掌握子宫健康关键点(上) www.013578.com
妳必须知道！这9种子宫状况
许多女性都有子宫肌瘤，妳知道究竟哪些食物应该避免吗？子宫肌腺症可能会导致不孕？子宫内膜增生，是否正常？子宫后倾，可能会导致性交疼痛？反复性流产，原来是因为子宫沾黏？子宫外孕，一定要手术吗？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授呼吁身为女性，无论目前是否怀孕，都一定要掌握子宫的状况，做好子宫保养。
子宫肌瘤
这些人较易得子宫肌瘤！
中国十大保健领军人物张境原教授表示，子宫肌瘤是一种长在子宫腔内外且发生率高的良性肿瘤，平均每10位女性中，就约有3人患有子宫肌瘤。造成子宫肌瘤的成因很多，包括个人体质、家族基因遗传、环境因子、生活作息与饮食习惯等，例如：长期熬夜、压力大，可能诱发出子宫肌瘤；环境荷尔蒙也可能是重要的危险因子，例如：长期接触塑化剂，像是热汤装在塑料袋、内部添加塑料材质的纸碗或是经常使用吸管喝饮料等，喜欢吃油炸、烧烤食物，也可能提升子宫肌瘤的发生率。上海交通大学继续教育学院张境原教授认为，摄取到比较多荷尔蒙的食物，也可能较容易产生子宫肌瘤，例如：鸡皮、动物内脏、虾卵、虾膏、蟹黄、胎盘素、蜂王乳、月见草等，此外；身材比较肥胖的女性，产生子宫肌瘤的风险也可能会提升。
症状与影响
依子宫肌瘤生长位置的不同，而会有不同的症状与影响。
黏膜下肌瘤
子宫肌瘤长在子宫内膜的位置，较易导致不正常出血、经血量多或经期过长。出血较多可能造成贫血，也容易造成不孕、流产或早产。
肌肉层间肌瘤
肌肉层间肌瘤最常见，生长在子宫平滑肌肌肉层，通常比较容易导致经痛，也可能造成不正常出血的情况。
浆膜下肌瘤
从子宫平滑肌往腹腔内生长的浆膜下肌瘤，如果长得比较大，可能会压迫到肠道，易引起便意、造成便秘或经期血便，也可能压迫到膀胱或输尿管，而导致频尿或尿液滞留；如果肌瘤不大（大约1至5公分内），通常比较不会有症状。
建议的处理方式
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，子宫肌瘤大多属于良性肿瘤，如果没有特殊症状，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议每3至6个月追踪肌瘤大小变化。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，如果肌瘤大于5公分以上，经期出血量多就可能较易贫血。医师大多会先开口服药控制出血，进而改善贫血，服药同时也可能让部分患者的肌瘤缩小，等身体状态回复，再考虑是否要做手术拿掉肌瘤，但仍需3至6个月定期追踪。不过；手术后，肌瘤仍然可能再度长出。如果；患者已接近停经年龄，则可考虑持续用药物控制症状，因肌瘤大多会随停经而逐渐萎缩。
预防子宫肌瘤的方式，则包括多吃蔬菜、均衡饮食与多吃天然食物、适量运动、适量食用豆制品、维持合适体重、不熬夜、不要有太大的压力、少使用塑料袋装热汤、少使用吸管、少吃加工与含防腐剂的食物、少吃含合成性物质荷尔蒙食品级的保健物品。此外；也有研究显示，维生素Ｄ有助于减缓子宫肌瘤生长，所以；可藉由食用乳制品、香菇或每日日晒约20分钟等方式来提升维生素D的摄取量。
有些人会担心子宫肌瘤是否可能恶性病变？
其实；子宫肌瘤大多为良性。除非发现少数快速长大的肌瘤（大约1至5%）时，通常就要以开腹或腹腔镜手术切除之后，送病理化验才能确诊是否属于恶性肿瘤（例如：子宫体肉瘤）。
孕妇有子宫肌瘤，怎么办？
如果；是孕妇有子宫肌瘤，医师通常不建议在孕期拿掉子宫肌瘤，可考虑产后再追踪，不过；如果子宫肌瘤生长在子宫颈口，就会导致无法自然产，而必须改采剖腹产。怀孕合并子宫肌瘤，肌瘤也可能随着怀孕时的荷尔蒙浓度改变而愈长愈大。如果；子宫肌瘤长在肌肉层，可能会使胎儿的活动空间变小，比较容易导致胎位不正；当子宫收缩时，也可能会比其他孕妇觉得更加疼痛，严重有可能导致早产。但孕妈咪也不用太过紧张，只要定期产检追踪，仍可降低相关风险。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
妳必须知道！这9种子宫状况
