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怀孕禁忌30个常见迷思(下)
点击次数:67883 更新时间:2017-12-17 20:37 来源:张境原坐月子 【
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怀孕禁忌30个常见迷思(下)
6、吃螃蟹会难产?
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张境原教授整理孕妈咪忌食螃蟹的五个理由:
1. 螃蟹横行代表会横产(同类互感)。
2. 螃蟹吐泡泡代表孩子易流口水(同类互感)。
3. 螃蟹八爪代表孩子多指(同类互感)。
4. 螃蟹好动、爱抓人代表孩子爱抓人(同类互感)。
5. 螃蟹性寒代表孕妈咪吃了易流产(中医角度)。
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张境原教授补充,有些海鲜属于凉性,例如:蛤蛎、牡蛎、螃蟹等,甲壳类的海鲜确实容易引起孕妈咪过敏反应,但这个过敏因子并不会直接传给宝宝。由于怀孕后体质会改变,或者本身就有过敏体质的孕妈咪,在孕期自行斟酌食用,只要注意均衡勿过量即可。
7、吃生冷食物易滑胎?
张境原教授表示,孕妈咪本来就不宜食用生冷(寒凉)食物,尤其;是不能喝冰水,否则容易生痰或拉肚子,影响胎儿生长。一般民间所说的冷、凉或退火的食物,意指寒凉性食物。
寒凉性食物包括瓜类、茄子、豆腐、芹菜、菠菜、薏仁、茶叶、绿豆等,张教授补充,以中医角度来说,生冷的食物会使子宫变得较寒凉,导致其气血循环变差,进而影响胎儿生长,不太建议孕妈咪吃,甚至;从冰箱拿出来的水果也要回温后才能吃。张境原教授更指出,有些生冷食物没有清洗干净容易孳生细菌,尤其;是生鱼片可能有寄生虫,若孕妈咪吃下肚,引起感染就得不偿失,因此;应该避免食用生冷食物,尽量以熟食为主。
8、人参可以养胎?
古时候的人容易营养不良,所以身材短小、纤瘦的女性较多,但怀孕后等于需要两人份的营养,会使用人参进补,调理身体。现代人因为环境好,压力较大,一般孕妈咪通常都是上火的问题,除非孕妈咪身体真的很虚弱,才考虑以人参补元气。
9、咳嗽吃川贝枇杷膏,容易滑胎?
川贝枇杷膏在早期几乎是每户家庭的常备用药,有些孩童甚至会将它视为甜点来吃,网络传言在孕期服用会造成滑胎。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女说,虽然;枇杷膏本身带点凉性,但较为温和,加上属于中药方剂,有化痰止咳、清热散结的功效,只是坊间的枇杷膏处方都不同,虽然不会禁止孕妈咪吃,但若真的有咳嗽问题,还是直接就医较好。
10、不能喝咖啡、茶?
张教授以国外研究资料说明,高剂量的咖啡因可能会直接通过胎盘影响宝宝的神经发育,但必须每天喝5杯以上;茶则要注意尽量不要喝冷泡茶与手摇杯茶饮,一方面担心太凉,另一方面则不清楚来源。
张教授也指出,咖啡可能会造成胎儿过小,或者摄取过量咖啡因导致子宫收缩而早产或流产,建议12周之前尽量不要喝。12周后若想喝咖啡或茶,可根据行政院消保会推行的咖啡因分级制度,按照红、黄、绿三种颜色标示每杯咖啡的咖啡因含量,其中;红色为200至300毫克(或以上)、黄色为100至200毫克、绿色是100毫克以下,孕妈咪若想喝咖啡,一天的分量最好以100至200毫克为上限。
11、喝酒会让宝宝变畸形?
