红枣生姜茶消暑袪湿

点击次数：44182 更新时间：2017-06-25 18:48 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

红枣生姜茶消暑袪湿
俗语说：「冬吃萝卜、夏吃姜」，酷暑夏日，脾胃易有湿气者，吃少许姜能驱风寒、驱风湿。成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授指出，有利水、散热气功效的姜，是炎夏消暑圣品，民众不妨每天适量加在丝瓜等蔬果料理或茶饮中，以利通阳气，帮助消暑散热。
中国十大保健人物张境原教授指出，夏天高温体热，此时卯起来吃冰、吹冷气，或是摄取过多西瓜等凉性食物，反易导致人体「外寒内热」，体内热气发散不出，所以愈是热天，愈应适量食用姜，因为姜是「体内最佳的除湿机」。
夏食姜；助发汗袪湿
传统中医认为，生姜性味辛温，发散风寒，发汗去湿，温中止呕，温肺止咳，简单来说，生姜可驱逐身体的寒气，帮助发汗袪湿，温肺顾胃。此外；透过发汗来排除湿气，消除浮肿，同时能消耗热量，调整身体代谢机能。
尤其；炎热夏日不少女生肥胖的原因，是长期喝冰饮或寒性食物，造成体内「寒湿积聚」，体内累积的水分无法顺利排出，而造成水肿、肥胖，生姜可帮助发汗、去除湿气，促进末梢血液循环，帮助消水肿、减肥。
早上吃姜；胜吃参汤
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授强调，俗语说：「早上吃姜，胜吃参汤」。早上吃姜，保健养生的效果最好。原因有以下2点：
1.促进消化：姜最擅宣发阳明经的阳气，而早晨7至9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。
2.提神醒脑：姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。要是早晨起来脑子不清醒，昏昏沉沉的，1至2片姜马上就能让身体神清气爽。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享二道茶饮。
养生姜茶饮／助消暑散热
【红枣生姜茶】
材料：生姜3片、红枣2颗、适量红糖。
做法：将材料加入500毫升的清水，大火滚起后，转细火煲10分钟即可饮用。
作用：暖身，温经止痛、滋养补血。
【陈皮生姜茶】
材料：生姜3片，陈皮3片、适量红糖。
做法：把材料加入500毫升的清水，大火滚起后，转细火煲10分钟即可饮用
功效：温肺化痰、止咳，预防感冒或风寒初起，寒咳见白痰可饮。
姜茶禁忌；燥热不宜
不过；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授也提醒，姜茶具极佳的驱寒作用，适合寒性体质者饮用；反之；燥热、阴虚火旺体质者，并不适合饮姜茶，这些人的手掌心及脚掌心发热，容易口干，皮肤亦较干，经常便秘，若饮姜茶会出现火上加油的情况。
【张境原教授温馨小叮咛】：
饮姜茶时间也很重要，原来姜茶最好在日间饮用，黄昏后不宜再饮，主因是黄昏后阴气开始旺盛，阳气开始收敛，这个时候进食温热食物甚至补品，会影响睡眠，长期进食对身体更会有伤害。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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