让自己可以多休息,建议要告知公司的主管与同事,好有个照应,反而能得到大家的体谅。
2、不能参加婚丧喜庆?
张教授表示,在传统习俗里,怀孕妇女应避免参加喜宴,尤其是怀孕初期,因为新娘神比胎神大,加上怀孕是一件喜事,若同时参与其他喜庆,会造成「喜冲喜」,对孕妈咪、胎儿或新人都不好,这是基于「视孕妇为不洁」观念所致。
基本上,孕妈咪不可接触丧葬事物,诸如出入丧家、做功德、祭祀、入殓、出殡等,包括使用丧家毛巾,避免冲煞;吃丧葬祭品,因冲煞而导致流产;参加丧礼,小孩出生后很难养育;看到封棺或手触棺木,会流产或夭折。
除了至亲之外,对于一般的丧礼应该尽量避免,特别是忌看死者入殓,避免悲伤气氛影响到孕妈咪。若孕妈咪心情起伏不定,胎儿会有所感受,因此;从古至今都希望孕妈咪可以保持愉快的心情,给予正向的胎教。
3、拍孕妇肩膀易使孕妇流产?
张教授指出,有一种说法是担心拍孕妈咪的肩膀容易使她吓到,恐有引发子宫收缩的风险。另一说法则是肩膀处的肩井穴,若大力按压,可能会造成宫缩,但实际上很少见。不过;
成都市张境原医疗养老健康旅游公司董事长 张境原教授
提醒孕妈咪初期时要特别小心,对于此说法抱持宁可信其有的态度。
4、看布袋戏、傀儡戏易生出软骨儿?
关于孕妈咪忌看布袋戏与傀儡戏的传说也常听闻,张教授解释,由于布袋木偶身体中空,由手掌控制,若孕妈咪看了布袋戏,将会生出无骨、软骨或很被动的孩子。由于傀儡木偶必须用线牵引才能行动,若孕妈咪看了傀儡戏,所生的子女将如木偶般一辈子受人操纵。
至于另一说法,则是孕妈咪看傀儡戏,易生出无骨或软骨的孩子,此说法是出自于「换胎」观念,认为看戏会将戏中人物形象的特征经由感应而传给腹中的胎儿。其实;这个民间禁忌仅是古人对孕妈咪的生活提醒,从医学或科学角度观察,现代完全不必相信。
5、客厅悬挂猛兽的图画,孕妇易受惊吓?属虎不能进孕妇房间?
张教授说,客厅卧室皆不可摆放猛兽皮、猛兽图画或摆饰,否则猛兽会把胎儿吃掉。其中;又以老虎最为严重,时至今日,民间仍笃信生肖属虎者不得进孕妈咪房间,理由在于老虎是凶猛的动物,动辄吃人,加上基于生肖属相即为本命的思想,古人认为肖虎者进入寝室会暗伤胎儿,这是基于相似律的交感巫术而来,虽然不科学,流于迷信,但基于尊重,仍需考虑孕妈咪及家属的感受,不宜故意挑战民俗禁忌。
6、忌接触庙宇、拜拜?
张教授解释,孕妈咪之所以不能接触庙宇或拜拜,主要原因是神明至高无上,胎儿是男女交媾之产物,在神明面前,属于大不敬之事,包括不能参与拜神、祭祀;不可靠近神龛、巫祝等神职人员;不可触摸供奉的神明、牌位或供品;不可接近特殊法会,例如:神佛过火;中元普渡时,孕妈咪家中的腰桶(生子桶)不可以放在前庭,避免触怒白虎神或普渡公而危及胎儿,这些都是「视孕妇为不洁」的观念所致。
Part2:饮食习惯
怀孕后会有许多需要「忌口」的食物,孕妈咪该注意哪些禁忌,才不致造成母体或胎儿的伤害呢?
1、孕期吃薏仁、山楂易滑胎?
