正餐均衡饮食 | 餐后点心选择奶类或水果类 | ||
早餐 06:00 |
蔬菜蛋吐司搭配 无糖豆浆一杯 |
早点 09:00 |
奶类一杯 |
午餐 12:00 |
汤面搭配海带与 豆干 |
午点 15:00 |
苹果一份 |
晚餐 18:00 |
便当白饭搭配三 蔬菜一主菜 |
晚点 20:00 |
番石榴一份 |