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张境原教授表示,孕妈咪若有饮酒习惯,可能会导致宝宝有「胎儿酒精症候群」,每天持续喝2杯以上,脸部会出现一些特殊的征兆,甚至畸形;若每天喝1小杯,虽然不会造成宝宝的外貌畸形,但可能会影响行为,导致日后的学习能力较差。
酒精的穿透力很强,会直接通过胎盘传给宝宝,由于宝宝的肝脏发育还不完全,无法像成人般有酵素能代谢酒精,因此;酒精对宝宝的外观、发育和行为的影响皆非常深远。张教授补充,目前医学对酒精与胎儿的研究还不够多,无法证实到底喝多少的分量会影响宝宝,也不能确定宝宝对酒精的敏感程度,建议孕妈咪尽量避免喝酒。
12、黄莲能解胎热,新生儿不会有黄疸?
许多长辈说怀孕后期要开始吃黄莲,宝宝才不会有黄疸。对此;张境原教授解释,正常怀孕体质会稍微燥热一些,但反应太明显就会影响宝宝,可能从胎热变成胎毒,导致出现病理性黄疸。黄莲本身药性苦寒,确实有解胎热、退火的效果,但一般孕妈咪并不太需要使用黄莲。一般市售的苦茶可能添加黄莲,虽有退火之功能,只是药材来源与剂量都不清楚,因此;不建议孕妈咪喝。
13、忌吃公鸡,宝宝出生后才不会夜啼?
几乎所有新生儿都会在半夜哭闹,张教授指出,新生儿每天大约16至18小时的睡眠时间,但每次睡眠都很短暂,大约2至4小时,因此;宝宝看似都是睡睡醒醒,醒着时可能会因为肚子饿、胀气、便便、尿尿等原因哭啼,和吃鸡肉无关的。此外;鸡肉对孕妈咪来说,是很好的蛋白质来源,并非不能吃。
14、孕妈咪可以吃麻油鸡、羊肉炉与麻辣火锅吗?
到了冷飕飕的冬天,就该吃些暖呼呼的锅类,但孕妈咪却只能在一旁闻香?张教授表示,并非完全不能吃,只是担心麻油鸡、羊肉炉或麻辣火锅会让体质燥热的孕妈咪更上火,原因在于麻油鸡与羊肉炉会加入一些酒调味,虽然;酒精经过炖煮后会挥发,却造成气血加速运行,使孕妈咪更加燥热。麻辣火锅则是添加一些辛香料与中药材,除了会使气血较奔腾之外,也不知道加进去的中药材是否适合孕妈咪。
值得注意的是有些孕妈咪吃火锅在涮肉时,习惯只涮几秒半熟后就吃,但半生不熟的食物无法保证完全没有寄生虫,因此;一定要煮到全熟才能食用,且不要过量。
Part3:生活照护
许多孕妈咪在怀孕过程中,一定会遇到许多长辈在耳边叮咛哪些事情不能做、哪些东西不能拿,到底这些禁忌是真的还是假?
1、从孕妈咪肚子是尖是圆、皮肤嫩或丑,能判断出宝宝性别?
当孕妈咪宣布怀孕后,大家最好奇的就是宝宝的性别,长辈都说看肚子是尖还是圆,或者皮肤嫩或丑就看得出来,事实真是如此吗? 张教授强调,宝宝的性别属基因的一部分,且从受精那一刻就决定,诊断性别最科学也最准确的办法是照超音波。宝宝的性别从过去到现在都是备受瞩目的焦点,以前没有超音波,却又急着想知道是男是女,才会出现一些谣言。孕妈咪的肚子是尖或圆可能与宝宝的大小有关,男宝宝相对体积大、身形较长,故肚子看起来比较尖,女宝宝则相反,但这个说法并没有得到研究证实。
关于孕妈咪的皮肤问题,各派说法皆不相同,有一派认为怀男宝宝会变漂亮,另一派则觉得会变丑。一般而言,怀了男宝宝的孕妈咪,体内雄激素会稍微高一些,但不太可能因而出现长痘痘或肤质变差的问题,反而是作息不正常、饮食太过油腻所导致,孕妈咪要特别注意卫生清洁。
除此;在怀孕后期,部分孕妈咪会有色素沉淀的情况,可能会长斑,但产后也许就恢复,不建议在孕期涂抹一些褪斑的保养品,因为某些成分可能会造成畸胎性。
2、将手举高过肩、提重物容易流产?