许多女性都有子宫肌瘤，妳知道究竟哪些食物应该避免吗？子宫肌腺症可能会导致不孕？子宫内膜增生，是否正常？子宫后倾，可能会导致性交疼痛？反复性流产，原来是因为子宫沾黏？子宫外孕，一定要手术吗？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授呼吁身为女性，无论目前是否怀孕，都一定要掌握子宫的状况，做好子宫保养。
子宫肌瘤
这些人较易得子宫肌瘤！
中国十大保健领军人物张境原教授表示，子宫肌瘤是一种长在子宫腔内外且发生率高的良性肿瘤，平均每10位女性中，就约有3人患有子宫肌瘤。造成子宫肌瘤的成因很多，包括个人体质、家族基因遗传、环境因子、生活作息与饮食习惯等，例如：长期熬夜、压力大，可能诱发出子宫肌瘤；环境荷尔蒙也可能是重要的危险因子，例如：长期接触塑化剂，像是热汤装在塑料袋、内部添加塑料材质的纸碗或是经常使用吸管喝饮料等，喜欢吃油炸、烧烤食物，也可能提升子宫肌瘤的发生率。上海交通大学继续教育学院张境原教授认为，摄取到比较多荷尔蒙的食物，也可能较容易产生子宫肌瘤，例如：鸡皮、动物内脏、虾卵、虾膏、蟹黄、胎盘素、蜂王乳、月见草等，此外；身材比较肥胖的女性，产生子宫肌瘤的风险也可能会提升。
症状与影响
依子宫肌瘤生长位置的不同，而会有不同的症状与影响。
黏膜下肌瘤
子宫肌瘤长在子宫内膜的位置，较易导致不正常出血、经血量多或经期过长。出血较多可能造成贫血，也容易造成不孕、流产或早产。
肌肉层间肌瘤
肌肉层间肌瘤最常见，生长在子宫平滑肌肌肉层，通常比较容易导致经痛，也可能造成不正常出血的情况。
浆膜下肌瘤
从子宫平滑肌往腹腔内生长的浆膜下肌瘤，如果长得比较大，可能会压迫到肠道，易引起便意、造成便秘或经期血便，也可能压迫到膀胱或输尿管，而导致频尿或尿液滞留；如果肌瘤不大（大约1至5公分内），通常比较不会有症状。
建议的处理方式
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，子宫肌瘤大多属于良性肿瘤，如果没有特殊症状，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议每3至6个月追踪肌瘤大小变化。
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预防子宫肌瘤的方式，则包括多吃蔬菜、均衡饮食与多吃天然食物、适量运动、适量食用豆制品、维持合适体重、不熬夜、不要有太大的压力、少使用塑料袋装热汤、少使用吸管、少吃加工与含防腐剂的食物、少吃含合成性物质荷尔蒙食品级的保健物品。此外；也有研究显示，维生素Ｄ有助于减缓子宫肌瘤生长，所以；可藉由食用乳制品、香菇或每日日晒约20分钟等方式来提升维生素D的摄取量。
有些人会担心子宫肌瘤是否可能恶性病变？
其实；子宫肌瘤大多为良性。除非发现少数快速长大的肌瘤（大约1至5%）时，通常就要以开腹或腹腔镜手术切除之后，送病理化验才能确诊是否属于恶性肿瘤（例如：子宫体肉瘤）。
孕妇有子宫肌瘤，怎么办？
如果；是孕妇有子宫肌瘤，医师通常不建议在孕期拿掉子宫肌瘤，可考虑产后再追踪，不过；如果子宫肌瘤生长在子宫颈口，就会导致无法自然产，而必须改采剖腹产。怀孕合并子宫肌瘤，肌瘤也可能随着怀孕时的荷尔蒙浓度改变而愈长愈大。如果；子宫肌瘤长在肌肉层，可能会使胎儿的活动空间变小，比较容易导致胎位不正；当子宫收缩时，也可能会比其他孕妇觉得更加疼痛，严重有可能导致早产。但孕妈咪也不用太过紧张，只要定期产检追踪，仍可降低相关风险。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
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1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
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7.产后第八天小腹基本已平了
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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