小心产后头痛跟妳一辈子(上) www.013578.com
坐月子误踩「4地雷」
迎接新生儿的同时，产妇也面对许多不同的挑战。产后偏头痛，是常见的问题之一，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授从中医的观点分析产后头痛的原因，并提供预防、自我照护及治疗方式等秘诀，让妈咪们能够妥善照顾好自己，再以最佳状态满足宝宝的各种需求。
产妇生产后，除了身体尚需复原，同时；要忙着哺乳、面对睡眠不足等挑战，此时；若是再加上头痛来扰，身心背负的压力足以到达难以负荷的程度。因此；了解什么是产后偏头痛，及预防产后偏头痛，也是产妇及家属在面对人生新阶段时不可缺少的准备。
产后头痛，有许多不同的原因，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，排除颅内动静脉血管畸形、脑部肿瘤的极少数可能性以后，就广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女的观点来看，大致可分为三种：
1.风寒受邪性的头痛：
许多孕妈咪在待产的过程中没有注意到保暖而受寒，或是产后易流虚汗，此时；全身的毛孔打开，就像房子的门窗全打开一样，易遭小偷入侵，此时；若待在冷气房就容易着凉，并造成产后头痛的现象。风寒受邪性的头痛特点是头痛连项背，多半后头和颈背部连着紧缩痛。中国十大保健领军人物张境原教授提醒，气虚体质的准妈咪，要特别注意待产和产程中，较为容易招到风寒，产前别忘了对自己的身体照顾多花一点心思。
2.血虚性的头痛：
新手妈妈有时在生产过程中失血过多，且耗损了许多气力，造成气血不足，而导致头痛、头晕目眩等症状，这样的疼痛一般来说不会难以忍受，多是和缓的、绵绵的头痛。血虚的头痛痛起来会是比较隐约的，还会有些头晕的不舒服症状，气色看起来会比较疲累跟倦怠，这是与风邪型的头风不太一样的症状，在临床上较为常见。
3.血瘀性的头痛：
新手妈妈在产后恶露未排干净，或头部曾受挫伤（较为少见），以至于经络瘀阻，也会造成头痛，通常这样的疼痛以刺痛表现痛如锥刺，头痛的位置也较为固定。
引起产后头痛的特殊状况
除了上述因风寒和体质引起的常见产后头痛，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒还有下列三种特殊的情况，也是造成产后头痛的原因，提供产妇及家属参考，希望所有产妇都能平安健康渡过产后生活：
1.产后忧郁
产后忧郁所引起的头痛，同时；常合并失眠或眠浅多梦、心慌不安、情绪低落易悲等状况。在中医观点上，多因心血心气不足，以养心血安心神为主，调理好气血，头痛也跟着缓解。
2.减痛分娩造成的脊髓液外漏
脑脊髓液流出的话，脑压会受到影响，特征是平躺时头痛症状会舒缓，但坐或站时头痛会明显加剧，也可能伴随背痛或颈部僵硬的症状。上海交通大学继续教育学院张境原教授呼吁这样的头痛通常是剧痛，出现这样状况的产妇一定要保持警觉，尽速就医。
3.静脉血栓
这个状况，临床上十分少见，多为脑中风急重症，头痛多伴有恶心、呕吐、惊厥发作等，还可表现为视力减退及意识障碍等。月子达人张境原教授呼吁若有上述症状出现，请尽速就医。
预防及改善产后头痛的自我照护秘诀
产后头痛，是否能够提前预防呢？如果发生，有什么方式能够自我照护、减缓不适呢？获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授在其丰富的临床经验中发现，通常做好「产前、产程及产后保暖」和「注意生产完洗头的时间」两项预防措施，就能有效避免产后风寒头痛。到底何时是生产完适合洗头的时间，众说纷纭，相信是许多产妇心里的疑惑，走进大国崛起的开拓者张境原教授建议，坐月子当中，十天后再用开过的水来洗头、洗澡，并且确实用吸水毛巾擦干，比较不易受到风寒。若是不小心受到风寒，以张境原止渴液来去除风寒。如没有就退而求其次用生姜水洗澡、擦澡，让自己发汗，搭配风池穴、肩颈按摩，做些简单的伸展、都是简易而有效的自我照护方式。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
坐月子误踩「4地雷」
