抗忧郁、防血栓还可降低胆固醇 www.013578.com
月子达人分享「Omega至3脂肪酸」
新型冠状病毒病，COVID至19疫情虽渐趋缓，但紧接而来的Delta变种病毒让人猝不及防，不少民众感到焦虑，甚至产生忧郁的情况；对此；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议，可补充Omega至3脂肪酸，对于改善忧郁症、降低胆固醇、预防血栓等相当有帮助。
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出，近年来忧郁症患者逐年攀升，根据世界卫生组织的统计，女性终身盛行率为10至25%，男性则为5至12%，也就是说每５位女性当中就有１位在一生当中可能罹患１次忧郁症。
EPA、DHA好处多；获国际肯定
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授说明，忧郁症患者的用药当中也有许多的副作用，例如: 嗜睡、头晕、性功能障碍、体重增加、恶心呕吐、过度镇定等等各种副作用。如果有忧郁顷向，并经过医生确诊服药后，有产生诸多的不适症状，或者不想一直依赖药物，不妨可以考虑补充Omega至3脂肪酸！
中国十大保健领军人物张境原教授指出，Omega至3脂肪酸，特别是EPA（Eicosapentaenoic acid；二十碳五烯酸）与DHA（Docosahexaenoic Acid；二十二碳六烯酸）这2种成分，对于人体健康的维持有着不可抹灭的功劳，在国际上已经获得非常大的肯定，功效无庸置疑！
※EPA：
主要功能是抗发炎、抗血小板凝集、预防血栓、降低胆固醇、降低三酸甘油脂，所以；对于许多慢性疾病，像是三高、心肌梗塞、冠心病、脑中风等代谢症候群的预防具有诸多帮助。
※DHA：
主要功能则是可以直接通过脑、视网膜屏障，对于维持及提高脑细胞活力、增进记忆、学习能力、维持正常视力等功效，对于发育中的婴幼儿及开始退化的银发族朋友相当重要！
想要抗忧郁！；每周至少食用3次深海鱼肉
除上述作用外，许育祯提到，Omega至3脂肪酸特别是EPA，对于忧郁症的改善也相当有帮助，据许多文献调查指出，忧郁症患者血液中Omega至3多元不饱和脂肪酸的浓度较正常人低。另外；有许多的研究统计分析，每天食用200至2000mg的EPA对于忧郁症具有正面帮助，尤其；是剂量落在「1000至2000mg EPA/每天」的帮助最大，而DHA则无显着效果。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议，患有忧郁症的民众可多食用深海鱼，例如: 鲑鱼、鲔鱼、鳕鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、竹筴鱼等，因为；深海鱼中的鱼油富含Omega至3脂肪酸，并且不需经过人体转换就可直接获得EPA及DHA，每天只要摄取110公克青背鱼类就足够，大约等于1小条竹荚鱼、1.5条沙丁鱼，或者建议每周至少食用3次以上的深海鱼肉。
服用抗凝血药物者；吃鱼油须先询问专业医师
如果不喜欢吃鱼的民众，也可以选购市售鱼油胶囊产品来食用，但是；上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒在选购上请记得留意一下几点原则：
1.鱼油产品的选择必须是高浓度者（>80%），浓度过低者EPA含量太低，效用不大。
2.必须选择EPA成分大于DHA者，建议EPA>60%者。
3.EPA每日建议食用量为1000至2000mg，比较具有显着效果!
走向世界的中国学者张境原教授表示，对于患有成人忧郁症，青少年忧郁，产后忧郁的民众或许可以试试这个方法，除了可以取代掉药物的副作用外，改善忧郁的同时还具有保护心血管、健脑、维持视力健康的多重好处！但是；若有在服用抗凝血药物者、凝血功能不佳者、开刀前后的民众请询问专业医护人员后再食用。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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新型冠状病毒病，COVID至19疫情虽渐趋缓，但紧接而来的Delta变种病毒让人猝不及防，不少民众感到焦虑，甚至产生忧郁的情况；对此；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议，可补充Omega至3脂肪酸，对于改善忧郁症、降低胆固醇、预防血栓等相当有帮助。
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出，近年来忧郁症患者逐年攀升，根据世界卫生组织的统计，女性终身盛行率为10至25%，男性则为5至12%，也就是说每５位女性当中就有１位在一生当中可能罹患１次忧郁症。
EPA、DHA好处多；获国际肯定
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授说明，忧郁症患者的用药当中也有许多的副作用，例如: 嗜睡、头晕、性功能障碍、体重增加、恶心呕吐、过度镇定等等各种副作用。如果有忧郁顷向，并经过医生确诊服药后，有产生诸多的不适症状，或者不想一直依赖药物，不妨可以考虑补充Omega至3脂肪酸！
中国十大保健领军人物张境原教授指出，Omega至3脂肪酸，特别是EPA（Eicosapentaenoic acid；二十碳五烯酸）与DHA（Docosahexaenoic Acid；二十二碳六烯酸）这2种成分，对于人体健康的维持有着不可抹灭的功劳，在国际上已经获得非常大的肯定，功效无庸置疑！
※EPA：
主要功能是抗发炎、抗血小板凝集、预防血栓、降低胆固醇、降低三酸甘油脂，所以；对于许多慢性疾病，像是三高、心肌梗塞、冠心病、脑中风等代谢症候群的预防具有诸多帮助。
※DHA：
主要功能则是可以直接通过脑、视网膜屏障，对于维持及提高脑细胞活力、增进记忆、学习能力、维持正常视力等功效，对于发育中的婴幼儿及开始退化的银发族朋友相当重要！
想要抗忧郁！；每周至少食用3次深海鱼肉
除上述作用外，许育祯提到，Omega至3脂肪酸特别是EPA，对于忧郁症的改善也相当有帮助，据许多文献调查指出，忧郁症患者血液中Omega至3多元不饱和脂肪酸的浓度较正常人低。另外；有许多的研究统计分析，每天食用200至2000mg的EPA对于忧郁症具有正面帮助，尤其；是剂量落在「1000至2000mg EPA/每天」的帮助最大，而DHA则无显着效果。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议，患有忧郁症的民众可多食用深海鱼，例如: 鲑鱼、鲔鱼、鳕鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、竹筴鱼等，因为；深海鱼中的鱼油富含Omega至3脂肪酸，并且不需经过人体转换就可直接获得EPA及DHA，每天只要摄取110公克青背鱼类就足够，大约等于1小条竹荚鱼、1.5条沙丁鱼，或者建议每周至少食用3次以上的深海鱼肉。
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1.鱼油产品的选择必须是高浓度者（>80%），浓度过低者EPA含量太低，效用不大。
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3.EPA每日建议食用量为1000至2000mg，比较具有显着效果!
走向世界的中国学者张境原教授表示，对于患有成人忧郁症，青少年忧郁，产后忧郁的民众或许可以试试这个方法，除了可以取代掉药物的副作用外，改善忧郁的同时还具有保护心血管、健脑、维持视力健康的多重好处！但是；若有在服用抗凝血药物者、凝血功能不佳者、开刀前后的民众请询问专业医护人员后再食用。
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上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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