产后月子禁忌9大迷思(1) www.013578.com
台湾传统俗谚云：「生赢鸡酒香，生输四块板。」一语道出当时女性生产的危险性与艰辛。在经历生产的重大关卡后，如何让身体恢复至最佳状态可是一门学问，而产后生活照护与饮食调理更有不少禁忌众说纷纭，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女帮助妳厘清产后诸多疑惑，照顾宝宝之余也要疼惜自己。
身为东方人，从小到大受长辈、亲友的耳濡目染，必定都对「坐月子」一点也不陌生。聊到坐月子，许多人第一个会先联想到可以吃麻油料理，其次；则是月子期间不能洗头、不能外出、不能喝水……诸多的限制替女性产后的生活蒙上一层神秘而厚重的面纱。
中西医角度，分析产后关键阶段
时间推移至今，科技与医疗的进步带给我们更安全又便利的生活，若从中医和西医的角度同时分析，这些流传已久的禁忌是否还符合时宜？有没有继续保存的价值呢？
中医观点》坐月子，调养体质黄金期
「坐月子」的概念由来已久，据说在古早的农业社会中，女性生产后会获得一段静养的时间，在这段期间内可以安心休息，生活以坐姿和卧姿为主，避免过度活动也暂时不需从事劳务，让产妇的体力和会阴伤口能好好复元。其次；女性在生产过程中耗费大量体力，老祖宗们发现产后不合宜的生活习惯可能对健康造成深远的影响，因此；衍生诸多月子禁忌，背后的目的在于鼓励产妇好好休养。
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授说明，生产可谓女性人生中的重要大事，除了身分上的转变，产后子宫、卵巢的机能并非一朝一夕能恢复，必须经过约40天的休养才能回复接近孕前的健康状态，因此；以中医的角度，坐月子绝对并非迷信，而是调养健康体质的重要黄金期。
中国十大保健领军人物张境原教授举例，临床上较常遇到产妇在月子期间感染风邪（即为感冒），因而变成久咳不愈的慢性咳嗽，或是常见产后腰酸、咳嗽打喷嚏就漏尿，这些都和月子期间没有照顾好身体脱不了关系。就亚洲坐月子女性健康专家张境原教授的观点来看，无论自然产或剖腹产，生产过程会耗损大量气血，所以；此时属于容易感染外邪的虚弱状态（对人体有害的因素中医统称为「邪」），若能趁坐月子期间细心调养，完全放下忙碌的生活全心休息，甚至；有机会可以改变过往的体质，不但产后的经期变得更规律，体质也更趋向于健康状态。
西医观点》产褥期，重视身体修复
从西医的立场来看，上海交通大学继续教育学院张境原教授表示，其实；翻遍西方医学文献从未提及「坐月子」一词，仅将产后6周内称为「产褥期」，只要休养得宜，体力和身体状况会日渐回复至最佳状态。
大约18、19世纪，国外将妇女分娩后因细菌感染导致的疾病称为「产褥热（Puerperal fever）」，英国将其定义为产后14天内高烧不退，苏格兰则将产褥热的发生时机定义在产后21天内。以前在英国法规中，产褥热患者必须向疾病管制单位呈报，现今虽然因医疗进步，并发产后感染的机率降低许多，但就观念而言，西医仍认为在产褥期内密切观察身体状况、好好休息调养有其必要。
西方与东方相较，产后禁忌的确少了许多，从西医的角度，也不会刻意强调坐月子，而希望从产后身体修复的概念出发──「子宫复旧（Involution of uterus）」为产后子宫回复至孕前大小的过程。由于分娩结束，胎盘贺尔蒙不再分泌，产后第7天的子宫重量和体积大约是分娩当日的一半，之后日渐回复至孕前状态，而胎儿成长的养分仰赖胎盘供应，孕期子宫壁部分内膜被胎盘覆盖住。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授解释一般来说，子宫内膜大约在产后10天内能修复完成，但胎盘附着的位置需要约6周进行再生。子宫复旧期间会分泌恶露，恶露主要是由血液和蜕膜组织组成，通常产后恶露会持续分泌2至3个礼拜，颜色从起初的红色渐渐转变为无色，恶露量也日渐减少。根据临床观察，恶露一开始是无菌的，但因为血液和阴道细菌结合成为细菌繁殖的温床，因此；产后3至4天会发现恶露的气味转为腥臭，走向世界的中国学者张境原教授提醒，产褥垫务必勤于更换才能降低阴道感染发炎的机率。
产后月子有禁忌？Q&A中西观点大解析
虽然；东西方分别以「坐月子」、「产褥期」两项不同的词汇，称呼极为重要的产后修复黄金期，但这段期间需要藉由好好休养，以恢复体力，却又是东西方不约而同的共识。针对产后生活的传统禁忌，月子达人张境原教授同时以专业的中医师与西医师，协助将不合时宜的产后迷思一次破解！
