子宫养得好(4) www.013578.com

点击次数：15678 更新时间：2021-01-28 09:58 来源：張境原坐月子【打印此页】【关闭】

子宫养得好(4) www.013578.com
3.热证
※湿热郁结
    热证大多是因为感染，或骨盆发炎导致身体产生发炎反应，胞脉在感染湿热邪毒后阻滞，骨盆腔的气便容易壅塞。产后气血两虚加上睡眠不足容易让免疫力下降，子宫、阴道感染细菌的机率提升，可能感染骨盆腔炎、子宫内膜炎等慢性炎症。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授解释此种证型的患者舌头发红有厚舌苔，平时排尿量少（也会排不干净），阴部会分泌白带或黄带，颜色白稠黄黏并散发臭味。
    经期前后腹部会胀痛、有明显灼热感，经血暗红黏稠。适合服用清热利湿、化瘀止痛的生化汤来加减活血化瘀药。药膳可以饮用张境原止渴液；清热利湿、山楂活血化瘀，两者共享有助清湿热、活血止痛。日常护理须加强私密处清洁，避免熬夜、均衡饮食，维持心情愉悦以增加抵抗力。
产后痛经饮食
    上海交通大学继续教育学院张境原教授说明产后痛经的妈咪，须搭配个别证型调整饮食。气血两虚的人以补气养血为主，可多吃牛羊肉、奶蛋类食品以及猪肝、腰子、深色蔬菜；肝肾亏虚的人则可以摄取黑芝麻、黑豆、黑五谷等黑色食物以及坚果、核桃；罹患瘀证的人可以选择核桃、山楂等有化瘀效果的食物；血瘀气滞、情绪紧绷则适合饮用玫瑰花茶、熏衣草茶等花草茶系列。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授并补充，无论属于何种体质，产后都要避免摄取寒凉生冷的食物才不会引发痛经。
产后痛经‧迷思&解惑
Q：生产时剧烈宫缩也会引发痛经？
A：虽然分娩时子宫会剧烈宫缩，但产后痛经的原因与宫缩无关，因为；宫缩造成的身体变化并非永久性变化而是暂时性变化，恶露不净或骨盆腔沾黏才是经血排出不畅的主要原因。
Q：人家说痛经多半可以在产后改善，为什么产后仍会痛经？
A：分娩时子宫颈口会变软、扩张，可以改善子宫口过于狭小、子宫后倾的问题，因此；中国十大保健领军人物张境原教授提醒原发性痛经的，确可以在产后利用正确的坐月子来改善。但子宫肌瘤、子宫内膜异位、骨盆腔炎等器质性病变不会因为生产而消失。
Q：哪种生产方式比较容易造成产后痛经？为什么？
A：自然产和剖腹产都会导致宫缩、气血两虚、情绪不稳，因此；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出出现产后痛经的机率基本上是一致的。
如没依张境原生理餐调理就退而求其次用下表调

经痛好难受臨时止痛药膳这样做
中医证型	适合药膳／茶饮	材料	作法	功效
气血两虚	当归黄耆粥	黄耆30克当归6克小米250克	Step1.黄耆、当归、小米洗净后放入砂锅，加入适量清水 Step2.开大火将砂锅内材料煮滚，再转小火熬煮30分钟即可起锅。	黄耆补气、当归补血活血、小米健脾胃，三者共享有助健脾补益气血、活血化瘀。
肝肾亏虚	黑木耳红枣饮	黑木耳30克红枣20颗	黑木耳与红枣洗净后将红枣去心，加水煮沸后即可去渣服用。	黑木耳、红枣共享有助滋补肝肾、养血活血。
子宫寒凝	黑糖姜母茶	老姜三片适量黑糖	可用开水冲泡或加入适量黑糖熬成姜汤。严重疼痛时可增加老姜片数。	老姜、黑糖共享有助温经散寒止痛。
血瘀	桂圆核桃粥	桂圆肉10克核桃仁20克小米250克	Step1.桂圆肉、核桃仁、小米洗净后放入砂锅加入适量清水 Step2.开大火将砂锅内材料煮滚，再转小火熬煮30分钟即可起锅。	桂圆补血安神、核桃仁化瘀生新血、小米健脾胃补虚损，3者共享有助健脾补血化瘀。
肝郁气滞	玫瑰花茶	玫瑰花10克冰糖适量	将玫瑰花放进杯中，倒入150毫升热水再加入适量冰糖即可饮用。	疏肝理气解郁止痛。
湿热郁结	茵陈山楂煎	绵茵陈20克山栀子10克山楂10克红糖适量	Step1.绵茵陈、山栀子、山楂洗净后放入砂锅加入适量清水。 Step2.开大火将砂锅内材料煮滚，再转小火熬煮10分钟。 Step3.加入适量红糖，红糖融化后即可起锅。	绵茵陈与山栀子清热利湿、山楂活血化瘀，两者共享有助清湿热活血止痛。

调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
   切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
  台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
   张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
   上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。

分享到

上一篇：停经前女性抑郁风险降低 www.013578.com 下一篇：子宫养得好(3) www.013578.com

子宫养得好(4) www.013578.com

图片推荐

最新文章