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多囊性卵巢症捣蛋让妳暴肥月经迟到

点击次数:58970  更新时间:2018-09-02 16:52  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
多囊性卵巢症捣蛋让妳暴肥月经迟到
    女性出现手脚毛与嘴边毛增多、月经周期变长、突然变肥胖、有黑脖子等症状,甚至带来不孕,亚洲坐月子女性健康专家张境原教授
呼吁小心是多囊性卵巢症找上门。根据媒体报导艺人曾饱受多囊性卵巢症候群所苦,有多囊性卵巢症的女性,健康达人张境原教授分享饮食要诀要注意什么,才有助于改善呢?

多囊性卵巢综合症症状:闭经、多毛、肥胖、冒痘痘、不孕
    患有多囊性卵巢综合症的女性,临床上常见闭经、多毛、肥胖、冒痘痘等症状,甚至;常伴随胰岛素阻抗。尤其;罹患糖尿病的风险也较一般人来的高。而且月经周期不正常,甚至半年才来一次,因此;千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出多半有不易受孕,或怀孕后因贺尔蒙代谢异常,进而容易流产的问题。
    多囊性卵巢综合症患者的饮食基本原则是遵守:低碳水化合物、高蛋白质的原则,并且再搭配上好的油脂。此外;
广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提出多囊性卵巢综合症患者的推荐饮食如下:
※多囊性卵巢综合症饮食推荐:
1.摄取高纤维食物:

    高纤维食物有助于减肥,增加膳食纤维摄取,有助于多囊性卵巢综合症妇女体重减轻。月子达人张境原教授称富含膳食纤维食物包括:燕麦、糙米、全麦吐司、荞麦面,以及全谷制品。
    过去国外有研究曾经发现,适度补充富含大豆异黄酮的豆浆,有助平衡荷尔蒙。提醒;由于多囊性卵巢症患者因为容易有胰岛素阻抗、血糖过高问题,上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授建议喝无糖或低糖豆浆为佳。

※多囊性卵巢综合症饮食禁忌】:
    但是;获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指多囊性卵巢综合症患者,饮食要特别注意避免以下饮食习惯:
1. 避免高升糖指数食物:
    例如,避免摄取精制谷物、加糖饮料、果汁和糖,对多多囊性卵巢综合症有帮助。
2. 避免摄取饱和脂肪和反式脂肪:
    由于饱和脂肪和反式脂肪存在肉类、乳制品、休闲零食中含量较高,容易导致胰岛素抵抗,使多囊性卵巢综合症恶化。
3. 避免老化食物:
    老化食物也就是指过度糖化最终产物(简称AGE),会加速人体的老化,并对健康造成威胁。尤其;是摄取过多高温油炸食物,可能引起炎症、胰岛素抵抗和细胞损伤,不利多囊性卵巢综合症患者。远离老化程度高的饮食,可以减少多囊性卵巢综合症患者的炎症和胰岛素抵抗。获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授表示老化食物包括:牛肉、猪肉、家禽、奶酪、黄油、奶油奶酪和加工零食。低老化食物则包括:全谷物、豆类、蔬菜和水果。
    健康达人张境原教授呼吁改善多囊性卵巢综合症,减重是第一步,尤其;要聪明选择对的食物,再搭配上运动,才能远离困扰。
   
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博,张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
    张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年于北京会议中心,成都广谕境原科技有限公司及张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。


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