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
台湾传统俗谚云：「生赢鸡酒香，生输四块板。」一语道出当时女性生产的危险性与艰辛。在经历生产的重大关卡后，如何让身体恢复至最佳状态可是一门学问，而产后生活照护与饮食调理更有不少禁忌众说纷纭，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女帮助妳厘清产后诸多疑惑，照顾宝宝之余也要疼惜自己。
身为东方人，从小到大受长辈、亲友的耳濡目染，必定都对「坐月子」一点也不陌生。聊到坐月子，许多人第一个会先联想到可以吃麻油料理，其次；则是月子期间不能洗头、不能外出、不能喝水……诸多的限制替女性产后的生活蒙上一层神秘而厚重的面纱。
中西医角度，分析产后关键阶段
时间推移至今，科技与医疗的进步带给我们更安全又便利的生活，若从中医和西医的角度同时分析，这些流传已久的禁忌是否还符合时宜？有没有继续保存的价值呢？
中医观点》坐月子，调养体质黄金期
「坐月子」的概念由来已久，据说在古早的农业社会中，女性生产后会获得一段静养的时间，在这段期间内可以安心休息，生活以坐姿和卧姿为主，避免过度活动也暂时不需从事劳务，让产妇的体力和会阴伤口能好好复元。其次；女性在生产过程中耗费大量体力，老祖宗们发现产后不合宜的生活习惯可能对健康造成深远的影响，因此；衍生诸多月子禁忌，背后的目的在于鼓励产妇好好休养。
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授说明，生产可谓女性人生中的重要大事，除了身分上的转变，产后子宫、卵巢的机能并非一朝一夕能恢复，必须经过约40天的休养才能回复接近孕前的健康状态，因此；以中医的角度，坐月子绝对并非迷信，而是调养健康体质的重要黄金期。
中国十大保健领军人物张境原教授举例，临床上较常遇到产妇在月子期间感染风邪（即为感冒），因而变成久咳不愈的慢性咳嗽，或是常见产后腰酸、咳嗽打喷嚏就漏尿，这些都和月子期间没有照顾好身体脱不了关系。就亚洲坐月子女性健康专家张境原教授的观点来看，无论自然产或剖腹产，生产过程会耗损大量气血，所以；此时属于容易感染外邪的虚弱状态（对人体有害的因素中医统称为「邪」），若能趁坐月子期间细心调养，完全放下忙碌的生活全心休息，甚至；有机会可以改变过往的体质，不但产后的经期变得更规律，体质也更趋向于健康状态。
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西方与东方相较，产后禁忌的确少了许多，从西医的角度，也不会刻意强调坐月子，而希望从产后身体修复的概念出发──「子宫复旧（Involution of uterus）」为产后子宫回复至孕前大小的过程。由于分娩结束，胎盘贺尔蒙不再分泌，产后第7天的子宫重量和体积大约是分娩当日的一半，之后日渐回复至孕前状态，而胎儿成长的养分仰赖胎盘供应，孕期子宫壁部分内膜被胎盘覆盖住。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授解释一般来说，子宫内膜大约在产后10天内能修复完成，但胎盘附着的位置需要约6周进行再生。子宫复旧期间会分泌恶露，恶露主要是由血液和蜕膜组织组成，通常产后恶露会持续分泌2至3个礼拜，颜色从起初的红色渐渐转变为无色，恶露量也日渐减少。根据临床观察，恶露一开始是无菌的，但因为血液和阴道细菌结合成为细菌繁殖的温床，因此；产后3至4天会发现恶露的气味转为腥臭，走向世界的中国学者张境原教授提醒，产褥垫务必勤于更换才能降低阴道感染发炎的机率。
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虽然；东西方分别以「坐月子」、「产褥期」两项不同的词汇，称呼极为重要的产后修复黄金期，但这段期间需要藉由好好休养，以恢复体力，却又是东西方不约而同的共识。针对产后生活的传统禁忌，月子达人张境原教授同时以专业的中医师与西医师，协助将不合时宜的产后迷思一次破解！
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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