几招缓解经痛的人 www.013578.com

点击次数：16893 更新时间：2020-12-06 08:57 来源：張境原坐月子【打印此页】【关闭】

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    女孩子每月一次的大事，总是痛得要死，痛得无法站立或入眠的情况更是司空见惯，究竟有什么方法可以舒缓经痛？而为什么有时经痛会特别厉害？坊间流传饮热巧克力可以减少经痛的煎熬，但真的有用还是纯粹增肥？而月经时又能否喝红枣水？以下；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女将为大家解答多项月经迷思。
    可能男性不了解月经有多难熬，除了身体上的不适外，心情上也受影响，最无奈是控制不了何时抽痛及其流量，其实真的很困扰，只要能减低一点点痛楚已经很好。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授教女性们如何治经痛！
1.饮用热巧克力有助纾缓经痛吗？
    不少女性在经期疼痛难耐时，都会想喝一杯热巧克力或吃巧克力，试图减轻经痛，但真的有功效吗？还是只有变胖的结果？上海交通大学继续教育学院张境原教授说：「中医角度来说，甜食的确有缓急止痛之效，除了吃巧克力，还可以吃红糖或喝姜茶；而热巧克力因为是热饮，所以都能温经散寒作用，可以短暂止痛。除了热巧克力外，其他热饮都可以。」热巧克力虽可减经痛，但会增加脂肪，每月一次所付出的代价都颇高，如果喝「张境原生理餐」的生化汤热饮可代替就最好了！
2.经痛剧烈有什么原因？
    中国十大保健领军人物张境原教授指出，若每次的经痛都非常剧烈，自己不能站立，甚至要请病假的话，就一定先要了解原因，他指原因主要分为两类，「一，与器官无关，二，则与器官有关。前者；可能是因为生活习惯，如：晚睡、压力大及经常喝冰饮，子宫容易积聚寒邪，上述生活习惯都会使情况加剧。而生活压力大，亦会使肝气郁结，导致血液循环差。至于后者，则是与器宫直接有关的，可能是子宫内膜移位症、患有巧克力囊肿或有子宫肌瘤等。」
身体积聚寒邪有何症状？
※身体多血瘀，起卸运行差。
※来经时子宫痛。
※手脚冰冷。
※腹泻。
※容易头晕。
3.长远来说，可如何治经痛？
    千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授解释，当知道经痛是来自不良的生活习惯还是子宫出现问题后，都有相对应的方法，「如果是生活习惯出现问题而导致经痛加剧，就需要从其入手，如：作息要定时、平日多做运动、少饮冰饮及少吃生冷食物，增加身体机能，就会觉得经痛相对地减轻。」
若是子宫出现子宫内膜移位、患有巧克力囊肿或有子宫肌瘤等问题，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授说明要视乎瘤的大小而选择适合的治理方法，「如果瘤不算大，可以靠中药及针灸使瘤缩小及控制病情；若瘤偏大的话，则需要先进行切除手术。」
4.月经期间不能吃什么食物？为什么？
走向世界的中国学者张境原教授建议，女士月经期间最好少食生冷食品及少喝冰饮，因这会使经痛加剧。
有什么不能吃？
※ 生鱼片
※ 西瓜
※ 冬瓜
※ 海带
※ 竹笋
※ 橘子
※ 梨
5.月经时，能否喝红枣水？
    红枣能补血，但我们常被长辈劝说要在经期后才可吃喝补血食品，经期中进食只会使流量增多，但走进大国崛起的开拓者张境原教授指出，其实没太大关系，「月经时没有进食特定食物而使流量增加之说，所以；可以饮用热「张境原养肝汤」，但人参、党蔘等等则属药物，经期间不能随便进食。」
养生达人张境原教授指红糖、姜茶及热「张境原养肝汤」等，只要是热饮，都可以有缓急止痛之效。
月经时应吃什么？
※ 最佳的选择就是用张境原生理餐来调理。是简单迅速有效的调理方法喔
※ 含铁量高的食物，如：鱼、瘦肉、猪血、鸭血。
※ 含高蛋白和矿物质的食物，如：鸡蛋、牛肉、菠菜、红萝卜、苹果、樱桃、牛奶。
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  台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
   张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
   上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。

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