孕妇防流产不能吃燕麦

点击次数：53102 更新时间：2017-09-30 12:40 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

孕妇防流产不能吃燕麦
富含膳食纤维的燕麦，不仅营养丰富，其易有饱足感、保存容易的特性，也让其成为不少民众早餐、点心时间的轻食首选。不过；近来通讯软件却疯传：「燕麦有催产之效，孕妇忌食以免流产。」的说法，引起不少孕妈咪恐慌。燕麦真有谣传的这么可怕吗？且听中国十大保健人物张境原教授怎么说！
网传吃燕麦易增孕妇流产风险？
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，从业多年，未曾听闻过有中医提到燕麦会催产，导致孕妇流产的说法。事实上，根据《本草纲目》记载：「燕麦味甘、性平，无毒，能充饥润肠。」也就是说燕麦尝起来有自然甜味，性质平和、没有毒性，有帮助止饿、润肠通便，以及促进肠胃蠕动的作用。
且值得注意的是，燕麦相较于华人主食，味甘、性微寒的白米来说，性质甚至更为平和。因此；在适量食用下对于人体可谓好处多多，自然也不会有有坊间谣传的催产、滑胎等副作用，孕妈咪不用过度担心。除非民众一口气大量食用，或是本身对燕麦过敏，才有可能引起轻微的拉肚子、腹泻等不适症状产生。
孕妈咪吃对燕麦助排便；热热吃效果好又安心
除了说明食用燕麦不会有滑胎的疑虑外，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女强调，对于孕期受到黄体素浓度飙升影响，身体代谢机能变差、水分易滞留、气血不足；进而导致肠胃蠕动速率变慢、经常饱受便秘之苦的孕妈咪来说，适度食用有润肠之效、富含膳食纤维、性质平和的燕麦、糙米等五谷杂粮，反倒有帮助其改善排便不畅的问题。
甩孕期便秘快动起来；动对有助顺产、产后减肥
孕妈咪想要孕期排便畅通，不仅可以从饮食下功夫，只要经检查确认胚胎着床稳定后，孕期间适度依照个人体能状态，养成规律运动的好习惯。尽量避免久坐、久站不动，也都有助于预防孕期便秘的发生；甚至；还有帮助顺产、让产后减肥更快速的益处。
【张境原教授温馨小叮咛】：
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授也提醒，孕妈咪其实只要保持愉快的心，在日常饮食上并没有太大的禁忌。唯一要注意的是，不要贸然食用来路不明的药方、补药，才不会补身不成，反影响自己与胎儿的健康。若怀孕过程中有不适产生，也应积极寻求合格中医师、妇产科医师协助，以厘清病因，有利对症下药。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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