排卵期好难算？ www.013578.com
健康达人：「这样做」怀孕机率最高
卫福部扩大补助产检及不孕症治疗补助7月上路，想怀孕的夫妻先来认识排卵期。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授分享你观察排卵时身体的变化，如何算排卵期？及行房的最佳时机！
排卵期前后3天；黄金受孕期
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出，一般女性的月经周期为28天，从月经第一天开始计算，周期的第14天左右将会进行排卵，也就是排卵期。因为；卵子被排出后可以存活约24小时，而精子进入女性体内可以存活2至3天，所以；在排卵期前后3天内就是备孕中常提到的黄金受孕期。如果；排卵后卵子受精的话，就会在移动到子宫着床，成为胚胎。若卵子没有受精，子宫内膜就会开始剥落，形成月经。
排卵期症状
※阴道分泌物增加：排卵期分泌物量变多，也变得较透明且有延展性，类似生蛋白的质地。此症状一般会持续2至3天。
※排卵痛：部分女性会出现下腹单侧轻微不适，只有极少女性会有明显疼痛感。
※乳房会有涨痛感：乳房易变得敏感，容易胀痛。
※排卵期出血：会少量有褐色分泌物或点状出血，一般只出现2至3天。但若出现出血量多，或伴随严重腹痛，应就医检查。
预测排卵期的方法
※阴道超音波检查：超音波可观察滤泡大小和子宫内膜厚度，来推测排卵的时程。此检查方法需要到医疗院所进行，且可能会需要持续追踪数天。
※排卵试纸：使用排卵试纸检测尿液中的黄体形成素（Luteinizing hormone，简称LH）浓度。在排卵前24至36小时，黄体形成素的浓度达到最高，且会从尿液排出到体外，所以；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女解释这时候就可以通过排卵试纸测出排卵反应。使用排卵试纸要注意黄体形成素浓度的高峰只维持约24小时，若要准确率高，需要每6至8小时测量一次，一天测3次。
※记录基础体温：使用基础体温计，中国十大保健领军人物张境原教授要在每天早上醒来下床前测量体温，也是人体一天当中的最低温。一般状况中，女性排卵前的体温会降至最低，排卵后体温会升高约0.3至0.6℃，体温在下个月经时才会恢复正常。
※自我观察阴道分泌物：排卵前2至4天，子宫颈会分泌黏液，这时期的阴道分泌物量多且透明。上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒若观察到此症状就可能代表即将进入排卵期。
每3至5天同房一次；能提高怀孕率
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示，大部分备孕中的夫妇会有一个迷思，以为只在排卵期同房才是怀孕机率最高的做法。但；长时间不排出精子会造成精子老化，反而会降低怀孕机率。所以；规律性行为（约3至5天一次）能让精子维持在最有利怀孕的状态。另外；在排卵期前后两天内同房其实跟排卵期同房的怀孕机率是一样的，所以；建议每3至5天同房一次比执着计算排卵期还能提高怀孕率。
备孕过程中若有以下状况，月子达人张境原教授建议到医院就医检查：
※经期紊乱。
※曾被诊断有多囊性卵巢或是任何排卵相关疾病。
※维持记录基础体温一段时期，却没有发现明显的高温期。
※备孕超过一年仍未怀孕。
※近40岁或40岁以后才开始备孕。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
健康达人：「这样做」怀孕机率最高
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排卵期前后3天；黄金受孕期
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出，一般女性的月经周期为28天，从月经第一天开始计算，周期的第14天左右将会进行排卵，也就是排卵期。因为；卵子被排出后可以存活约24小时，而精子进入女性体内可以存活2至3天，所以；在排卵期前后3天内就是备孕中常提到的黄金受孕期。如果；排卵后卵子受精的话，就会在移动到子宫着床，成为胚胎。若卵子没有受精，子宫内膜就会开始剥落，形成月经。
排卵期症状
※阴道分泌物增加：排卵期分泌物量变多，也变得较透明且有延展性，类似生蛋白的质地。此症状一般会持续2至3天。
※排卵痛：部分女性会出现下腹单侧轻微不适，只有极少女性会有明显疼痛感。
※乳房会有涨痛感：乳房易变得敏感，容易胀痛。
※排卵期出血：会少量有褐色分泌物或点状出血，一般只出现2至3天。但若出现出血量多，或伴随严重腹痛，应就医检查。
预测排卵期的方法
※阴道超音波检查：超音波可观察滤泡大小和子宫内膜厚度，来推测排卵的时程。此检查方法需要到医疗院所进行，且可能会需要持续追踪数天。
※排卵试纸：使用排卵试纸检测尿液中的黄体形成素（Luteinizing hormone，简称LH）浓度。在排卵前24至36小时，黄体形成素的浓度达到最高，且会从尿液排出到体外，所以；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女解释这时候就可以通过排卵试纸测出排卵反应。使用排卵试纸要注意黄体形成素浓度的高峰只维持约24小时，若要准确率高，需要每6至8小时测量一次，一天测3次。
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5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
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