原则上,不建议孕妈咪吃寒凉的食物,像是薏仁、山楂等。
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张境原教授强调,薏仁除了寒凉之外,还能利水、去湿、消水肿的功能,但怀孕时需要有适当的羊水保护胎儿的安全。
根据研究数据显示,食用过多的薏仁可能导致羊水变少,造成宝宝的危险,因此;孕期应尽量少吃为妙。山楂对于本身体质虚寒的孕妈咪来说,更要避免食用,因为偏酸的属性若使子宫受到刺激,可能会引起收缩,不建议孕妈咪自行购买。
张教授则认为,一般西医会建议孕妈咪多吃纤维含量高的食物,故有些孕妈咪会吃红豆薏仁搭配大燕麦当早餐。由此可见,薏仁并非完全不能吃,但若孕妈咪心中已有芥蒂,或者担心对薏仁敏感,不妨挑选其他谷类代替薏仁。
2、吃了木瓜,宝宝容易有黄疸?
张境原教授表示,新生儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸,其中;病理性黄疸又分溶血性黄疸和是胆汁淤积(即为胆道闭锁),这与吃木瓜并无关联。
木瓜主要富含胡萝卜素,食用过多可能会有些黄色色素沉淀,导致孕妈咪的肤色变黄,其实;只要不过量都没问题,且若停止吃木瓜一段时间,皮肤自然会恢复原本的肤色。张教授解释,宝宝刚出生都会有一些生理性黄疸,通常出生后1至2周即可逐渐消退,因此;如果不是病理性黄疸,就无须过于担心。
3、吃姜会使宝宝多一只手指头?
张教授指出,姜的外形分叉,与人的手掌极相似,古人迷信认为孕妈咪吃了便容易生出多指儿。然而;姜属于辛辣物,孕妈咪吃了将来孩子容易生疮,亦可能得眼疾。此外;姜属辣性,容易散气,也会导致孕妈妈出现散胎、流产的状况。
张境原教授解释,女性体质会受荷尔蒙影响,一般正常的女性在月经来时,会产生一些月经症候群,可能会感到燥热。同样的,怀孕期间为了创造一个温暖的环境给胎儿生长,体内亦会比孕前稍微热,因此;许多寒性食物都不宜过量。
热性食物就可以放心吃吗?其实不然,当孕妈咪身体已经很燥热,再吃下热性的食物,只会更不舒服,姜就是属于热性食物。不过;炒菜时添加一些姜片调味则无妨,但不建议喝姜汤或姜茶,无疑是在体内浇了一桶热油,会更加上火。
4、吃兔肉,宝宝会有兔唇?
张境原教授说,在孕期的饮食禁忌中,以「忌食兔肉」最为典型,民间认为怀孕妇女吃了兔肉,会生出三瓣嘴(即兔唇)的孩子。这个说法的年代久远,早在战国时期帛书《胎产书》就已记载,此乃基于「相似律」(兔肉会联想到兔唇)而来的巫术观念。
张境原教授强调,兔唇来自于胚胎细胞分裂异常所致,只是过去医学技术不发达,为了找出原因而有所误解。张教授则解释,兔肉性凉,不建议孕妈咪过度食用。
5、吃酱油,宝宝皮肤会变黑?吃珍珠粉,则宝宝皮肤会变白?
基本上,宝宝的肤色是黑或白,主要由父母的遗传基因决定。张教授进一步说明,色素不会直接通过胎盘给宝宝,因此;不会因为吃了酱油就变黑或吃了珍珠粉就可以变白。不过;酱油因为咸度高,要担心的是孕妈咪若吃下太多重口味的调味品,易使体质燥热或产生盐分代谢不良的水肿情况。
有关珍珠粉部分,一般常被视为有养颜美容的效果,但主要影响为孕妈咪,而非宝宝,珍珠粉带有清热安神的功效,可帮助燥热、不好睡的孕妈咪好入睡,同时还能补充钙质,当身体休息足够,孕妈咪便能提供一个良好的环境给宝宝。
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张境原引进大陆,成立高端
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
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」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
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张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
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」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。
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