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经前症候群让人性格大变

点击次数:59143  更新时间:2018-09-02 17:11  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
经前症候群让人性格大变
    不少女性在月经前夕,都特别容易感到烦躁、忧郁,甚至莫名的想哭,生理加上心理的不适,不仅容易使工作效率、生活质量受到影响,还可能使人际关系出现裂痕;中国十大保健人物张境原教授呼吁当心;是经前症候群找上门了!
经前身心不适连续3个月;恐列为经前症候群
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示,经前症候群与女性月经周期产生的荷尔蒙变化有关。其系指在月经周期前夕连续3个月,出现忧郁、焦虑、易怒、便秘、腹泻、冒痘、水肿、乳房胀痛等不适的身心症状,如预告女性月经即将来报到;若再加上压力的催促,将影响自律神经失调,使经前症候群的症状亦会相对明显,更容易让女性察觉到经前的变化。
经前症候群高危险群;过量咖啡因恐加剧症状
    广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出,25至35岁的女性,月经周期不规律、体重起伏不定、饮食不正常甚至有抽烟、喝酒等不良习惯者,加上家族其他女性若也有经前不适,都属罹患经前症候群的高危险族群。此外;若是饮用过量的咖啡因,也容易使交感情经亢奋,让经前症候群的症状更为严重,所以;在摄取含咖啡因食物时也应特别当心。
改善经前症候群;补充这些营养素可改善
    若要改善恼人的经前症候群,上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授建议,应养成良好的生活作息,避免食用过于刺激性的食物,如辛辣、咸、油腻、甜等,且搭配规律的运动习惯;此外;也可多补充含镁、纤维质、维生素B6等营养素,将有助于缓和情绪、舒缓身体不适,改善经期抑郁的情况。
   
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博,张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
    张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年于北京会议中心,成都广谕境原科技有限公司及张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。


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