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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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掌握四要点助经血排出
点击次数:22173 更新时间:2016-11-30 14:28 来源:张境原坐月子 【
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掌握四要点助经血排出
月经量少=排不干净?每次月经来,经血总是滴滴答答流不停,老是有排不干净的感觉?有网友提问:「月经只来三天是否代表经血没排干净,月经期间要怎么吃,才能彻底将经血排出?」月经期间吃什么食物,才能活血、有助经血排出,让
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授来解答。
月经来三至七天都算正常;总经血量约为10至80ml
许多女性朋友都认为,经血是每个月该淘汰的脏血,每次都应该来7天才算正常,不然;都会怀疑经血积在体内排不干净,会引发妇科疾病。
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女
表示,其实;月经来3至7天都算正常,整个月经周期的经血量约为10至80ml,卫生棉使用量为每天四至六片都在正常范围内。如果;是第一天月经来潮的量就不多,第二、三天就变少,只要用护垫即可,或是整个周期只需用几片卫生棉,就算是月经过少。
若月经来的头二天,每二至三小时就要换一次卫生棉,即使月经来4天就结束,也代表子宫收缩良好,不需要过于担心。
经血滴滴答答来不停?经血排出不顺易造成「血瘀」
月经量少不等于排不干净,如果在经期后段,经血滴滴答答地流出血迹、血块,或者是停了一两天后又再来,就可能意味着子宫收缩不好,经血排出不顺,容易造成「血瘀」。这类型的女性朋友,不仅月经量少容易经痛,还会出现头痛、胸痛胸闷等身体疼痛的状况,色素也容易沉淀,脸色比较黯沉、气色不佳、常会健忘等。
张教授说「寒则凝」;饮食寒凉经血易凝滞体内
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授
指出,张教授说:「寒则凝」,若饮食寒凉容易使血液凝滞体内,经血无法顺利地排出,生理期不仅应避免喝冰冷的饮料,也要避免食用寒凉的食物如白萝卜、瓜类、梨子等蔬果,辛辣及油腻的食物也要少吃。
经期以活血、养血为主;掌握四要点助经血排出
月经期间要将经血排干净,要以活血、养血为主,生理期应适量食用有轻度活血化瘀的食材,如生姜、红糖及山渣等,也可以适量吃些红豆汤、黑糖水、樱桃、红凤菜等活血养血的食物。烹调中适量加入米酒,也有帮助。食物方面可以吃点海带、木耳和玫瑰花等。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒,生理期间子宫内膜脱落,代表子宫内有小伤口,而且经血是细菌的温床,再加上生理期抵抗力下降,容易感染、受凉感冒,
广谕坐月子中心
张境原教授提醒女性朋友要注意四点,否则喝再多养生茶饮月经还是不顺喔:
要点1:饮食忌寒凉
要点2:保持外阴清洁
要点3:作息正常、避免过劳
要点4:避免受寒
要点5:必要时可以采用,张境原教授广谕生理餐来自然食疗改善
台湾
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暨
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张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。
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