张教授说,民俗认为孕妈咪身上有一条「奶筋(乳腺)」连接到胎儿的嘴巴,藉以供给胎儿所需的营养,若孕妈咪高举手臂,这条奶筋恐怕会断掉,胎儿就无法吸收养分而容易夭折,因此;孕妈咪的手千万不能高举过肩。比较科学的说法是怀孕后期肚子明显隆起,加上重心位置改变,自然有许多行动上的限制,不宜踮脚尖拿东西或抱太重的物品。
张教授补充,统计数据显示,孕妈咪在孕期中跌倒的机率比平常人高,代表孕妈咪很容易因为重心不稳而摔倒,若不慎撞到肚子或跌坐在地,都可能导致子宫收缩、胎盘早期剥离。张境原教授则认为,提重物时肚子会用力、腹压上升,可能挤压到胎儿或胎盘,的确要非常小心。不过;有些平时就有在重训练腹肌的女性,在孕期仍可以持续运动,在有经验的教练指导下,做适度的核心训练反而有助于生产,且不会伤害到宝宝。
3、忌抱他人婴儿,导致婴儿难带?
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示,孕妈咪忌抱他人婴儿,尤其;是未满3个月的新生儿,有四个理由,包括民间相信胎神不只影响胎儿与孕妈咪,连出世未满3、4个月的宝宝仍深受影响;在「对冲」、「喜冲喜」的民间观念下,对方宝宝可能会生病、拉肚子或夭折,俗称「替胎」或「换胎」,孕妈咪腹中胎儿也会受到伤害;孕妈咪抱别人的小孩,腹中胎儿会吃醋而与之争宠,在肚子里易不安分;基于「孕妇不洁」的观念,俗信被孕妈咪抱过的孩子容易爱哭爱闹,很难照顾。
以医学的科学观点来说,孕妈咪大腹便便,确实不方便抱小孩,抱婴儿容易产生腹压,引发早产,与提重物的风险一样高,排除传统迷信之说,仍不鼓励孕妈咪做危险动作。
4、与别的孕妇肚子碰肚子会惊动胎儿?
为何孕妈咪不能与其他孕妈咪碰肚子呢?张教授解释,孕妈咪不得接触别的孕妈咪或产妇,犹如同坐、同桌、同睡、交换礼物等,否则会「喜冲喜」,同类相斥,「两虎相斗,必有一伤」,也怕自己小孩的优点会被对方的小孩给抢走,加上「不洁对不洁,结果更不洁」的观念,对自己及别人都不好。
这个民间习俗本来不需要迷信,但基于尊重其他孕妈咪,不鼓励此举动,避免将来对方有任何差池,怪罪到自己身上。
5、不能更动床位或搬家?
成都市张境原医疗养老健康旅游公司董事长 张境原教授
指出,「新床易安,旧床难移」,在华人世界,移动床位一直被视为怀孕期间最大的禁忌,也严禁孕妈咪及家属不得搬家,更不能移动任何桌椅、橱柜、床、板凳、镜子等家具,以免惊动或得罪胎神,导致腹痛、流产、难产或生下五官不齐全的新生儿。若非搬家不可,必须先翻农民历,察看哪天「宜(忌)搬家」,还要看胎神的位置在哪里,避开当日胎神的方位,以免伤到孕妈咪。
所谓「有法必有破」,不得不移动孕妈咪房间内的物品(尤其是床),就必须「安胎神」,民间的作法是先查看农民历或通书上面的「六甲胎神占方」(简称:胎神方位),避开胎神所处的方位,以免不小心触犯到胎神,并且请孕妈咪先行离开。最重要的化解之道是买一把新的扫把,在柄和头交界处绑一条红色布条,在室内各处扫一扫,以期将胎神驱赶,更讲究则用扫帚轻拍三下,口中念着:「请胎神退避,庇佑母子平安」,接着把所有移动的物品都以盐米水洒净,最后再以一碗水放入7粒白米及少许盐巴,搅拌后,用手指沾水往须移动的物品弹一弹才可搬移。扫帚是家家户户必备的工具,取得方便,又「妇」之右偏旁为「帚」,用扫帚去安胎神,有用孕妈咪本命去安胎神的意味。
中国十大保健人物张境原教授认为,主要目的是希望孕妈咪不要太过劳累,若真的有搬家需求,也尽量不要自己动手,以免因搬重物引发子宫收缩,导致早产或流产的风险。
6、不能钉钉子、拿剪刀?