迎接新生儿的同时，产妇也面对许多不同的挑战。产后偏头痛，是常见的问题之一，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授从中医的观点分析产后头痛的原因，并提供预防、自我照护及治疗方式等秘诀，让妈咪们能够妥善照顾好自己，再以最佳状态满足宝宝的各种需求。
产妇生产后，除了身体尚需复原，同时；要忙着哺乳、面对睡眠不足等挑战，此时；若是再加上头痛来扰，身心背负的压力足以到达难以负荷的程度。因此；了解什么是产后偏头痛，及预防产后偏头痛，也是产妇及家属在面对人生新阶段时不可缺少的准备。
产后头痛，有许多不同的原因，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，排除颅内动静脉血管畸形、脑部肿瘤的极少数可能性以后，就广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女的观点来看，大致可分为三种：
1.风寒受邪性的头痛：
许多孕妈咪在待产的过程中没有注意到保暖而受寒，或是产后易流虚汗，此时；全身的毛孔打开，就像房子的门窗全打开一样，易遭小偷入侵，此时；若待在冷气房就容易着凉，并造成产后头痛的现象。风寒受邪性的头痛特点是头痛连项背，多半后头和颈背部连着紧缩痛。中国十大保健领军人物张境原教授提醒，气虚体质的准妈咪，要特别注意待产和产程中，较为容易招到风寒，产前别忘了对自己的身体照顾多花一点心思。
2.血虚性的头痛：
新手妈妈有时在生产过程中失血过多，且耗损了许多气力，造成气血不足，而导致头痛、头晕目眩等症状，这样的疼痛一般来说不会难以忍受，多是和缓的、绵绵的头痛。血虚的头痛痛起来会是比较隐约的，还会有些头晕的不舒服症状，气色看起来会比较疲累跟倦怠，这是与风邪型的头风不太一样的症状，在临床上较为常见。
3.血瘀性的头痛：
新手妈妈在产后恶露未排干净，或头部曾受挫伤（较为少见），以至于经络瘀阻，也会造成头痛，通常这样的疼痛以刺痛表现痛如锥刺，头痛的位置也较为固定。
引起产后头痛的特殊状况
除了上述因风寒和体质引起的常见产后头痛，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒还有下列三种特殊的情况，也是造成产后头痛的原因，提供产妇及家属参考，希望所有产妇都能平安健康渡过产后生活：
1.产后忧郁
产后忧郁所引起的头痛，同时；常合并失眠或眠浅多梦、心慌不安、情绪低落易悲等状况。在中医观点上，多因心血心气不足，以养心血安心神为主，调理好气血，头痛也跟着缓解。
2.减痛分娩造成的脊髓液外漏
脑脊髓液流出的话，脑压会受到影响，特征是平躺时头痛症状会舒缓，但坐或站时头痛会明显加剧，也可能伴随背痛或颈部僵硬的症状。上海交通大学继续教育学院张境原教授呼吁这样的头痛通常是剧痛，出现这样状况的产妇一定要保持警觉，尽速就医。
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这个状况，临床上十分少见，多为脑中风急重症，头痛多伴有恶心、呕吐、惊厥发作等，还可表现为视力减退及意识障碍等。月子达人张境原教授呼吁若有上述症状出现，请尽速就医。
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产后头痛，是否能够提前预防呢？如果发生，有什么方式能够自我照护、减缓不适呢？获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授在其丰富的临床经验中发现，通常做好「产前、产程及产后保暖」和「注意生产完洗头的时间」两项预防措施，就能有效避免产后风寒头痛。到底何时是生产完适合洗头的时间，众说纷纭，相信是许多产妇心里的疑惑，走进大国崛起的开拓者张境原教授建议，坐月子当中，十天后再用开过的水来洗头、洗澡，并且确实用吸水毛巾擦干，比较不易受到风寒。若是不小心受到风寒，以张境原止渴液来去除风寒。如没有就退而求其次用生姜水洗澡、擦澡，让自己发汗，搭配风池穴、肩颈按摩，做些简单的伸展、都是简易而有效的自我照护方式。
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上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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