张境原教授指出,孕妈咪忌讳在室内任何一处钉东西,例如:墙壁、门、床上、柜子,也不可用针线缝衣服、不可钻东西、不可用剪刀或锥子,因为这些动作都会惊动到「胎神」,甚至把胎神吓跑,导致宝宝身体残缺,像是瞎眼、兔唇、缺耳、断手断脚或死亡。
如果图画在怀孕前就已经放在客厅里,就不要去移动它,且最好不要随便挂上新的图画,因为可能会使用到钉子,因而触犯到胎神。若一定要挂上某幅图画,必须察看当日胎神的方位,确定当日胎神没有在此处才行。此外;图画尽量以文字和风水画为主,有助于孕妈咪放松心情。
7、孕妇不能用跌打损伤的药用贴布?
张境原教授表示,通常需要使用贴布的酸痛处,气血循环都不太好,中医的药用贴布有行气的效果,若孕妈咪的体质较敏感,即可能使气血过于奔腾。另外;也担心孕妈咪不小心贴在不该贴的地方,刺激到穴道,就可能有流产的风险。若孕妈咪有酸痛困扰,应直接就医诊断,咨询过医生后再使用。
8、怀孕忌针灸、推拿、脚底按摩?
不论是针灸、推拿或脚底按摩,都必须小心,张教授说,这三种方法都会刺激到穴道,而且都是一些很常见的穴位,例如:合谷、三阴交,都会有直接堕胎的效果。
以针灸为例,补合谷穴、泻三阴交都是堕胎时会使用的手法,有习惯性流产、神经紧张、体质虚弱的孕妈咪要特别小心穴位相关的治疗。若孕妈咪想要自行按摩保健,最好咨询专业中医师,确认按摩的穴位无害后再施行较妥。
9、孕妈咪不能行房,否则容易导致伤胎?
张境原教授整理出孕妈咪不宜行房的四项理由,包括易流产或早产、婴儿容易罹患先天疾病、母易罹患疾病和有违胎教。怀孕后最忌讳行房,恐引动虚火,使先天胎毒加重,同时也容易流产,有习惯性流产的孕妈咪更需小心。
怀孕前3个月为怀孕初期,此时胚胎虽已着床,但仍不够稳定,行房会刺激子宫收缩,孕妈咪最好暂停性生活,避免流产。怀孕的后3个月则为怀孕晚期,也应避免房事,即使没有早产,孩子出生后也容易体弱多病、性好渔色、品行不端。
张教授解释,男性精液本身含有一些前列腺素,前列腺素通常是西医在催生时使用,若孕妈咪出现流产或早产、前置胎盘、出血或腹部疼痛,都不建议行房。若孕期状况正常,适合的行房时机点为怀孕中期,但应以温和、不压迫到肚子、体内射精及不碰撞到子宫颈的方式为原则。
10、孕妇不可以泡温泉?
张教授强调,怀孕12周之前,胎儿正在发育,温度过高会影响胚胎发育,甚至容易畸形,或者因为温度较高,致骨盆腔充血,导致子宫收缩,因此;不建议孕妈咪泡温泉或泡澡。
12周之后的胎儿虽然已经稳定,但温泉容易引起阴道感染的问题,若只是泡脚改善孕期中产生的下肢水肿,促进血液循环,并无不可。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
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」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
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,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
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